Υγεία (Σελίδα 20)

Πόσος καφές την ημέρα μειώνει άγχος και κατάθλιψη

ΕΥ ΖΗΝ · 01.04.2026 - 11:31

2–3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο στρες και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Κορονοϊος: Για πρώτη φορά θεραπεύτηκε ασθενής με long covid - Τα συμπτώματα

ΥΓΕΙΑ · 01.04.2026 - 10:07

Η περίπτωση του 39χρονου ασθενούς που έδωσε τα πρώτα αισιόδοξα μηνύματα

Αυξημένος κίνδυνος για καρδιακά και εγκεφαλικό αν κοιμάστε έτσι στην μέση ηλικία

ΕΥ ΖΗΝ · 01.04.2026 - 09:11

Οι ακανόνιστες ώρες ύπνου στην μέση ηλικία μπορεί να διπλασιάσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα…

Προειδοποιητικά σημάδια μελανώματος: Πότε μια ελιά μπορεί να είναι καρκινική

ΥΓΕΙΑ · 31.03.2026 - 21:26

Πώς να εντοπίσετε μια καρκινική ελιά: Επεξήγηση βασικών σημαδιών μελανώματος

Θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα αν τρώτε τα ίδια γεύματα κάθε μέρα;

ΕΥ ΖΗΝ · 31.03.2026 - 19:04

Η κατανάλωση των ίδιων γευμάτων καθημερινά μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη.

Πώς να κάνετε υγιεινά τη νηστεία του Πάσχα: Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι

ΕΥ ΖΗΝ · 31.03.2026 - 16:28

Η Σαρακοστή του Πάσχα είναι μια από τις πιο ευρέως τηρούμενες παραδόσεις νηστείας στην Ορθόδοξη Χριστιανοσύνη.

Πώς το kimchi απομακρύνει τα μικροπλαστικά από τον οργανισμό – Τι έδειξε έρευνα

ΕΥ ΖΗΝ · 31.03.2026 - 11:32

Τα μικροπλαστικά και τα νανοπλαστικά ανιχνεύονται πλέον σε τρόφιμα, νερό, ακόμη και σε ανθρώπινους ιστούς, εγείροντας αυξανόμενες ανησυχίες για τις…

Το νο. 1 υψηλό σε φυτικές ίνες πρωινό για καλύτερο σάκχαρο αίματος, σύμφωνα με διαιτολόγους

ΕΥ ΖΗΝ · 31.03.2026 - 09:10

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί μπορούν να καθορίσουν τον τόνο ολόκληρης της ημέρας σας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη…

Δημοφιλές υποκατάστατο ζάχαρης συνδέεται με βλάβη και κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 21:30

Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο υποκατάστατο ζάχαρης που υπάρχει από σνακ της δίαιτας keto μέχρι σε αναψυκτικά «διαίτης», μπορεί να μην είναι…

Γιατί μας κόβεται ξαφνικά η όρεξη όταν αρρωσταίνουμε

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 19:00

Όταν είστε άρρωστοι, ένα από τα πρώτα πράγματα που χάνετε είναι η όρεξή σας.

Τα τρώμε όλοι κάθε μέρα και αυξάνουν κατά 67% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 16:34

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν καθημερινή τροφή για πολλούς ανθρώπους, αφού είναι βολικά, οικονομικά προσιτά και ευρέως διαθέσιμα.

Βέλτιστη ώρα για λήψη κολλαγόνου: Τι λέει η επιστήμη για τον χρονισμό και τα οφέλη

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 14:02

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου χρησιμοποιούνται ευρέως για το δέρμα, τις αρθρώσεις και τη συνολική υγεία, αλλά ένα ερώτημα συνεχίζει να προκύπτει:…

Αυτή η ομάδα αίματος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 11:30

Συνήθως σκεφτόμαστε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 με σύνδεση με το βάρος, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ποια μορφή άσκησης οδηγεί στον καλύτερο ύπνο που είχατε ποτέ

ΕΥ ΖΗΝ · 30.03.2026 - 09:01

Η άσκηση συνιστάται ευρέως για καλύτερο ύπνο, αλλά δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικές όλες οι μορφές άσκησης.

Τι τρώει μέσα σε μια μέρα ένας γαστρεντερολόγος;

ΥΓΕΙΑ · 29.03.2026 - 15:05

Ο Κρις Ντάμαν αποκαλύπτει τις καθημερινές διατροφικές του συνήθειες και εξηγεί πώς η ισορροπία, οι φυτικές ίνες και οι σωστοί…

Φερνάντο Μόρα, νευροεπιστήμονας: «Εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο για ταχύτητα και όχι για διαρκή προσοχή»

ΥΓΕΙΑ · 29.03.2026 - 08:23

Το νέο ψηφιακό περιβάλλον αναδιαμορφώνει τις νοητικές μας συνήθειες

Καθηγητής του Harvard περιγράφει στο Newsbomb την πραγματική ευτυχία και πώς θα την κατακτήσουμε

Καθηγητής του Harvard περιγράφει στο Newsbomb την πραγματική ευτυχία - «Δεν είναι απλά ένα συναίσθημα» - Τρεις απλές πρακτικές για να την επιτύχουμε

ΥΓΕΙΑ · 28.03.2026 - 15:24

Ο κορυφαίος ερευνητής της Θετικής Ψυχολογίας και καθηγητής του Harvard εξηγεί γιατί η διαρκής θετικότητα είναι μύθος και πώς μπορούμε…

Αλλάζει ο μηχανισμός επιδημιολογικής επιτήρησης του ΕΟΔΥ

ΥΓΕΙΑ