ΥΓΕΙΑ

Τα 7 καλύτερα φρούτα για περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με διαιτολόγους

ΕΥ ΖΗΝ · 14.03.2026 - 13:03

Η αίσθηση χαμηλής ενέργειας συχνά συνδέεται με ασταθές σάκχαρο στο αίμα, αφυδάτωση, κακό ύπνο και ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

Οι 13 αιτίες της μεταλλικής γεύσης στο στόμα

ΥΓΕΙΑ · 14.03.2026 - 10:01

Μια μεταλλική γεύση στο στόμα είναι ένα απρόσμενα συνηθισμένο σύμπτωμα.

Το λάθος που κάνουμε στην τουαλέτα: Γιατρός εξηγεί γιατί πρέπει να σηκώνουμε τα γόνατα

ΥΓΕΙΑ · 14.03.2026 - 09:59

Η γαστρεντερολόγος Dr. Trisha Pasricha εξηγεί πώς πρέπει να καθόμαστε όταν πηγαίνουμε τουαλέτα

Προσοχή: Σημάδια και κίνδυνοι υγείας από υπερβολικό μαγνήσιο στον οργανισμό

ΥΓΕΙΑ · 13.03.2026 - 21:26

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που υποστηρίζει την μυϊκή λειτουργία, τη νευρική σηματοδότηση και τον καρδιακό ρυθμό.

Αν μπορείτε να κάνετε αυτό το τεστ 10 δευτερολέπτων μετά τα 60, είστε σε εξαιρετική φόρμα

ΕΥ ΖΗΝ · 13.03.2026 - 19:07

Το τεστ Timed Up and Go (TUG) είναι ένα γρήγορο τεστ για την αξιολόγηση της κινητικότητας, της ισορροπίας και του…

Ποια ποτά προκαλούν το χειρότερο hangover και γιατί

ΕΥ ΖΗΝ · 13.03.2026 - 16:32

Ένα hangover συμβαίνει όταν το σώμα αντιδρά στις συνέπειες του αλκοόλ, προκαλώντας συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία, κόπωση και αφυδάτωση.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τα πρώιμα σημάδια που πολλοί αγνοούν

ΥΓΕΙΑ · 13.03.2026 - 14:02

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο χέρι και τον καρπό.

Πώς να αποθηκεύετε τα αγγούρια για να μην μαλακώνουν και μουχλιάζουν

ΕΥ ΖΗΝ · 13.03.2026 - 11:29

Τα αγγούρια χαλάνε γρήγορα αν αποθηκευτούν με λάθος τρόπο και γίνονται μαλακά και αποκρουστικά μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.

Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Πώς διαφέρουν και γιατί είναι σημαντικό

ΥΓΕΙΑ · 13.03.2026 - 09:03

Μια κρίση πανικού και μια κρίση άγχους μπορεί να μοιάζουν πολύ, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Τι συμβαίνει στο σώμα και τον εγκέφαλό σας κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής νηστείας

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 21:29

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένα από τα πιο πολυσυζητημένα διατροφικά πρότυπα τα τελευταία χρόνια.

Τα 5 μεγάλα οφέλη της μαύρης σοκολάτας – Πόσο πρέπει να τρώτε

ΕΥ ΖΗΝ · 12.03.2026 - 19:04

Τα οφέλη εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο και την ποσότητα σοκολάτας που καταναλώνεται.

Νέα ανακάλυψη μπορεί να προβλέψει κρίσεις άσθματος με υψηλή ακρίβεια

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 16:40

Το άσθμα είναι μία από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως και επηρεάζει πάνω από 500 εκατομμύρια ανθρώπους

Ο κίνδυνος από τα μοντέλα ΑΙ που διαρκώς συμφωνούν και μας κολακεύουν

ΕΥ ΖΗΝ · 12.03.2026 - 16:31

Τα συστήματα Τεχνητής Νοημοσύνης που υποστηρίζονται από μεγάλα γλωσσικά μοντέλα (LLM) συχνά σχεδιάζονται για να είναι χρήσιμα και ευγενικά.

Βουβωνοκήλη στις γυναίκες: Υπάρχουν διαφορές από τους άνδρες; Πλήρης οδηγός διάγνωσης και αντιμετώπισης

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 15:40

Η έγκαιρη διάγνωση και η εξατομικευμένη χειρουργική παρέμβαση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση

Τι πρέπει να τρώμε για να κοιμόμαστε καλύτερα - Οι ειδικοί απαντούν

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 14:27

Οι τροφές που σύμφωνα με την επιστήμη, μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο ύπνο

Σοβαρή γρίπη και COVID-19 ίσως ενεργοποιούν τον καρκίνο του πνεύμονα – Τι κάνει ο εμβολιασμός

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 14:03

Οι σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον στους πνεύμονες, το οποίο προάγει την ανάπτυξη όγκου.

Ο άνθρωπος με τα περισσότερα δόντια στον κόσμο – Πόσα είναι και τι πάθηση έχει

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 11:26

Η υπεροδοντία είναι μια σπάνια οδοντική πάθηση όπου ένα άτομο αναπτύσσει περισσότερα από τα 32 κανονικά δόντια.

Από ποιον επιθετικό καρκίνο ίσως προστατεύουν τα πιο σκούρα γλυκά κεράσια

ΥΓΕΙΑ · 12.03.2026 - 09:01

Συγκρατημένη αισιοδοξία από τους επιστήμονες καθώς απαιτούνται περισσότερες έρευνες

Botox ή fillers; Πώς λειτουργεί το καθένα - Αποτελέσματα και παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε

ΕΥ ΖΗΝ · 11.03.2026 - 21:36

Το botox και τα δερματικά fillers είναι δύο από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες αισθητικές ενέσεις, αλλά λειτουργούν με πολύ διαφορετικούς…

Τι άσκηση να κάνετε για 5 λεπτά ώστε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 19:03

Ακόμα και μια σύντομη περίοδος σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Λίγοι ξέρουν τα 4 σημάδια ότι το βούτυρο έχει χαλάσει — Τι σημαίνουν οι ημ/νίες λήξης στην ετικέτα

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 16:28

Το βούτυρο μπορεί να χαλάσει, παρά το γεγονός ότι διαρκεί πολύ περισσότερο απ' ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι.

Ποια ομάδα αίματος προτιμούν τα κουνούπια

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 14:04

Τα κουνούπια επιδεικνύουν προτιμήσεις, με τα ισχυρότερα στοιχεία να δείχνουν την ομάδα αίματος Ο ως τον κύριο στόχο τους.

8 τροφές που πραγματικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό — Οι παγίδες του μάρκετινγκ στη διατροφή

ΕΥ ΖΗΝ · 11.03.2026 - 11:29

Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος παρέχοντας θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει…

Μία άσκηση 10 λεπτών μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη, ακόμη και 1 μήνα αργότερα

ΕΥ ΖΗΝ · 11.03.2026 - 09:01

Γίνεται online και μπορεί να μειώσει ελαφρώς τα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

«Η Ελλάδα γερνά χωρίς γηρίατρους»: Η πρώτη καθηγήτρια προειδοποιεί – Πώς θα αποκτήσουμε ποιότητα ζωής μέχρι το «τέλος»

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 08:00

Στο τρίτο μέρος του αφιερώματος μιλάει η Δρ Ευρυδίκη Κραββαρίτη, παθολόγος, επίκουρη καθηγήτρια Γηριατρικής στην Ιατρική Σχολή Αθηνών