ΥΓΕΙΑ

Δύο συγκεκριμένα φρούτα ρίχνουν την πίεση και υποστηρίζουν την καρδιά – Τι έδειξε νέα έρευνα

ΥΓΕΙΑ · 18.03.2026 - 09:04

Πώς μπορούν να λειτουργήσουν αυτά τα φρούτα στο σώμα και τι σημαίνει αυτό στην πράξη.

Το άγχος κατά την πρώιμη παιδική ηλικία συνδέεται με πεπτικά προβλήματα

ΥΓΕΙΑ · 17.03.2026 - 23:34

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από μοντέλα ποντικών και δύο μεγάλες μελέτες σε παιδιά

Τι να κάνετε αν η τροφή κατέβει από τον αεραγωγό αντί τον οισοφάγο

ΥΓΕΙΑ · 17.03.2026 - 21:30

Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει την ξαφνική κρίση βήχα που συμβαίνει όταν φαγητό ή ποτό φαίνεται να κατεβαίνει από τον “λάθος…

Ο “κανόνας μετά τις 18:30”: Η απλή συνήθεια που καταπραΰνει το άγχος

ΕΥ ΖΗΝ · 17.03.2026 - 18:59

Ο κανόνας δημιουργεί ένα προστατευμένο χρονικό παράθυρο, όπου ο εγκέφαλος επιβάλλεται να ξεκουραστεί από το άγχος.

Πώς κολλάει η μηνιγγίτιδα - Κατανόηση της μετάδοσης και πώς να προστατευτείτε

ΥΓΕΙΑ · 17.03.2026 - 16:27

Δεν είναι όλες οι μορφές μηνιγγίτιδας μεταδοτικές, αλλά αρκετοί σημαντικοί τύποι μπορούν να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο.

Πότε οι αλλεργίες της άνοιξης προκαλούν πονόλαιμο — Τι να κάνετε

ΥΓΕΙΑ · 17.03.2026 - 14:02

Η ανακούφιση από τον ερεθισμό μπορεί να κάνει την περίοδο των αλλεργιών πολύ πιο εύκολη στη διαχείριση.

Φαγούρα στα μάτια: Γιατί το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη

ΥΓΕΙΑ · 17.03.2026 - 11:29

Όταν νιώθετε φαγούρα στα μάτια, το τρίψιμο μπορεί να φαίνεται σαν ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακουφιστείτε.

Πλένετε φρούτα και λαχανικά με λάθος τρόπο: 7 μυστικά για βακτήρια και φυτοφάρμακα

ΕΥ ΖΗΝ · 17.03.2026 - 08:57

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε.

Πλαστικά μπουκάλια μετατρέπονται σε φάρμακο για τη νόσο του Πάρκινσον

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 23:41

Η νέα μέθοδος θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για την ανάπτυξη μιας νέας βιομηχανίας βιολογικής επαναχρησιμοποίησης αποβλήτων

Χάπι για την υπέρταση: Πότε το χρειάζεστε – Ποια στιγμή της ημέρας να το παίρνετε

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 21:01

Η υπέρταση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου παγκοσμίως.

Ουσία από τα μύρτιλα μείωσε τα σημάδια γήρανσης σε μόλις 28 ημέρες

ΕΥ ΖΗΝ · 16.03.2026 - 18:05

Μια ένωση που βρίσκεται φυσικά στα μύρτιλα μειώνει τα ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος σε λιγότερο από 1 μήνα.

Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 15:30

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους και θανατηφόρους παγκοσμίως.

10 φρούτα και λαχανικά με περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες

ΕΥ ΖΗΝ · 16.03.2026 - 12:55

Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που παίζει κρίσιμο ρόλο στην λειτουργία των νεύρων, τη συστολή των μυών και τον…

Τα «σιωπηλά» βακτήρια που μπορούν να χαλάσουν το φαγητό χωρίς να αφήσουν ίχνη

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 11:46

Η «σιωπηλή» δράση των μικροβίων δείχνει ότι η αξιολόγηση της ασφάλειας των τροφίμων μόνο με βάση την όσφρηση δεν είναι…

Τι σοβαρό μπορεί να κρύβει η διαρκής λιγούρα “για κάτι γλυκό”

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 11:08

Πώς να διακρίνετε μεταξύ των φυσιολογικών σημάτων όρεξης και μοτίβων, που μπορεί να υποδηλώνουν ένα βαθύτερο πρόβλημα υγείας.

Πώς να κάνετε φυσικό καθαρισμό του παχέος εντέρου

ΕΥ ΖΗΝ · 16.03.2026 - 09:09

Ένας “φυσικός καθαρισμός” του παχέος εντέρου συνήθως αναφέρεται σε αλλαγές στη διατροφή ή/και τον τρόπο ζωής, που αποσκοπούν στην υποστήριξη…

Πανελλαδική 24ωρη απεργία των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 18 Μαρτίου

ΥΓΕΙΑ · 16.03.2026 - 08:21

Τι αναφέρει η ανακοίνωση της ΟΕΝΓΕ

Αλλοστατικό φορτίο λόγω στρες: Συμπτώματα και επιπτώσεις για καρκίνο και καρδιακά

ΥΓΕΙΑ · 15.03.2026 - 19:02

Το στρες είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής και το ανθρώπινο σώμα είναι κατασκευασμένο για να προσαρμόζεται σε αυτό.

Βαζελίνη: Οφέλη υγείας, χρήσεις - Τι θέλουν να γνωρίζετε οι δερματολόγοι

ΕΥ ΖΗΝ · 15.03.2026 - 16:08

Η βαζελίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα περιποίησης του δέρματος στον κόσμο.

Όλο το σώμα σας είναι καλυμμένο με ακάρεα – Γιατί αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό

ΥΓΕΙΑ · 15.03.2026 - 13:03

Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί συγγενείς των αραχνών και των τσιμπουριών και υπάρχουν σχεδόν παντού στη Γη.

«Τρώω πάντα ελληνικό γιαούρτι για πρωινό»: Η πιο διάσημη γαστρεντερολόγος τονίζει τη σημασία του για τη διατροφή μας

ΥΓΕΙΑ · 15.03.2026 - 11:36

Η ειδικός αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά και γιατί το γιαούρτι αποτελεί βασικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής

Πώς η αναπνοή συνδέεται με την επιτυχή ανάκληση πληροφοριών από μνήμης

ΕΥ ΖΗΝ · 15.03.2026 - 10:05

Η αναπνοή θεωρείται συνήθως αυτόματη και άσχετη με την ανώτερη γνωστική λειτουργία.

Ποιος θεωρείται ο καλύτερος τύπος υδατανθράκων για απώλεια βάρους

ΕΥ ΖΗΝ · 14.03.2026 - 20:43

Οι υδατάνθρακες έχουν “δαιμονοποιηθεί” για αύξηση βάρους, αλλά ειδικοί στη διατροφή τονίζουν σταθερά ότι ο τύπος του υδατάνθρακα έχει μεγαλύτερη…

Γιατί ο καρκίνος της καρδιάς είναι τόσο σπάνιος

ΥΓΕΙΑ · 14.03.2026 - 16:04

Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί σε σχεδόν οποιονδήποτε ιστό του σώματος, αλλά ένα όργανο ξεχωρίζει για την εντυπωσιακή του αντίσταση:…

Τα 7 καλύτερα φρούτα για περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με διαιτολόγους

ΕΥ ΖΗΝ · 14.03.2026 - 13:03

Η αίσθηση χαμηλής ενέργειας συχνά συνδέεται με ασταθές σάκχαρο στο αίμα, αφυδάτωση, κακό ύπνο και ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.