ΥΓΕΙΑ

Τι άσκηση να κάνετε για 5 λεπτά ώστε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 19:03

Ακόμα και μια σύντομη περίοδος σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Λίγοι ξέρουν τα 4 σημάδια ότι το βούτυρο έχει χαλάσει — Τι σημαίνουν οι ημ/νίες λήξης στην ετικέτα

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 16:28

Το βούτυρο μπορεί να χαλάσει, παρά το γεγονός ότι διαρκεί πολύ περισσότερο απ' ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι.

Ποια ομάδα αίματος προτιμούν τα κουνούπια

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 14:04

Τα κουνούπια επιδεικνύουν προτιμήσεις, με τα ισχυρότερα στοιχεία να δείχνουν την ομάδα αίματος Ο ως τον κύριο στόχο τους.

8 τροφές που πραγματικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό — Οι παγίδες του μάρκετινγκ στη διατροφή

ΕΥ ΖΗΝ · 11.03.2026 - 11:29

Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος παρέχοντας θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει…

Μία άσκηση 10 λεπτών μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη, ακόμη και 1 μήνα αργότερα

ΕΥ ΖΗΝ · 11.03.2026 - 09:01

Γίνεται online και μπορεί να μειώσει ελαφρώς τα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

«Η Ελλάδα γερνά χωρίς γηρίατρους»: Η πρώτη καθηγήτρια προειδοποιεί – Πώς θα αποκτήσουμε ποιότητα ζωής μέχρι το «τέλος»

ΥΓΕΙΑ · 11.03.2026 - 08:00

Στο τρίτο μέρος του αφιερώματος μιλάει η Δρ Ευρυδίκη Κραββαρίτη, παθολόγος, επίκουρη καθηγήτρια Γηριατρικής στην Ιατρική Σχολή Αθηνών

Με μια απλή φωτογραφία του χεριού θα μπορείτε να ανιχνεύσετε σπάνια διαταραχή υγείας

ΕΥ ΖΗΝ · 10.03.2026 - 18:09

Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η ακρομεγαλία μπορεί να ανιχνευθεί από απλές φωτογραφίες χεριών που αναλύονται από Τεχνητή Νοημοσύνη (ΑΙ).

Αφυδάτωση: Πέντε σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο νερό

ΥΓΕΙΑ · 10.03.2026 - 18:08

Τα κύτταρα αρχίζουν να συρρικνώνονται καθώς το νερό φεύγει από αυτά και τα νεφρά αρχίζουν να εξοικονομούν νερό, με αποτέλεσμα…

Αλλεργίες άνοιξης: Πότε να ξεκινήσετε την λήψη φαρμάκων – Ποια είναι κατάλληλα για κάθε περίπτωση

ΕΥ ΖΗΝ · 10.03.2026 - 15:04

Η έναρξη λήψης φαρμάκων για την εποχική αλλεργία πριν αυξηθούν τα επίπεδα γύρης μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα των…

Τι χρώματος πιπεριές είναι οι πιο θρεπτικές;

ΕΥ ΖΗΝ · 10.03.2026 - 13:03

Οι κλασικές πιπεριές “για γεμιστά” διατίθενται σε διάφορα χρώματα, αλλά η θρεπτική τους αξία αλλάζει καθώς ωριμάζουν.

Η ημικρανία μπαίνει στη συζήτηση για τη δημόσια υγεία - Τα δεδομένα για την Ελλάδα

ΥΓΕΙΑ · 10.03.2026 - 12:28

Πανευρωπαϊκή έρευνα για την ημικρανία στις γυναίκες - 7 στις 10 δεν λαμβάνουν εξατομικευμένη φροντίδα

Νέος πρόεδρος στο ΙΦΕΤ ο Διομήδης Λυμπέρης

ΦΑΡΜΑΚΟ · 10.03.2026 - 11:10

Αλλαγή σκυτάλης στο ΙΦΕΤ - Αναμένονται αλλαγές σε φάρμακα που εισάγονται μέσω ΙΦΕΤ για διάστημα άνω του εξαμήνου

Οι 12 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι

ΕΥ ΖΗΝ · 10.03.2026 - 11:02

Μικρές συνήθειες μπορούν να φέρουν καθημερινή χαρά συναισθηματική ισορροπία.

Γίνεται να παραμείνει η απώλεια βάρους κάνοντας λιγότερες ενέσεις φαρμάκων GLP-1;

ΕΥ ΖΗΝ · 10.03.2026 - 09:01

Μόλις επιτευχθεί η επιθυμητή απώλεια βάρους, θα μπορούσε να διατηρηθεί με λιγότερες ενέσεις;

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τι αποκάλυψε η Christina Applegate ως “μία από τις χειρότερες” παρενέργειες

ΕΥ ΖΗΝ · 09.03.2026 - 21:06

Η ανοιχτή στάση της Christina Applegate για τη ζωή της με σκλήρυνση κατά πλάκας στρέφει την προσοχή μας στη βαθιά…

Γιατί η θερινή ώρα βλάπτει περισσότερο το σώμα από την κανονική

ΥΓΕΙΑ · 09.03.2026 - 20:23

Η συζήτηση για μία σταθερή θερινή ώρα είναι σε εξέλιξη εδώ και χρόνια, ειδικοί ωστόσο επισημαίνουν ότι δεν είναι η…

Φυσικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση από τη ναυτία

ΕΥ ΖΗΝ · 09.03.2026 - 19:04

Ενώ τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, πολλοί αναζητούν και φυσικές θεραπείες για γρήγορη, ήπια ανακούφιση

Ουρολοίμωξη: Τα 5 καλύτερα ροφήματα και τα 3 που πρέπει να αποφεύγετε

ΕΥ ΖΗΝ · 09.03.2026 - 17:02

Τα καλύτερα ροφήματα για ανακούφιση από την ουρολοίμωξη και στην αποβολή των βακτηρίων, καθώς και ποια πρέπει να αποφεύγετε μέχρι…

Πρέπει να βάζετε αντηλιακό πριν ή μετά την ενυδατική κρέμα;

ΕΥ ΖΗΝ · 09.03.2026 - 15:03

Γιατί η σειρά είναι σημαντική και πώς να κάνετε και τα δύο να λειτουργούν αποτελεσματικά ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας…

Οι καλύτερες κονσέρβες για υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με διατροφολόγους

ΕΥ ΖΗΝ · 09.03.2026 - 13:30

Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι ως τις καλύτερες κονσέρβες για την υγεία, εστιάζοντας στη θρεπτική τους αξία, την ευελιξία και τον…

Καρκίνος Θυρεοειδούς: Ποια η σχέση του με τις άλλες παθήσεις του θυρεοειδούς;

ΥΓΕΙΑ · 09.03.2026 - 12:27

Πώς η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου επηρεάζει όλο το σώμα

ΥΓΕΙΑ · 09.03.2026 - 11:36

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου eίναι μια πεπτική διαταραχή, της οποίας οι επιπτώσεις εκτείνονται πολύ πέρα από το έντερο

Νέο καινοτόμο πνευμονιοκοκκικό συζευγμένο εμβόλιο για ενήλικες διαθέσιμο στην Ελλάδα

ΥΓΕΙΑ · 09.03.2026 - 10:22

MSD & Όμιλος ΒΙΑΝΕΞ ενώνουν δυνάμεις για την προστασία του ενήλικου πληθυσμού άνω των 65 ετών από την πνευμονιοκοκκική νόσο

«Προσθέστε… ζωή στα χρόνια σας»: Η Γηριατρική υπόσχεται υγεία και ποιότητα μέχρι το τέλος – Ειδική επιστήμονας εξηγεί

ΥΓΕΙΑ · 09.03.2026 - 08:11

Στο δεύτερο μέρος του αφιερώματος για τη Γηριατρική μιλάει η Δρ. Βέρα Δογιάμη

Μελέτη αλλάζει τα δεδομένα για τις επαναλαμβανόμενες δίαιτες - Μειώνεται το επικίνδυνο σπλαχνικό λίπος

ΥΓΕΙΑ · 08.03.2026 - 23:35

Νέα διεθνής μελέτη αποκαλύπτει την ύπαρξη «καρδιομεταβολικής μνήμης» που προστατεύει τον οργανισμό ακόμη και μετά την επαναπρόσληψη κιλών