ΑΓΧΟΣ
Νιώθετε στρες; Αυτές οι τροφές θα μειώσουν την κορτιζόλη στον οργανισμό σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
9 ώρες
Τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της κορτιζόλης: Τι προτείνουν οι ειδικοί.
Πλάνο «επαναφοράς» 14 ημερών: Πώς θα αυξήσετε ενέργεια και θα μειώσετε άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Νιώθετε εξαντλημένοι και καταβεβλημένοι; Αυτό το 14ήμερο πλάνο επαναφοράς στοχεύει να γεμίσει τις «μπαταρίες» σας.
Πόσος καφές την ημέρα μειώνει άγχος και κατάθλιψη
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
2–3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο στρες και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τι απίθανο συμβαίνει αν ακούτε μουσική για 24 λεπτά την ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.03.2026 - 16:33
Μπορεί κάτι τόσο απλό να κάνει πραγματικά μια μετρήσιμη διαφορά στο άγχος;
Το άγχος κατά την πρώιμη παιδική ηλικία συνδέεται με πεπτικά προβλήματα
ΥΓΕΙΑ
·
17.03.2026 - 23:34
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από μοντέλα ποντικών και δύο μεγάλες μελέτες σε παιδιά
Ο “κανόνας μετά τις 18:30”: Η απλή συνήθεια που καταπραΰνει το άγχος
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.03.2026 - 18:59
Ο κανόνας δημιουργεί ένα προστατευμένο χρονικό παράθυρο, όπου ο εγκέφαλος επιβάλλεται να ξεκουραστεί από το άγχος.
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Πώς διαφέρουν και γιατί είναι σημαντικό
ΥΓΕΙΑ
·
13.03.2026 - 09:03
Μια κρίση πανικού και μια κρίση άγχους μπορεί να μοιάζουν πολύ, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Gen Z: Η γενιά της επικοινωνίας δυσκολεύεται να μιλήσει κατά πρόσωπο - Οι κίνδυνοι για μνήμη, μάθηση και συναισθηματική ισορροπία
ΚΟΣΜΟΣ
·
22.01.2026 - 12:30
Ειδικοί μελετούν την γενιά που προτιμά τη σιωπή
Η «Σιωπηλή Δηλητηρίαση»: Περιβάλλον, σχέσεις και συνήθειες που κλέβουν χρόνια ζωής
ΥΓΕΙΑ
·
21.01.2026 - 10:44
Η επιστήμη αποκαλύπτει τον αόρατο μηχανισμό που υπονομεύει τη μακροζωία μας
Γκουίνεθ Πάλτροου: Μιλά ανοιχτά για τη μάχη της με το άγχος - «Το βιώνω για πρώτη φορά στη ζωή μου»
LIFESTYLE
·
12.11.2025 - 23:36
Η εξομολόγηση της 53χρονης ηθοποιού για την καθημερινότητά της με άγχος και τη δύναμη που αντλεί από την οικογένειά της
.jpg?t=y5Z8sxgPV4SXOj__5d_5Jw)
Gen Z και κλιματικό άγχος: Η γενιά που μεγάλωσε μέσα στην κρίση
ΕΛΛΑΔΑ
·
12.10.2025 - 09:35
Η Gen Ζ, που μεγάλωσε με την κλιματική κρίση ως καθημερινή πραγματικότητα, βιώνει έντονο «κλιματικό άγχος» αλλά το μετατρέπει σε κινητήριο δύναμη για δράση και…
Το πορτρέτο μιας χώρας σε πίεση: Άγχος, κατάθλιψη και ψυχοφάρμακα - Η ψυχική υγεία των Ελλήνων σε κίνδυνο
ΕΛΛΑΔΑ
·
10.10.2025 - 06:08
Η ψυχική υγεία στην Ελλάδα βρίσκεται αντιμέτωπη με μια αυξανόμενη κρίση, που πλέον δεν μπορεί να αγνοηθεί
Πνίγεσαι από άγχος μετά τις διακοπές; Πέντε τρόποι για να το αντιμετωπίσεις
ΥΓΕΙΑ
·
22.09.2025 - 23:50
Η επιστροφή στην καθημερινότητα σημαίνει πίεση, πολλές φορές αφόρητη
Έντονο στρες: 4+1 έξυπνοι τρόποι για να το τιθασεύσετε
ΥΓΕΙΑ
·
11.09.2025 - 20:00
Πώς θα καταφέρετε να διαχειριστείτε το άγχος αποτελεσματικά
Η μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού, σύμφωνα με έρευνες
ΚΟΣΜΟΣ
·
08.07.2025 - 23:51
Το πόσο θόρυβος φτάνει στα αυτιά του οδηγού καθορίζεται, μεταξύ άλλων, από τον σχεδιασμό του αυτοκινήτου και τις λύσεις που χρησιμοποιούνται σε αυτό
Έρευνα: Το άγχος της Δευτέρας, πέρα απο το να μας χαλάει τη διάθεση, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
ΥΓΕΙΑ
·
07.07.2025 - 14:35
Οι Δευτέρες οδηγούν σε μακροχρόνιο βιολογικό στρες, ανεξάρτητα από την εργασιακή κατάσταση, με επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τη μελέτη
Ιστοσελίδα αναπαράγει ήχους γάτας, για να ηρεμήσει εσάς και το γατάκι σας όποτε το χρειάζεστε
ΚΟΣΜΟΣ
·
06.07.2025 - 08:51
«Ο ήχος μιας γάτας που γουργουρίζει είναι ένας από τους πιο ανακουφιστικούς ήχους που υπάρχουν και μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε…
Πανελλήνιες και άγχος: Η σιωπηλή δοκιμασία των εφήβων - Οι συμβουλές της επιτυχίας
ΕΛΛΑΔΑ
·
27.05.2025 - 11:11
Αγωνία, πίεση και υψηλές προσδοκίες: Πώς επηρεάζει το άγχος τους μαθητές και τι ρόλο παίζουν γονείς και ειδικοί στη στήριξή τους; Ειδικός απαντά στο Newsbomb
Πανελλήνιες εξετάσεις: Διαχείριση του άγχους - Συμβουλές προς μαθητές και γονείς
ΕΛΛΑΔΑ
·
24.05.2025 - 22:40
Αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πανελλαδικών εξετάσεων
Πανελλαδικές και άγχος: Όταν η προσπάθεια βαραίνει την ψυχή
ΑΠΟΨΕΙΣ
·
13.05.2025 - 08:30
Το άγχος δεν εμφανίζεται από το πουθενά. Είναι το αποτέλεσμα μιας σύνθετης αλληλεπίδρασης εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων που, ιδιαίτερα σε κρίσιμες φάσεις όπως οι Πανελλαδικές,…
.jpg?t=H9ZSFDWenQJ6-Av1HbsTgA)
Γιατί μερικοί άνθρωποι κουνάνε συνεχώς το πόδι τους - Ψυχολόγοι εξηγούν
WHAT THE FACT
·
12.05.2025 - 23:24
Το φαινόμενο αυτό μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη γενικευμένου άγχους, ειδικά όταν συνοδεύεται από άλλες αγχώδεις συμπεριφορές
Οι 10 συνήθειες ύπνου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε - Αν κάνετε 3 ή περισσότερες, δείτε γιατρό
ΥΓΕΙΑ
·
16.12.2024 - 15:00
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτές τις συνήθειες ύπνου
Σκωτία: Πυροτεχνήματα προκάλεσαν τον θάνατο ενός μικρού κόκκινου πάντα επειδή αγχώθηκε πολύ
ΚΟΣΜΟΣ
·
14.11.2024 - 15:00
Τα κόκκινα πάντα κατατάσσονται στα απειλούμενα είδη, με τον αριθμό τους να μειώνεται στη φύση
Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Πάθαινα κρίσεις άγχους, ήθελα να είμαι στο σκοτάδι»
LIFESTYLE
·
30.10.2024 - 16:17
Η εξομολόγηση της Ευρυδίκης Βαλαβάνη για την περίοδο που πάθαινε κρίσεις άγχους και πώς τις αντιμετώπισε
Έρευνα: Σε ποιες χώρες φοβούνται περισσότερο οι οδηγοί - Η θέση της Ελλάδας είναι αυτή που νομίζετε
ΚΟΣΜΟΣ
·
18.10.2024 - 15:33
Η Ινδία κατατάσσεται ως η χώρα που προκαλεί το περισσότερο άγχος στους οδηγούς
