ΣΑΚΧΑΡΟ
Τι συμβαίνει στο σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε συχνά ροδάκινα
ΕΥ ΖΗΝ
·
5 ημέρες
Τα ροδάκινα έχουν γλυκιά γεύση — Τι κάνουν στο σάκχαρό σας.
Σπαράγγια ή φρέσκα φασολάκια; Η καλύτερη επιλογή για το σάκχαρο στο αίμα
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Σπαράγγια και πράσινα φασόλια: Ποια είναι καλύτερα για πιο σταθερό σάκχαρο αίματος;
Η καλύτερη ώρα να φάτε παγωτό για να μην αυξηθεί απότομα το σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Θέλετε παγωτό χωρίς μεγάλη επίδραση στο σάκχαρο; Ο χρονισμός μετράει, λένε οι διατροφολόγοι.
Αλόη βέρα για σάκχαρο, πέψη και δέρμα: Τι δείχνουν τα στοιχεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Η αλόη βέρα μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, αλλά ως ποτό είναι πιο περίπλοκη.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Πώς να τρώτε ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας για μια σταθερότερη απόκριση γλυκόζης.
Πόση ζάχαρη έχει το κάθε καλοκαιρινό φρούτο
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.07.2026 - 13:00
Φρούτα, ζάχαρη και μέγεθος μερίδας: Τι ισχύει για τα Μεσογειακά καλοκαιρινά φρούτα.
9 απρόσμενες τροφές που μειώνουν το σάκχαρο αίματος φυσικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.07.2026 - 11:28
Αυτές οι απροσδόκητες τροφές βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Σάκχαρο: Τι να φάτε το βράδυ για να είστε εντός στόχου το πρωί
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.07.2026 - 19:00
Πώς να μειώσετε γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα σας.
Πώς ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ διαχειρίζεται τον διαβήτη τύπου 1, ενώ κάνει πρωταθλητισμό
ΥΓΕΙΑ
·
13.07.2026 - 13:30
Γιατί επιτρέπεται στον Alexander Zverev να χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια αγώνων τένις;
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε μέλι με ψωμί ολικής αλέσεως
ΕΥ ΖΗΝ
·
11.07.2026 - 14:03
Μέλι σε ψωμί ολικής αλέσεως: Απότομη αύξηση σακχάρου στο αίμα ή ισορροπημένο σνακ;
Τα κόκκινα μαργαριτάρια της φύσης για φυτικές ίνες και ισορροπημένο σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.07.2026 - 15:58
Σμέουρα: Οφέλη υγείας, θρεπτική αξία και πώς να τα τρώτε
Σταφύλια ή μήλα; Ποιο φρούτο είναι καλύτερο για το σάκχαρο του αίματος;
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.06.2026 - 08:33
Σταφύλια και μήλα για το σάκχαρο του αίματος: Η διαφορά είναι μικρότερη απ’ ό,τι νομίζετε.
Τι κάνει το αβοκάντο σε σάκχαρο του αίματος, αρτηριακή πίεση και βάρος
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.06.2026 - 14:00
Αβοκάντο και μεταβολική υγεία: Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει.
Κανέλα ή μοσχοκάρυδο για το σάκχαρο; Τι δείχνουν τα αποδεικτικά στοιχεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.06.2026 - 11:32
Μοσχοκάρυδο (vs) Κανέλα: Διατροφική αξία, οφέλη και επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο όταν τρώτε τακτικά ψωμί με προζύμι
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.06.2026 - 09:01
Ψωμί με προζύμι και σάκχαρο αίματος: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να το τρώτε τακτικά.
Σάκχαρο: Οι 5 καλύτερες τροφές για να φάτε μετά τις 5 μ.μ.
ΕΥ ΖΗΝ
·
26.05.2026 - 15:00
Τι να φάτε το βράδυ αν θέλετε σταθερότερο σάκχαρο στο αίμα.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε ζυμαρικά πολλές φορές την εβδομάδα
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.05.2026 - 14:00
Μπορείτε να τρώτε ζυμαρικά συχνά χωρίς να βλάπτετε το σάκχαρο του αίματος;
Έτσι θα πετύχετε ύφεση στον διαβήτη τύπου 2
ΥΓΕΙΑ
·
12.05.2026 - 08:45
Ύφεση διαβήτη τύπου 2: Τι λειτουργεί, τι όχι και πώς να ξεκινήσετε με ασφάλεια.
Βερβερίνη και απώλεια βάρους: Τι ισχύει τι δεν ισχύει
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.04.2026 - 19:00
Βερβερίνη για απώλεια βάρους: Οφέλη, κίνδυνοι και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Συνδυασμός 5 κοινών παθήσεων αυξάνει σιωπηλά τον κίνδυνο καρκίνου
ΥΓΕΙΑ
·
29.04.2026 - 11:30
Το καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου.
Ποιοι είναι οι 5 αριθμοί που συνδέονται με την ιδανική υγεία της καρδιάς
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.04.2026 - 08:50
Καρδιαγγειακός κίνδυνος: Επεξήγηση των πέντε βασικών μετρήσεων καρδιακής υγείας.
Τώρα ξέρουμε γιατί τα GLP-1 φάρμακα δεν λειτουργούν για τον 1 στους 10
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.04.2026 - 16:00
Τα φάρμακα GLP-1 βοηθούν εκατομμύρια ανθρώπους. Γιατί λοιπόν αποτυγχάνουν σε ορισμένους;
Το νο. 1 υψηλό σε φυτικές ίνες πρωινό για καλύτερο σάκχαρο αίματος, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
31.03.2026 - 09:10
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί μπορούν να καθορίσουν τον τόνο ολόκληρης της ημέρας σας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την πείνα.
Απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
ΥΓΕΙΑ
·
17.01.2026 - 21:22
Τα άτομα με υψηλότερο σάκχαρο στο αίμα μετά το γεύμα (μεταγευματική υπεργλυκαιμία) είχαν 69% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ
Πώς επιδρά στο σάκχαρό σας η τακτική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας
ΥΓΕΙΑ
·
16.11.2025 - 21:18
Αν και συχνά θεωρείται «λιχουδιά», η μαύρη σοκολάτα μπορεί να προσφέρει αναπάντεχα οφέλη για τον έλεγχο του σακχάρου
