ΠΡΩΤΕΪΝΗ

Το πιο ταπεινό λαχανικό κατάψυξης που προσφέρει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες

ΕΥ ΖΗΝ · Πριν μία μέρα.

Αρακάς: Οφέλη, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ποσότητα κατανάλωσης.

«Πρωτεϊνομανία»: Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά

ΕΥ ΖΗΝ · 4 ημέρες

Η συνεχώς αυξανόμενη ποσότητα πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και τη σωστή λειτουργία του;

Τι διαφορετικό προσφέρει το γιαούρτι όταν είναι στραγγιστό: Πρωτεΐνη, ασβέστιο και τι να ελέγχετε

ΕΥ ΖΗΝ · 3 εβδομάδες

Μήπως το πιο παχύρρευστο γιαούρτι είναι και πιο πυκνό σε θρεπτικά συστατικά;

Η Google βρήκε τρόπο να προσθέτει υδατογράφημα σε πρωτεΐνες που έχουν σχεδιαστεί με AI

Η Google βρήκε τρόπο να προσθέτει υδατογράφημα σε πρωτεΐνες που έχουν σχεδιαστεί με τεχνητή νοημοσύνη

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ · 4 εβδομάδες

Το σύστημα δημιουργεί ένα υδατογράφημα στις ίδιες τις πρωτεϊνικές αλληλουχίες χωρίς να επηρεάζει τη λειτουργία της πρωτεΐνης

Πώς βοηθά η πρωινή ρουτίνα 30/30/30 στην απώλεια βάρους;

ΕΥ ΖΗΝ · 26.09.2026 - 19:00

Η μέθοδος 30/30/30 για απώλεια βάρους: Τι λειτουργεί και τι δεν υποστηρίζεται από τα επιστημονικά δεδομένα.

Τι συμβαίνει στο σώμα όσων παίρνουν τακτικά σκόνη πρωτεΐνης

ΕΥ ΖΗΝ · 26.09.2026 - 14:00

Κάνετε συχνή χρήση σκόνης πρωτεΐνης; Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα.

8 σημάδια ότι πιθανώς δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη

ΕΥ ΖΗΝ · 23.09.2026 - 17:30

Ανεπάρκεια πρωτεΐνης: 8 πιθανά σημάδια, ημερήσιες ανάγκες και πότε να ζητήσετε βοήθεια.

Βάτραχοι παράγουν πρωτεΐνη που μπορεί να γίνει αντίδοτο για θανατηφόρα τοξίνη των οστρακοειδών

WHAT THE FACT · 31.08.2026 - 12:38

Η ανακάλυψη των επιστημόνων ανοίγει τον δρόμο για την ανάπτυξη ενός πιθανού θεραπευτικού παράγοντα απέναντι στη σαξιτοξίνη, μία από τις ισχυρότερες φυσικές νευροτοξίνες

Είναι το κοτόπουλο σούβλας υγιεινό; Τι θέλουν να γνωρίζετε οι διαιτολόγοι

ΕΥ ΖΗΝ · 18.08.2026 - 15:30

Τι συμβαίνει με την πρωτεΐνη, την αρτηριακή σας πίεση και άλλα όταν τρώτε κοτόπουλο σούβλας.

Ψωμί ή… σφουγγάρι; Η επιστημονική εξήγηση πίσω από το viral τεστ με το νερό

ΚΟΣΜΟΣ · 02.08.2026 - 11:00

Γιατί μια φέτα ψωμιού μοιάζει να απορροφά το νερό σαν σφουγγάρι - Τι κρύβεται πίσω από τη νέα γενιά προϊόντων υψηλής πρωτεΐνης

7 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από μια κουταλιά φυστικοβούτυρο

ΕΥ ΖΗΝ · 28.06.2026 - 16:00

Το φυστικοβούτυρο είναι θρεπτικό, αλλά αυτές οι τροφές προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη.

Οι 5 πιο πλούσιες σε πρωτεΐνες κονσέρβες, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

ΕΥ ΖΗΝ · 25.05.2026 - 19:00

Κονσερβοποιημένα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, που αξίζει να έχετε στο ντουλάπι σας.

Τυρί cottage ή αυγά; Η επιλογή για υψηλότερη πρωτεΐνη μπορεί να σας εκπλήξει

ΕΥ ΖΗΝ · 24.05.2026 - 13:00

Τυρί cottage vs. Αυγά: Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;

Ποιες 6 τροφές υψηλής πρωτεΐνης να προσθέστε στο πρωινό σας smoothie για ενέργεια

ΕΥ ΖΗΝ · 20.05.2026 - 16:30

Στο πρωινό σας smoothie μπορεί να λείπει το συστατικό που θα σας κρατήσει χορτάτους όλη την ημέρα.

Πώς επηρεάζει η πρωτεΐνη τα νεφρά

ΕΥ ΖΗΝ · 10.05.2026 - 13:00

Μπορεί η υπερβολική πρωτεΐνη να βλάψει τα νεφρά σας; Τι δείχνουν τα στοιχεία.

Τι θα νιώσετε αν έχετε χαμηλή πρωτεΐνη: Λεπτά σημάδια και πώς να το διορθώσετε

ΕΥ ΖΗΝ · 06.05.2026 - 07:30

Ανεπάρκεια πρωτεΐνης: Κλινικά σημάδια, παράγοντες κινδύνου και τεκμηριωμένες λύσεις.

Πώς να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης αν παίρνετε φάρμακα GLP-1

ΕΥ ΖΗΝ · 20.04.2026 - 13:53

Πρόσληψη πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της θεραπείας με GLP-1: Πρακτικές στρατηγικές για τη διατήρηση των μυών.

Οι πρωτεϊνικές δίαιτες είναι δημοφιλείς, αλλά μήπως πληρώνουν τα νεφρά σας το τίμημα;

ΕΥ ΖΗΝ · 19.04.2026 - 13:00

Πρωτεΐνη και υγεία των νεφρών: Μπορεί η υπερβολική πρωτεΐνη να είναι επιβλαβής;

Ο ώριμος εγκέφαλος και η νευροεπιστήμη της σοφίας

WHAT THE FACT · 22.03.2026 - 13:22

Πώς η συνεχιζόμενη ωρίμανση του εγκεφάλου και ο «βιολογικός καθαρισμός» των πληροφοριών εξηγούν την ανάπτυξη της σοφίας με την πάροδο του χρόνου

Όταν υπερβάλλετε με την πρωτεΐνη αυτό μπορεί να συμβεί στο σώμα σας

ΥΓΕΙΑ · 13.09.2025 - 10:37

Μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια μακροθρεπτικά που συνθέτουν τη διατροφή μας

Ειδικά σνακ και ποτά για λήπτες φαρμάκων απώλειας βάρους GLP-1 λανσάρουν οι κολοσσοί τροφίμων

Ο πόλεμος της «υγρής πρωτεΐνης»: Οι κολοσσοί των τροφίμων δημιουργούν νέα προϊόντα σαν συμπληρώματα για τα φάρμακα απώλειας βάρους

ΥΓΕΙΑ · 13.08.2025 - 06:24

Μια νέα αγορά τροφίμων αναδύεται από την ολοένα και μεγαλύτερη χρήση των φαρμάκων απώλειας βάρους

Πρωτεΐνη σε ένα απολίθωμα δεινοσαύρου ηλικίας 70 εκατ ετών αψηφά τους κανόνες