ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νιώθετε στρες; Αυτές οι τροφές θα μειώσουν την κορτιζόλη στον οργανισμό σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 ημέρα
Τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της κορτιζόλης: Τι προτείνουν οι ειδικοί.
Οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο: Τι υποστηρίζει πραγματικά την μνήμη και την λειτουργία
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Το τι τρώμε μπορεί να διαμορφώσει την μνήμη μας και αυτές οι τροφές κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.
Φάτε τα μαζί: Συνδυασμοί τροφίμων που ενισχύουν τα μεμονωμένα οφέλη υγείας τους
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν από 1 εβδομάδα
Όλοι τρώμε αυτές τις τροφές, αλλά δεν απολαμβάνουμε τα πλήρη οφέλη τους.
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: 6+1 tips για να επανέλθετε από το φαγοπότι των τελευταίων ημερών
ΥΓΕΙΑ
·
2 εβδομάδες
Πώς θα επαναφέρετε τον οργανισμό σας μετά το Πάσχα με υγιεινές συνήθειες και όχι εξαντλητικές δίαιτες
Ουρική αρθρίτιδα και ουρικό οξύ: Οι σπιτικές θεραπείες που ανακουφίζουν σε μια έξαρση
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Προσπαθείτε να ηρεμήσετε από μια έξαρση ουρικής αρθρίτιδας; Ξεκινήστε με αυτά τα βήματα στο σπίτι.
Ποιους 4 πυλώνες του τρόπου ζωής για χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας ανέδειξαν νέες έρευνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Υγιείς συμπεριφορές όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα και η καλή υγιεινή του ύπνου είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν τη γνωστική υγεία.
Δίαιτα με βρεφικές τροφές για ενήλικες: Κόλπο απώλειας βάρους ή διατροφικό λάθος;
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Τι είναι η δίαιτα με βρεφικές τροφές; Οφέλη, κίνδυνοι και τι λένε οι ειδικοί.
Γιατί πάνω από τους μισούς διαβητικούς έχουν έλλειψη σε αυτά τα 3 θρεπτικά συστατικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Δεν είναι μόνο το σάκχαρο του αίματος: Γιατί οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών είναι τόσο συχνές στον διαβήτη.
Θέλετε να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Οι Έλληνες μοναχοί έχουν την απάντηση
ΕΛΛΑΔΑ
·
3 εβδομάδες
Η Associated Press παρουσιάζει το διατροφικό τους μοντέλο, βασισμένο στη νηστεία της Σαρακοστής που συνδυάζει παράδοση, απλότητα και οφέλη για την υγεία
Γιατί το άλεσμα των λιναρόσπορων τους μετατρέπει σε υπερτροφή
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Οι λιναρόσποροι θεωρούνται πολύ θρεπτική τροφή, αλλά το σώμα δεν μπορεί να επωφεληθεί πλήρως από αυτούς εκτός εάν δεν παρασκευαστούν σωστά.
Οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο: Τι βελτιώνει την μνήμη και την εστίαση
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Όσον αφορά τη βελτίωση της μνήμης και της εστίασης, το μυαλό μας πάει συνήθως σε νοητικές ασκήσεις και συμπληρώματα διατροφής.
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη – Τα πρώτα σημάδια
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα μοτίβα δυσανεξίας και πώς να επαληθεύσετε σωστά εάν η γλουτένη είναι η αιτία.
Πώς το kimchi απομακρύνει τα μικροπλαστικά από τον οργανισμό – Τι έδειξε έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Τα μικροπλαστικά και τα νανοπλαστικά ανιχνεύονται πλέον σε τρόφιμα, νερό, ακόμη και σε ανθρώπινους ιστούς, εγείροντας αυξανόμενες ανησυχίες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην υγεία.
Τι τρώει μέσα σε μια μέρα ένας γαστρεντερολόγος;
ΥΓΕΙΑ
·
4 εβδομάδες
Ο Κρις Ντάμαν αποκαλύπτει τις καθημερινές διατροφικές του συνήθειες και εξηγεί πώς η ισορροπία, οι φυτικές ίνες και οι σωστοί συνδυασμοί τροφών συμβάλλουν στην υγεία…
Διαβήτης και διατροφή: Οι μεγαλύτεροι μύθοι που σε μπερδεύουν
ΕΛΛΑΔΑ
·
19.03.2026 - 14:58
Στο 4ο επεισόδιο της σειράς vidcast του Newsbomb.gr «Ζωή σε ισορροπία», ο Βασίλης Τσιατσιάμης συζητά με την κλινική διατροφολόγο, Αστερία Σταματάκη, για τον διαβήτη και…
Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
ΥΓΕΙΑ
·
16.03.2026 - 15:30
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους και θανατηφόρους παγκοσμίως.
Πώς να κάνετε φυσικό καθαρισμό του παχέος εντέρου
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.03.2026 - 09:09
Ένας “φυσικός καθαρισμός” του παχέος εντέρου συνήθως αναφέρεται σε αλλαγές στη διατροφή ή/και τον τρόπο ζωής, που αποσκοπούν στην υποστήριξη της εντερικής λειτουργίας και της…
Προσοχή: Σημάδια και κίνδυνοι υγείας από υπερβολικό μαγνήσιο στον οργανισμό
ΥΓΕΙΑ
·
13.03.2026 - 21:26
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που υποστηρίζει την μυϊκή λειτουργία, τη νευρική σηματοδότηση και τον καρδιακό ρυθμό.
Τι χρώματος πιπεριές είναι οι πιο θρεπτικές;
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.03.2026 - 13:03
Οι κλασικές πιπεριές “για γεμιστά” διατίθενται σε διάφορα χρώματα, αλλά η θρεπτική τους αξία αλλάζει καθώς ωριμάζουν.
Οι καλύτερες κονσέρβες για υγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.03.2026 - 13:30
Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι ως τις καλύτερες κονσέρβες για την υγεία, εστιάζοντας στη θρεπτική τους αξία, την ευελιξία και τον ρόλο τους στην μακροπρόθεσμη ευεξία
Ογκολόγος εξηγεί ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου - Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
ΥΓΕΙΑ
·
23.02.2026 - 17:26
Τέσσερις βασικές διατροφικές αλλαγές που σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη
Θέλετε να προπονηθείτε σαν αθλητής των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων; Δείτε τι, πότε και πόσο πρέπει να τρώτε
ΥΓΕΙΑ
·
13.02.2026 - 15:51
Οι διατροφικές συνήθειες των Ολυμπιονίκων διαφέρουν πολύ από αυτές που έχει ένας μέσος ενήλικας, αλλά το ευρύ κοινό μπορεί να «αντλήσει έμπνευση» από την διατροφή…
Food is medicine: Τι τρώει κάθε μέρα ένας καρδιολόγος
ΥΓΕΙΑ
·
12.02.2026 - 13:58
Από το πρωινό smoothie μέχρι το επιδόρπιο, ο Dariush Mozaffarian εξηγεί πώς η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει το πιο ισχυρό «φάρμακο» για την καρδιά
Είναι τα burger πιο επικίνδυνα από το τσιγάρο; Νέα μελέτη για τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα - Τι πρέπει να γνωρίζετε
WHAT THE FACT
·
11.02.2026 - 16:07
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Milbank Quarterlyαποκαλύπτει ότι τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα παρουσιάζουν περισσότερες ομοιότητες με τα τσιγάρα παρά με τα φρούτα…
Αλλαντικά, πουλερικά, ξίδι: Υψηλή περιεκτικότητα σε συντηρητικά και αυξημένη ανησυχία για την υγεία - Τι λένε οι νέες μελέτες
ΚΟΣΜΟΣ
·
10.01.2026 - 15:37
Ποια πρόσθετα μπαίνουν καθημερινά στο πιάτο μας και γιατί οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
