ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι τσία: 7 οφέλη υγείας με τη σφραγίδα της επιστήμης — Ποια παραμένουν αναπόδεικτα
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 ημέρες
Μπορούν όντως οι σπόροι chia να μειώσουν τη χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα και την αρτηριακή πίεση;
Τι μπορεί να κάνει μια μπανάνα στη χοληδόχο κύστη; Τι να φάτε αν έχετε πέτρες στη χολή
ΥΓΕΙΑ
·
5 ημέρες
Τι πρέπει να τρώτε εάν έχετε πέτρες στη χολή; Τροφές που πρέπει να επιλέξετε, τροφές που πρέπει να περιορίσετε και ο ρόλος των μπανανών.
Όταν τρώμε σέλινο καίμε όντως περισσότερες θερμίδες απ’ όσες περιέχει; Η επιστήμη δίνει την απάντηση
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Έχει όντως το σέλινο «αρνητικές θερμίδες»; Τι συμβαίνει κατά την πέψη του;
«Πρωτεϊνομανία»: Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Η συνεχώς αυξανόμενη ποσότητα πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και τη σωστή λειτουργία του;
Πώς να ρίξετε το ουρικό οξύ: Παράδειγμα μενού 3 ημερών
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα: Ενδεικτικό πρόγραμμα 3 ημερών για μείωση του ουρικού οξέος.
Οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές συνδέονται με «σιωπηλά εγκεφαλικά» σε υγιείς ενήλικες μέσης ηλικίας
ΥΓΕΙΑ
·
4 εβδομάδες
Κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και λιπώδης μάζα, αγγειακή εγκεφαλική βλάβη και γνωστική λειτουργία σε ενήλικες μέσης ηλικίας.
Σε χέρια πολυεθνικών ομίλων, fund και αλυσίδων πουλιέται η ελληνική διατροφή
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
·
4 εβδομάδες
Σε περίοδο έντονης κινητικότητας βρίσκεται εδώ και πάνω από ένα χρόνο, ο εγχώριος κλάδος των τροφίμων και της εστίασης, καθώς τα deal μεταξύ γνωστών εταιρειών,…
Ύπνος: Ποιες τροφές βοηθούν για να κοιμηθείτε καλύτερα
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.10.2026 - 22:49
Ορισμένες τροφές έχουν εμφανή επίδραση στον ύπνο
Πορτοκαλί ή μωβ γλυκοπατάτες; Πώς το χρώμα επηρεάζει τη διατροφική τους αξία
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.10.2026 - 12:30
Πορτοκαλί έναντι μωβ γλυκοπατάτας: Ποια είναι η διατροφική διαφορά;
Πράσινες ή μαύρες ελιές: Μας δείχνει το χρώμα ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.10.2026 - 14:59
Πράσινες και μαύρες ελιές: Διατροφική αξία, οφέλη υγείας και περιεκτικότητα σε αλάτι.
Πλιγούρι και κουσκούς: Μοιάζουν μεταξύ τους, αλλά ποιο ξεχωρίζει για έντερο και ποιο για θυρεοειδή;
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.10.2026 - 10:00
Πλιγούρι και κουσκούς: Διατροφική αξία, φυτικές ίνες και πώς να επιλέξετε αυτό που χρειάζεστε.
Η δίαιτα που «φρενάρει» τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 2,5 χρόνια: Οι τροφές-ασπίδα και η ανατροπή με το τυρί
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
·
02.10.2026 - 07:18
Ερευνητές που ανέλυσαν δεδομένα της μελέτης Framingham διαπίστωσαν ότι η πιστή τήρηση του συγκεκριμένου διατροφικού μοτίβου συνδέεται με επιβράδυνση της απώλειας φαιάς ουσίας σε μεσήλικες…
Σκέφτεστε να στραφείτε σε μια διατροφή χωρίς γλουτένη; Τι εξέταση να κάνετε πριν ξεκινήσετε
ΥΓΕΙΑ
·
01.10.2026 - 17:30
Εξετάσεις για κοιλιοκάκη: Γιατί πρέπει να μη διακόψετε την λήψη γλουτένης πριν από αυτές.
Το smartphone στην πρώιμη εφηβεία συσχετίζεται με εμφάνιση διατροφικών διαταραχών
ΥΓΕΙΑ
·
29.09.2026 - 09:55
Οι έφηβοι αποκτούν δικά τους smartphones σε ολοένα μικρότερη ηλικία.
Τι να τρώτε για έναν πιο υγιή προστάτη
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.09.2026 - 07:40
Υγεία του προστάτη και διατροφή: Τοπ τροφές, πιθανά οφέλη και τι δείχνουν οι έρευνες.
8 σημάδια ότι πιθανώς δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη
ΕΥ ΖΗΝ
·
23.09.2026 - 17:30
Ανεπάρκεια πρωτεΐνης: 8 πιθανά σημάδια, ημερήσιες ανάγκες και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό γεύμα για να μειώσετε τη χοληστερόλη
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.09.2026 - 12:30
Το τι κάνετε μετά το βραδινό γεύμα επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Τι τείνουν να τρώνε όσοι φτάνουν τα 100 χρόνια ζωής
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.09.2026 - 10:00
Οι τροφές που καταναλώνουν συνήθως οι αιωνόβιοι και τι λέει η επιστήμη για την μακροζωία.
Οι πιο υγιεινές κονσέρβες, σύμφωνα με διαιτολόγους και γιατρούς
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.09.2026 - 14:05
Είναι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα υγιεινά; Οι καλύτερες επιλογές, σύμφωνα με ειδικούς.
Υγιεινά σνακ για το σχολείο - Τα απαγορευμένα τρόφιμα και οι συστάσεις του υπουργείου Υγείας
ΥΓΕΙΑ
·
19.09.2026 - 17:00
15 θρεπτικές επιλογές γευμάτων και σνακ που μπορούν τα παιδιά να φέρουν από το σπίτι στο σχολείο
Γιατί τρώμε όταν έχουμε στρες; Πώς φαίνεται η συναισθηματική διατροφή και πώς σπάει ο κύκλος
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.09.2026 - 14:00
Συναισθηματική διατροφή: Γιατί συμβαίνει και τι μπορεί να σας βοηθήσει.
Καούρα: Τι να φάτε, τι να περιορίσετε και πότε έχει σημασία ο χρονισμός των γευμάτων
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.09.2026 - 20:30
Τι πρέπει να τρώτε για την καούρα; Η καλύτερη δίαιτα είναι λιγότερο περιοριστική απ' ό,τι νομίζετε.
17χρονος τυφλώθηκε λόγω κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού – Τι συνέβη
ΥΓΕΙΑ
·
26.08.2026 - 14:13
Η μακροχρόνια και βαριά κατανάλωση πρόχειρων φαγητών άφησε έναν έφηβο με μόνιμη τύφλωση: Πώς οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών έβλαψαν την όρασή του.
Το φαινόμενο της ευρωπαϊκής διατροφής: Το «μυστικό» του να αδυνατίζεις, ενώ τρως περισσότερο
ΥΓΕΙΑ
·
20.08.2026 - 18:57
Ορισμένοι Αμερικανοί είναι πεπεισμένοι ότι το ευρωπαϊκό φαγητό κάνει καλύτερο στην υγεία και στη σιλουέτα τους
Ρώτησε το ChatGPT πώς να μειώσει το αλάτι - 3 μήνες αργότερα, νοσηλεύτηκε με ψύχωση
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.08.2026 - 17:00
Δηλητηρίαση μετά από συμβουλές υγείας από την Τεχνητή Νοημοσύνη: Τι αποκαλύπτει μια σπάνια περίπτωση για το ChatGPT και τη διατροφή.
