ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η δίαιτα που «φρενάρει» τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 2,5 χρόνια: Οι τροφές-ασπίδα και η ανατροπή με το τυρί
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
·
2 ημέρες
Ερευνητές που ανέλυσαν δεδομένα της μελέτης Framingham διαπίστωσαν ότι η πιστή τήρηση του συγκεκριμένου διατροφικού μοτίβου συνδέεται με επιβράδυνση της απώλειας φαιάς ουσίας σε μεσήλικες…
Σκέφτεστε να στραφείτε σε μια διατροφή χωρίς γλουτένη; Τι εξέταση να κάνετε πριν ξεκινήσετε
ΥΓΕΙΑ
·
2 ημέρες
Εξετάσεις για κοιλιοκάκη: Γιατί πρέπει να μη διακόψετε την λήψη γλουτένης πριν από αυτές.
Το smartphone στην πρώιμη εφηβεία συσχετίζεται με εμφάνιση διατροφικών διαταραχών
ΥΓΕΙΑ
·
4 ημέρες
Οι έφηβοι αποκτούν δικά τους smartphones σε ολοένα μικρότερη ηλικία.
Τι να τρώτε για έναν πιο υγιή προστάτη
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν μία εβδομάδα.
Υγεία του προστάτη και διατροφή: Τοπ τροφές, πιθανά οφέλη και τι δείχνουν οι έρευνες.
8 σημάδια ότι πιθανώς δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη
ΕΥ ΖΗΝ
·
Πριν μία εβδομάδα.
Ανεπάρκεια πρωτεΐνης: 8 πιθανά σημάδια, ημερήσιες ανάγκες και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό γεύμα για να μειώσετε τη χοληστερόλη
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Το τι κάνετε μετά το βραδινό γεύμα επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Τι τείνουν να τρώνε όσοι φτάνουν τα 100 χρόνια ζωής
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Οι τροφές που καταναλώνουν συνήθως οι αιωνόβιοι και τι λέει η επιστήμη για την μακροζωία.
Οι πιο υγιεινές κονσέρβες, σύμφωνα με διαιτολόγους και γιατρούς
ΕΥ ΖΗΝ
·
2 εβδομάδες
Είναι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα υγιεινά; Οι καλύτερες επιλογές, σύμφωνα με ειδικούς.
Υγιεινά σνακ για το σχολείο - Τα απαγορευμένα τρόφιμα και οι συστάσεις του υπουργείου Υγείας
ΥΓΕΙΑ
·
2 εβδομάδες
15 θρεπτικές επιλογές γευμάτων και σνακ που μπορούν τα παιδιά να φέρουν από το σπίτι στο σχολείο
Γιατί τρώμε όταν έχουμε στρες; Πώς φαίνεται η συναισθηματική διατροφή και πώς σπάει ο κύκλος
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Συναισθηματική διατροφή: Γιατί συμβαίνει και τι μπορεί να σας βοηθήσει.
Καούρα: Τι να φάτε, τι να περιορίσετε και πότε έχει σημασία ο χρονισμός των γευμάτων
ΕΥ ΖΗΝ
·
4 εβδομάδες
Τι πρέπει να τρώτε για την καούρα; Η καλύτερη δίαιτα είναι λιγότερο περιοριστική απ' ό,τι νομίζετε.
17χρονος τυφλώθηκε λόγω κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού – Τι συνέβη
ΥΓΕΙΑ
·
26.08.2026 - 14:13
Η μακροχρόνια και βαριά κατανάλωση πρόχειρων φαγητών άφησε έναν έφηβο με μόνιμη τύφλωση: Πώς οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών έβλαψαν την όρασή του.
Το φαινόμενο της ευρωπαϊκής διατροφής: Το «μυστικό» του να αδυνατίζεις, ενώ τρως περισσότερο
ΥΓΕΙΑ
·
20.08.2026 - 18:57
Ορισμένοι Αμερικανοί είναι πεπεισμένοι ότι το ευρωπαϊκό φαγητό κάνει καλύτερο στην υγεία και στη σιλουέτα τους
Ρώτησε το ChatGPT πώς να μειώσει το αλάτι - 3 μήνες αργότερα, νοσηλεύτηκε με ψύχωση
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.08.2026 - 17:00
Δηλητηρίαση μετά από συμβουλές υγείας από την Τεχνητή Νοημοσύνη: Τι αποκαλύπτει μια σπάνια περίπτωση για το ChatGPT και τη διατροφή.
Τι συμβαίνει στο DNA μετά από μόλις έναν μήνα vegan διατροφής
ΥΓΕΙΑ
·
14.08.2026 - 11:00
Η vegan διατροφή μπορεί να αλλάξει τους «διακόπτες» του DNA σε μόλις 1 μήνα, σύμφωνα με έρευνα.
Η διατροφή που «αγαπά» το δέρμα: Οι τροφές που καθυστερούν τα σημάδια της γήρανσης
ΥΓΕΙΑ
·
10.08.2026 - 17:38
Φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα, ελαιόλαδο, ψάρια, ξηροί καρποί και όσπρια βρίσκονται στη βάση της διατροφής της - Γιατί δεν θεωρεί τα συμπληρώματα κολλαγόνου…
Το τι τρώει ένας πατέρας επηρεάζει το μωρό πριν καν την σύλληψη
ΥΓΕΙΑ
·
10.08.2026 - 08:39
Οι διατροφικές συνήθειες ενός πατέρα μπορεί να έχουν σημασία για ένα μωρό πριν ξεκινήσει η κύησή του.
Ιδρώτας και διατροφή το καλοκαίρι: Ποιες τροφές προκαλούν βρωμιδρωσία - 4 πρακτικές συμβουλές
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.08.2026 - 14:03
Πώς οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες σαμποτάρουν το δέρμα το καλοκαίρι
Παιδίατρος και διατροφολόγος του ΕΟΔΥ προειδοποιούν - Τι γίνεται όταν χάνουμε ηλεκτρολύτες
ΥΓΕΙΑ
·
03.08.2026 - 12:58
Ενυδάτωση και σωστή διατροφή στις υψηλές θερμοκρασίες
Ψωμί ή… σφουγγάρι; Η επιστημονική εξήγηση πίσω από το viral τεστ με το νερό
ΚΟΣΜΟΣ
·
02.08.2026 - 11:00
Γιατί μια φέτα ψωμιού μοιάζει να απορροφά το νερό σαν σφουγγάρι - Τι κρύβεται πίσω από τη νέα γενιά προϊόντων υψηλής πρωτεΐνης
Γιατί η Μεσογειακή Διατροφή είναι τόσο καλή για εσάς και 5 εύκολοι τρόποι για να τη δοκιμάσετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 10:00
Γιατί η Μεσογειακή Διατροφή λειτουργεί - Πώς να τη δοκιμάσετε χωρίς να αλλάξετε τα πάντα.
Ταξιδεύετε με αεροπλάνο; Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα
WHAT THE FACT
·
26.07.2026 - 15:23
Πείνα, φούσκωμα και αφυδάτωση – Τα επτά λάθη που κάνουν οι επιβάτες στις πτήσεις
Ποιες 6 τροφές να τρώτε αντί να ξεκινήσετε συμπλήρωμα βιταμίνης D
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.07.2026 - 19:04
Τροφές με βιταμίνη D: Καλύτερες πηγές, όρια και πότε τα συμπληρώματα εξακολουθούν να έχουν σημασία.
Η απίστευτη δίαιτα των 6.000 θερμίδων την ημέρα του Έρλινγκ Χάαλαντ
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.07.2026 - 07:20
Τι τρώει ο Erling Haaland κάθε μέρα: Θερμίδες, πρωτεΐνη, ανάρρωση και κίνδυνοι υγείας.
Τα καθημερινά τρόφιμα που εκτοξεύουν αθόρυβα τα τριγλυκερίδια
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.07.2026 - 18:30
Υψηλά τριγλυκερίδια: Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε και γιατί αυξάνουν τα επίπεδα.
