Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε ζυμαρικά πολλές φορές την εβδομάδα
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.05.2026 - 14:00
Μπορείτε να τρώτε ζυμαρικά συχνά χωρίς να βλάπτετε το σάκχαρο του αίματος;
ΔΕΠΥ: Τι πρόβλημα προκαλεί στην ανάγνωση - Τι βοηθά πραγματικά
ΕΥ ΖΗΝ
·
25.05.2026 - 09:00
Τα προβλήματα ανάγνωσης στη ΔΕΠΥ δεν σχετίζονται με την νοημοσύνη ή το κίνητρο του ατόμου.
Η «Βιταμίνη του Ήλιου»: Γιατί η D είναι ο κρυφός σύμμαχος του οργανισμού μας
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 23:59
Η βιταμίνη D λειτουργεί περισσότερο ως ορμόνη παρά ως απλή βιταμίνη
Ντουλάπα σε τάξη: 5 απλά βήματα για να κάνετε εκκαθάριση στα ρούχα σας χωρίς τύψεις
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 23:13
Οι σκέψεις του τύπου «κι αν το χρειαστώ κάπου;» ή «κρίμα είναι, αφού πλήρωσα για να το πάρω» γεμίζουν τον…
Περπάτημα: Μόλις 20 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να δούμε αλλαγές στο σώμα μας
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 21:32
20 λεπτά την ημέρα αρκούν για να αρχίσουν να εμφανίζονται σημαντικά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα
Είναι η ζελατίνη καλή για την υγεία του εντέρου; Τι λένε οι διαιτολόγοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 16:00
Η ζελατίνη είναι δημοφιλής για την υγεία του εντέρου, αλλά βοηθάει πραγματικά;
Τυρί cottage ή αυγά; Η επιλογή για υψηλότερη πρωτεΐνη μπορεί να σας εκπλήξει
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 13:00
Τυρί cottage vs. Αυγά: Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Η επικοινωνία μέσα στα όνειρα είναι πραγματική - Αλλά είναι ο ύπνος μια συντόμευση για μάθηση;
ΕΥ ΖΗΝ
·
24.05.2026 - 10:00
Οι επιστήμονες μαθαίνουν πώς να μιλάνε σε ανθρώπους μέσα στα όνειρά τους!
Τα 8 λαχανικά που είναι υγιείς πηγές υδατανθράκων
ΕΥ ΖΗΝ
·
23.05.2026 - 19:00
Υγιεινοί φυτικοί υδατάνθρακες: Ποιοι πρέπει να είναι στο πιάτο σας;
12 σκέψεις που κάνουν όσοι είναι ζηλιάρηδες
ΕΥ ΖΗΝ
·
23.05.2026 - 16:00
Τι γίνεται όταν η ζήλια σας κυριεύει: Τι είναι το μοντέλο συναισθηματικού σχήματος.
Burnout: Πώς να θέσετε όρια για να προστατεύσετε την ενέργεια και την ψυχική σας υγεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.05.2026 - 20:00
Το burnout δεν συμβαίνει από την μια μέρα στην άλλη.
Όσοι ζουν μέχρι τα 100 τείνουν να ακολουθούν αυτές τις 6 εβδομαδιαίες συνήθειες
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.05.2026 - 15:00
Τι κάνουν κάθε εβδομάδα όσοι σβήνουν 100 κεράκια, για να παραμείνουν πιο υγιείς για περισσότερο καιρό.
Μπορείτε να φάτε τις πατάτες με φύτρες; Πώς να καταλάβετε πότε να τις πετάξετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
22.05.2026 - 10:00
Αυτά τα βλαστάρια στις πατάτες σας μπορεί να έχουν μεγαλύτερη σημασία απ' ό,τι νομίζετε.
Τι δείχνει το χρώμα των ούρων για την υγεία σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.05.2026 - 20:00
Οδηγός χρώματος ούρων: Τι είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχείτε.
Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για τα νεφρά, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.05.2026 - 17:30
Το απλούστερο πρωινό ρόφημα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για τα νεφρά σας.
Πώς φαίνεται αν χάνετε τρίχες με φυσιολογικό ρυθμό ή υπάρχει πρόβλημα
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.05.2026 - 15:00
Τριχόπτωση: Πόσο είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να ανησυχείτε;
Πώς η υγεία των ούλων μπορεί να επηρεάσει τη συνολική μας ευεξία
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.05.2026 - 11:21
Και όμως, η κατάσταση της στοματικής μας υγείας μπορεί να επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο φανταζόμαστε, τη συνολική μας ευεξία
Ποια συντηρητικά τροφίμων συνδέονται με υπέρταση και καρδιακά – Μεγάλη έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.05.2026 - 10:05
Ορισμένα κοινά συντηρητικά τροφίμων μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνα όσο φαίνονται.
Ποιες 6 τροφές υψηλής πρωτεΐνης να προσθέστε στο πρωινό σας smoothie για ενέργεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.05.2026 - 16:30
Στο πρωινό σας smoothie μπορεί να λείπει το συστατικό που θα σας κρατήσει χορτάτους όλη την ημέρα.
Η καλύτερη ώρα να φάτε ένα μήλο για πέψη, απώλεια βάρους και ωραίο ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.05.2026 - 07:34
Πότε να φάτε μήλο για φυτικές ίνες, αίσθημα κορεσμού και καλύτερη πέψη.
Ο δεκάλογος προστασίας από τον ήλιο: Τι λέει η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.05.2026 - 19:00
Ο ήλιος συντηρεί τη ζωή και μας κάνει να νιώθουμε καλά, αλλά μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός του δέρματός…
Τι κάνει για το έντερο ένα ρόφημα με φλοιό ψυλλίου σε χυμό ροδιού
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.05.2026 - 13:59
Φλοιός ψυλλίου για τη δυσκοιλιότητα: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο συνδυασμός με χυμό ροδιού.
Πονοκέφαλος λόγω στρες στον χώρο εργασίας: 6 τρόποι διαχείρισης με την υπογραφή νευρολόγων
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.05.2026 - 11:30
Γιατί το στρες στην εργασία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και πώς να σταματήσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο.
Οι 2 λόγοι που οι έξυπνοι άνθρωποι αισθάνονται πιο μόνοι, σύμφωνα με τους ψυχολόγους
ΕΥ ΖΗΝ
·
19.05.2026 - 09:00
Νοημοσύνη και μοναξιά: Γιατί η σύνδεση με τους άλλους μπορεί να είναι πιο δύσκολη.
Πόσο συχνά να κάνετε απολέπιση ανάλογα με προϊόν και τύπο δέρματος
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.05.2026 - 18:51
Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να λάμψει, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ.
