Τι πολύτιμο προσφέρει στην υγεία μας η παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.08.2026 - 06:54
Γιατί η ταπεινή χωριάτικη σαλάτα είναι πιο θρεπτική απ' ό,τι φαίνεται.
Πρώτες βοήθειες για τσιμπούρια και τσούχτρες - Οδηγίες δερματολόγου
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.08.2026 - 16:35
Καλοκαίρι με ασφάλεια: Πρόληψη, προστασία και κίνδυνοι
Τι θα γίνει αν πίνετε ένα σφηνάκι ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού κάθε μέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.08.2026 - 16:00
Σφηνάκι ελαιολάδου και χυμού λεμονιού: Οφέλη, μύθοι και πιθανές παρενέργειες.
Πού οφείλεται η αύξηση της μυωπίας σε μεγάλες ηλικίες - Είναι πραγματική;
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.08.2026 - 11:03
Τι σημαίνει η αύξηση των βαθμών που διαπιστώνεται στη συνταγή των γυαλιών
5 καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο στις διακοπές - Τι μπορείτε να κάνετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.08.2026 - 16:06
Ένα πολύωρο ταξίδι, μια ημέρα με ατελείωτο περπάτημα, το κολύμπι, ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα ή ένας ξαφνικός πονόδοντος μπορούν να…
Μελατονίνη ή μαγνήσιο: Ποιο είναι καλύτερο για τον ύπνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.08.2026 - 14:40
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούν πολλοί για καλύτερο ύπνο, για να αντιμετωπίσουν το jet lag,…
Διακοπές και γυναικεία υγεία: 4 συμβουλές για ευεξία και αυτοφροντίδα
ΕΥ ΖΗΝ
·
03.08.2026 - 11:20
Μικρές καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν στην ευεξία και την ποιότητα ζωής
Τα καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά: Τι λειτουργεί, τι όχι και τι είναι ασφαλές
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.08.2026 - 19:05
Αυτές οι τροφές μπορούν να σκοτώσουν βακτήρια σε εργαστήριο, αλλά μπορούν να θεραπεύσουν μια μόλυνση;
Τι να φάτε για βιταμίνη Β3, που βοηθά το σώμα να μετατρέψει τα γεύματα σε ενέργεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.08.2026 - 14:00
Νιασίνη (βιταμίνη Β3): Λειτουργίες, καθημερινές ανάγκες και κορυφαίες πηγές τροφίμων.
Η καλύτερη ώρα να φάτε παγωτό για να μην αυξηθεί απότομα το σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
01.08.2026 - 19:00
Θέλετε παγωτό χωρίς μεγάλη επίδραση στο σάκχαρο; Ο χρονισμός μετράει, λένε οι διατροφολόγοι.
Αλόη βέρα για σάκχαρο, πέψη και δέρμα: Τι δείχνουν τα στοιχεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
31.07.2026 - 20:30
Η αλόη βέρα μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, αλλά ως ποτό είναι πιο περίπλοκη.
Η έρευνα του Χάρβαρντ που αναστάτωσε όσους τρώνε συχνά πατάτες
ΕΥ ΖΗΝ
·
31.07.2026 - 13:45
Πατάτες και διαβήτης: Πώς η μέθοδος μαγειρέματος αλλάζει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας
ΕΥ ΖΗΝ
·
31.07.2026 - 13:00
Πώς να τρώτε ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας για μια σταθερότερη απόκριση γλυκόζης.
Η σωστή θερμοκρασία πόσιμου νερού για βέλτιστη ενυδάτωση και πέψη
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 17:30
Νερό κρύο, χλιαρό ή σε θερμοκρασία δωματίου; Τι σημασία έχει η επιλογή σας.
Γιατί κάποιες σχέσεις αντέχουν και άλλες καταρρέουν - Το βασικό στοιχείο ενός επιτυχημένου δεσμού
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 16:50
Η θεωρία του συναισθηματικού δεσμού και οι τέσσερις τύποι συμπεριφοράς
Οι πλατφόρμες δόνησης υπόσχονται αβίαστη γυμναστική, αλλά τι κάνουν πραγματικά;
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 15:02
Αξίζουν οι πλατφόρμες δόνησης τον κόπο; Τι λένε οι ειδικοί.
Γιατί η Μεσογειακή Διατροφή είναι τόσο καλή για εσάς και 5 εύκολοι τρόποι για να τη δοκιμάσετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 10:00
Γιατί η Μεσογειακή Διατροφή λειτουργεί - Πώς να τη δοκιμάσετε χωρίς να αλλάξετε τα πάντα.
Καρπούζι εναντίον φράουλας: Ποιο κερδίζει σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά;
ΕΥ ΖΗΝ
·
30.07.2026 - 07:40
Καρπούζι ή φράουλες; Το ένα έχει 5 φορές περισσότερες φυτικές ίνες από το άλλο.
Τι συμβαίνει στα οστά όταν λαμβάνετε βιταμίνες D3 και K2 μαζί
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.07.2026 - 12:30
Χτίζει ο συνδυασμός βιταμινών D3 με K2 πραγματικά πιο δυνατά οστά;
Μικροσκοπικά έντομα στο ρύζι: Πώς θα τα εντοπίσετε - Τι να γνωρίζετε πριν το μαγειρέψετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.07.2026 - 10:01
Τι είναι τα σκαθάρια ρυζιού — Είναι ασφαλές να φάτε μολυσμένο ρύζι;
Τι θα νιώσετε αν εκδηλώσετε αλλεργία στη βιταμίνη Β12
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.07.2026 - 07:42
Είστε αλλεργικοί στη Β12; Η αντίδραση μπορεί να μην οφείλεται μόνο στη βιταμίνη.
Μήπως πετάμε το καλύτερο μέρος του μήλου; Οφέλη, κίνδυνοι και τι δείχνουν έρευνες
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.07.2026 - 20:04
Ο πυρήνας του μήλου είναι βρώσιμος, αλλά κάνει στα αλήθεια το μήλο πιο υγιεινό;
Πιθανές παρενέργειες του μαγνησίου που πρέπει να γνωρίζετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.07.2026 - 17:30
Παίρνετε μαγνήσιο; Αυτές οι παρενέργειες δείχνουν ότι ίσως η δόση σας είναι πολύ υψηλή.
Ο καλύτερος τρόπος να τρώτε τα αυγά για μέγιστη απορρόφηση βιταμίνης D
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.07.2026 - 12:30
Πώς να μαγειρεύετε τα αυγά χωρίς να χάνετε πολλή βιταμίνη D.
Πότε η αύξηση βάρους στην κοιλιά είναι στην πραγματικότητα ορμονικό πρόβλημα;
ΕΥ ΖΗΝ
·
28.07.2026 - 10:00
Στρες, σύνδρομο Cushing και αύξηση βάρους στην κοιλιά.
