9 πράγματα που πρέπει να μην βάλετε ποτέ στο air fryer
ΕΥ ΖΗΝ
·
17.05.2026 - 16:00
Η φριτέζα αέρα μπορεί να μαγειρέψει πολλά, αλλά όχι και τα πάντα.
Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα σε ζεστό καιρό χωρίς κλιματισμό στο δωμάτιο
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.05.2026 - 19:00
Κάνει πολύ ζέστη για να κοιμηθείτε; Απλοί τρόποι για να δροσιστείτε χωρίς κλιματιστικό.
Πότε το βούρτσισμα μετά το γεύμα γυρνάει «μπούμερανγκ» στα δόντια σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.05.2026 - 13:01
Όξινες τροφές, εξασθενημένο σμάλτο και ασφαλέστερες συνήθειες βουρτσίσματος.
Πώς η επαφή με την φύση μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία
ΕΥ ΖΗΝ
·
16.05.2026 - 10:00
Φύση και ψυχική υγεία: Πώς το πράσινο περιβάλλον βοηθάει με το Στρες, τη διάθεση και την εστίαση.
Περπάτημα: 20 λεπτά την ημέρα αρκούν για να δείτε αλλαγές στο σώμα σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 20:30
Μόλις 20 λεπτά την ημέρα αρκούν για να αρχίσουν να εμφανίζονται σημαντικά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα
Πότε οι έντονοι ήχοι του στομάχου είναι φυσιολογικοί και πότε όχι
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 19:00
Ήχοι υπερδραστήριου εντέρου: Γιατί το στομάχι μπορεί να είναι τόσο θορυβώδες.
Το κόλπο με το κρύο νερό στην αρχή για καλύτερο καφέ φραπέ
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 16:33
Στιγμιαίος καφές: Γιατί το κρύο νερό μπορεί από την αρχή βελτιώνει την υφή και τη γεύση.
Καθημερινή φροντίδα ούλων: Τι πραγματικά κάνει τη διαφορά
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 13:59
Στην καθημερινότητά μας, μπορεί να θυμόμαστε να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τακτικά, όμως τα ούλα είναι συνήθως το κομμάτι της…
Ούλα που αιμορραγούν: Το προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 13:55
«Να ακούς το σώμα σου», είναι μια συμβουλή που ακούμε συχνά και αυτό γιατί το σώμα μας μάς προειδοποιεί, με…
Γιατί το κλιματιστικό σας μυρίζει μούχλα και πότε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 11:30
Μυρωδιά μούχλας από το κλιματιστικό: Είναι επικίνδυνο για την υγεία σας;
Βιταμίνη D: Πρέπει να την παίρνετε με το φαγητό ή με άδειο στομάχι;
ΕΥ ΖΗΝ
·
15.05.2026 - 07:36
Μπορεί να παίρνετε βιταμίνη D σε λάθος χρόνο για μέγιστη απορρόφηση.
Αυξάνουν οι στατίνες τον κίνδυνο άνοιας ή προστατεύουν τον εγκέφαλο;
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 19:00
Στατίνες και κίνδυνος άνοιας: Τι δείχνουν τα επιστημονικά στοιχεία.
Τεράστια μελέτη εντόπισε πόσες ώρες ύπνου συνδέονται με επιβράδυνση της γήρανσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 16:25
Τα αποτελέσματα για την υγεία ήταν καλύτερα σε άτομα που κοιμόντουσαν μεταξύ περίπου 6 και 8 ωρών την ημέρα.
Τι είναι αν συχνά έχετε διάρροια το πρωί: Συνήθεις αιτίες και πότε να ανησυχήσετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 14:00
Πρωινή διάρροια: Αιτίες προειδοποιητικά σημάδια.
Έρευνα αποκάλυψε ένα αιθέριο έλαιο που μειώνει την αρτηριακή πίεση
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 11:30
Μια μικρή ημερήσια δόση ελαίου μέντας μείωσε την αρτηριακή πίεση σε μια νέα δοκιμή.
Ατοπική δερματίτιδα: 6 αποτελεσματικές συμβουλές για να σταματήσετε το ξύσιμο
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 07:36
Ο κύκλος φαγούρας-ξυσίματος μπορεί να διατηρήσει το έκζεμα — Δείτε πώς να τον σπάσετε.
Καθημερινή προστασία από τον ήλιο: Αντηλιακό, σκιά και ασφάλεια δέρματος σε εξωτερικούς χώρους
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.05.2026 - 16:32
Δεν χρειάζεστε μια ημέρα στην παραλία για να προκαλέσετε βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι «μαγνήτες» κουνουπιών - Τα κουνούπια δεν τσιμπάνε τυχαία
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.05.2026 - 13:54
Πώς τα θηλυκά κουνούπια εντοπίζουν τους ανθρώπους και γιατί μερικοί προσελκύουν περισσότερα τσιμπήματα.
Νέο σύστημα ακοής «ακολουθεί» ό,τι επιλέγει ο εγκέφαλος – Τι θα αλλάξει με τα ακουστικά βαρηκοΐας
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.05.2026 - 11:24
Τεχνολογία ελεγχόμενης από τον εγκέφαλο ακοής: Πώς μπορεί να βελτιώσει την ακρόαση σε θορυβώδες περιβάλλον.
Απώλεια και συντήρηση βάρους: Τα 10.000 βήματα/μέρα γίνονται 8.500 με νέα έρευνα
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.05.2026 - 07:32
Τα 8.500 βήματα την ημέρα ίσως είναι το «χρυσό μέτρο» στη διατήρηση του βάρους μετά από δίαιτα.
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση όταν τρώτε σπαράγγια
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 19:02
Σπαράγγια και αρτηριακή πίεση: Τι συμβαίνει όταν τα τρώτε τακτικά.
Ενισχύεται το GLP-1 φυσικά; Ποιες τροφές και συνήθειες μπορούν να το πετύχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 16:27
Φυσική υποστήριξη GLP-1: Τρόφιμα, χρόνος γευμάτων και συνήθειες τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσουν.
8 συμπληρώματα που πρέπει να μην τα παίρνετε με μαύρη σοκολάτα
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 14:01
Η μαύρη σοκολάτα είναι υγιεινή, αλλά δεν συνδυάζεται καλά με κάποια συμπληρώματα.
Πώς το γέλιο επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, το στρες και τον πόνο
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 11:30
Γέλιο και υγεία: Επιδράσεις στο στρες, τον πόνο και την καρδιαγγειακή αντίδραση.
Το τεχνητό φως είναι ένας «ρύπος» για τον άνθρωπο, την φύση και την αστρονομία
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 09:57
Η Βασιλική Αστρονομική Εταιρεία (RAS) της Μ. Βρετανίας απαιτεί επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της ζημιάς που προκαλεί η φωτορύπανση…
