ΕΥ ΖΗΝ

Πώς τα «παντοτινά» χημικά (PFAS) επηρεάζουν την υγεία σας

ΕΥ ΖΗΝ · 11.05.2026 - 21:27

Γιατί είναι δύσκολο να αποφύγετε τα «παντοτινά» χημικά και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί υγείας.

Πώς λειτουργεί ο βελονισμός – Σε ποιες παθήσεις έχει τις καλύτερες ενδείξεις

ΕΥ ΖΗΝ · 11.05.2026 - 16:30

Βελονισμός: Πώς μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, σύμφωνα με την επιστήμη.

Γιατί φτερνίζεστε όταν κοιτάτε τον ήλιο

ΕΥ ΖΗΝ · 11.05.2026 - 14:11

Φωτικό αντανακλαστικό φτερνίσματος: Γιατί το φως μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα.

Αυτός ο μικροσκοπικός σπόρος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε φυτικές ίνες

ΕΥ ΖΗΝ · 11.05.2026 - 11:39

Σπόροι ψυλλίου και φυτικές ίνες: Οφέλη για την πέψη, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος.

Ποια τρόφιμα συνδέονται με 65% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου

ΕΥ ΖΗΝ · 11.05.2026 - 09:00

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και καρδιακές παθήσεις: Γιατί έχουν σημασία οι υγιεινές ανταλλαγές.

Γυροειδής αλωπεκία: Ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν;

ΕΥ ΖΗΝ · 10.05.2026 - 19:00

Φυσικές θεραπείες για τη γυροειδή αλωπεκία: Αποδεικτικά στοιχεία, όρια και ασφάλεια.

Έλλειψη μαγνησίου: 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και τα μάτια σας

ΕΥ ΖΗΝ · 10.05.2026 - 15:00

Η έλλειψη μαγνησίου δεν εκδηλώνεται πάντα με σαφή συμπτώματα.

Πώς επηρεάζει η πρωτεΐνη τα νεφρά

ΕΥ ΖΗΝ · 10.05.2026 - 13:00

Μπορεί η υπερβολική πρωτεΐνη να βλάψει τα νεφρά σας; Τι δείχνουν τα στοιχεία.

Αυτοεκτίμηση: 8 υγιείς συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας

ΕΥ ΖΗΝ · 10.05.2026 - 10:02

Η αυτοεκτίμηση δεν βελτιώνεται απλά αναγκάζοντάς τον εαυτό σας να «σκέφτεται θετικά».

Οι 6 πυλώνες της υγείας του εγκεφάλου: Καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον νου

ΕΥ ΖΗΝ · 09.05.2026 - 19:22

Η υγεία του εγκεφάλου διαμορφώνεται από τις καθημερινές συνήθειες περισσότερο απ’ όσο αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι.

Έρευνα έδειξε ότι με αυτόν τον τύπο άσκησης χτίζετε μυς με λιγότερη προσπάθεια

ΕΥ ΖΗΝ · 09.05.2026 - 16:00

«Έκκεντρη άσκηση»: Το στυλ προπόνησης που μπορεί να χτίσει μυς με λιγότερη προσπάθεια.

Γιατί πεινάμε τόσο πολύ μετά το κολύμπι - Τι συμβαίνει μέσα στο σώμα

ΕΥ ΖΗΝ · 09.05.2026 - 13:06

Για πολλούς το κολύμπι προκαλεί ένα επίπεδο πείνας που είναι δυσανάλογο με την σωματική προσπάθεια που προηγήθηκε μέσα στο νερό.

Γιατί οι διατροφολόγοι λένε ότι το καρπούζι αξίζει μια πάγια θέση στη διατροφή σας

ΕΥ ΖΗΝ · 09.05.2026 - 10:00

Το καρπούζι δεν είναι απλώς δροσιστικό - Δείτε γιατί το συνιστούν οι διατροφολόγοι.

Αλτσχάιμερ: Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι αποφεύγουν τα αυγά

ΕΥ ΖΗΝ · 09.05.2026 - 07:45

Κατανάλωση αυγών και κίνδυνος νόσου Αλτσχάιμερ: Τι διαπίστωσε μια νέα μελέτη.

Αυτή η καθημερινή φυτική πρωτεΐνη αλλάζει αθόρυβα τον κίνδυνο υπέρτασης

ΕΥ ΖΗΝ · 08.05.2026 - 19:01

Η αυξημένη διαιτητική πρόσληψη σόγιας και οσπρίων συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

«Influencers υγείας» συνιστούν σκόρδο στην μύτη για το μπούκωμα – Τραβάνε τα μαλλιά τους οι γιατροί

ΕΥ ΖΗΝ · 08.05.2026 - 16:29

Σκόρδο στην μύτη για τη ρινική συμφόρηση: Κίνδυνοι, μύθοι και ασφαλέστερες εναλλακτικές.

Πότε η μείωση του φαγητού κάνει την απώλεια βάρους δυσκολότερη

ΕΥ ΖΗΝ · 08.05.2026 - 07:30

Η μειωμένη κατανάλωση φαγητού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά αν το παρακάνετε, τότε πιθανώς να φέρετε το αντίθετο…

Πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια

ΕΥ ΖΗΝ · 07.05.2026 - 16:36

Μαύροι κύκλοι και σακούλες κάτω από τα μάτια: Αιτίες, θεραπείες και πότε να αναζητήσετε φροντίδα.

Λιγότερα έντομα, λιγότερες θρεπτικές καλλιέργειες: Η μείωση των επικονιαστών απειλεί τον άνθρωπο

ΕΥ ΖΗΝ · 07.05.2026 - 12:04

Η απώλεια βιοποικιλότητας απειλεί άμεσα την ανθρώπινη υγεία και ευημερία, σύμφωνα με νέα έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ.

Οι πιο συχνές αλλεργίες από Μάιο μέχρι τέλος καλοκαιριού – Χάρτες γύρης ανά περιοχή

ΕΥ ΖΗΝ · 06.05.2026 - 19:03

Γιατί τα συμπτώματα αλλεργίας αυξάνονται κάθε καλοκαίρι και ποιες γύρεις είναι συνήθως υπεύθυνες.

Πόσο προστατεύει η ομπρέλα παραλίας από τον ήλιο – Σύγκριση με αντηλιακό [έρευνα]

ΕΥ ΖΗΝ · 06.05.2026 - 14:00

Προστασία από τον ήλιο στην παραλία: Σύγκριση της ομπρέλας με το αντηλιακό υψηλού SPF.

Τι κάνουμε αν μας τσιμπήσει μέδουσα – Πού κολυμπούν αυτήν την περίοδο [χάρτης]

ΕΥ ΖΗΝ · 06.05.2026 - 11:06

Ακόμα ένα καλοκαίρι φαίνεται πως θα το περάσουμε παρέα με μέδουσες και τσούχτρες στα ελληνικά νερά.

Τι θα νιώσετε αν έχετε χαμηλή πρωτεΐνη: Λεπτά σημάδια και πώς να το διορθώσετε

ΕΥ ΖΗΝ · 06.05.2026 - 07:30

Ανεπάρκεια πρωτεΐνης: Κλινικά σημάδια, παράγοντες κινδύνου και τεκμηριωμένες λύσεις.

Γιατί να πίνετε 1 ποτήρι κρύο νερό μόλις ξυπνάτε – Τι προκαλεί σε στομάχι και έντερο

ΕΥ ΖΗΝ · 05.05.2026 - 16:33

Πρωινή ενυδάτωση: Φυσιολογικές επιπτώσεις του να πίνετε κρύο νερού μετά το ξύπνημα.

Πράσινα ούρα: Τι σημαίνουν και τι πρέπει να κάνετε

ΕΥ ΖΗΝ · 05.05.2026 - 14:00

Πράσινο χρώμα στα ούρα: Ιατρικές αιτίες, παράγοντες κινδύνου και πότε να αναζητήσετε φροντίδα.