Φυσικοί τρόποι για να λευκάνετε τα δόντια σας με ασφάλεια
Φυσική λεύκανση δοντιών: Τι λειτουργεί, τι όχι και τι προειδοποιούν οι οδοντίατροι.
Η φυσική λεύκανση δοντιών έχει όρια. Το βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα και οι καθαρισμοί μπορούν να κάνουν τα δόντια να φαίνονται πιο φωτεινά, αφαιρώντας τους επιφανειακούς λεκέδες, αλλά δεν λευκαίνουν πραγματικά το εσωτερικό χρώμα του δοντιού όπως μπορούν οι θεραπείες λεύκανσης με βάση το υπεροξείδιο.
Η ασφαλέστερη «φυσική» προσέγγιση δεν είναι ο χυμός λεμονιού, ο άνθρακας ή το σκληρό τρίψιμο στο βούρτσισμα. Στόχος είναι να προστατευτεί το σμάλτο και να μειωθεί η συσσώρευση λεκέδων χωρίς να καταστραφεί η επιφάνεια του δοντιού.
Τι προκαλεί το κιτρίνισμα ή τους λεκέδες στα δόντια;
Τα δόντια μπορούν να σκουρύνουν για δύο κύριους λόγους:
- Επιφανειακοί λεκέδες συσσωρεύονται στο σμάλτο από τον καφέ, το τσάι, το κόκκινο κρασί, την κόλα, τον καπνό και τον κακό έλεγχο της πλάκας. Αυτοί οι λεκέδες είναι πιο πιθανό να βελτιωθούν με τη στοματική φροντίδα και τον καθαρισμό.
- Ο βαθύτερος αποχρωματισμός προέρχεται από το εσωτερικό του δοντιού ή από την αραίωση του σμάλτου που αφήνει την πιο κίτρινη οδοντίνη να φαίνεται. Η γήρανση, τα φάρμακα, το τραύμα, η τερηδόνα, τα παλιά σφραγίσματα και τα ελαττώματα του σμάλτου μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο. Οι φυσικές μέθοδοι δεν θα διορθώσουν αξιόπιστα αυτές τις βαθύτερες αιτίες.
Ποιες φυσικές συνήθειες βοηθούν τα δόντια να φαίνονται πιο λευκά;
Οι πιο αποτελεσματικές συνήθειες είναι απλές:
- βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά με οδοντόκρεμα φθορίου
- καθαρίστε ανάμεσα στα δόντια μία φορά την ημέρα και
- επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για τακτικούς καθαρισμούς
- μια λευκαντική οδοντόκρεμα μπορεί να βοηθήσει στην ασφαλή αφαίρεση των επιφανειακών λεκέδων όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Δεν θα αλλάξει δραματικά το χρώμα των δοντιών, αλλά μπορεί να φωτίσει σταδιακά το χαμόγελό σας.
- το να πίνετε νερό μετά τον καφέ, το τσάι ή το κρασί μπορεί να μειώσει το χρονικό διάστημα που οι ενώσεις, οι οποίες προκαλούν λεκέδες, παραμένουν στα δόντια. Εάν πίνετε όξινα ή ζαχαρούχα ποτά, αποφύγετε να τα πίνετε για ώρες.
Υπάρχουν τροφές που λευκαίνουν φυσικά τα δόντια;
Τραγανά φρούτα και λαχανικά όπως τα μήλα, τα καρότα και το σέλινο μπορούν να βοηθήσουν στον μηχανικό καθαρισμό του στόματος και στην τόνωση της σιελόρροιας. Το σάλιο βοηθά στην απομάκρυνση των οξέων και των υπολειμμάτων τροφών.
Αλλά καμία τροφή δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως θεραπεία λεύκανσης. Οι φράουλες, ο ανανάς, το λεμόνι και το μηλόξυδο προωθούνται μερικές φορές στο διαδίκτυο, αλλά τα οξέα τους μπορούν να αποδυναμώσουν το σμάλτο εάν χρησιμοποιηθούν με τρίψιμο ή παραμείνουν στα δόντια. Μόλις φθαρεί το σμάλτο, τα δόντια μπορεί να φαίνονται ακόμα πιο κίτρινα.
Είναι η μαγειρική σόδα ασφαλής για λεύκανση;
Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση ορισμένων επιφανειακών λεκέδων, επειδή είναι ελαφρώς λειαντική. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι η χρήση μιας εμπορικής οδοντόκρεμας με φθόριο που περιέχει μαγειρική σόδα αντί να φτιάχνετε επιθετικές σπιτικές πάστες.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην αναμειγνύετε μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού, ξύδι ή ισχυρό υπεροξείδιο στο σπίτι. Το οξύ σε συνδυασμό με την τριβή μπορεί να βλάψει το σμάλτο και να ερεθίσει τα ούλα.
Ποιες φυσικές μεθόδους λεύκανσης πρέπει να αποφύγετε
Αποφύγετε:
- σκόνες άνθρακα
- χυμό λεμονιού
- μπουκώματα με ξύδι
- scrub με οξέα φρούτων
- αυτοσχέδιες πάστες με κουρκουμά
Αυτές οι προσεγγίσεις είτε δεν υποστηρίζονται από αξιόπιστα στοιχεία και μπορεί να είναι υπερβολικά λειαντικές και όξινες.
Αποφύγετε επίσης το πολύ δυνατό βούρτσισμα. Μπορεί να φθείρει το σμάλτο, να εκθέσει την οδοντίνη, να επιδεινώσει την ευαισθησία και να κάνει τα δόντια να φαίνονται πιο κίτρινα.
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί τα δόντια μου κιτρινίζουν παρόλο που τα βουρτσίζω;
Η αιτία μπορεί να είναι το λεπτό σμάλτο, η φυσικά πιο σκούρα οδοντίνη, η γήρανση, η γενετική, το ιστορικό φαρμακευτικής αγωγής και τυχόν παλιές οδοντιατρικές εργασίες. Το βούρτσισμα αφαιρεί την πλάκα και ορισμένους λεκέδες, αλλά δεν μπορεί να αλλάξει κάθε αιτία.
Μπορεί ο επαγγελματικός καθαρισμός να λευκάνει τα δόντια;
Μπορεί να κάνει τα δόντια να φαίνονται πιο φωτεινά, αφαιρώντας την πέτρα και τους επιφανειακούς λεκέδες. Δεν λευκαίνει το εσωτερικό χρώμα, αλλά πολλοί παρατηρούν μια πιο καθαρή, ανοιχτόχρωμη εμφάνιση μετά.
Πώς μπορώ να αποτρέψω νέους λεκέδες;
Περιορίστε το κάπνισμα, ξεπλύνετε με νερό μετά από σκούρα ποτά, βουρτσίστε τακτικά και συνεχίστε τους οδοντιατρικούς καθαρισμούς.
Συμπέρασμα
Οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι για να λευκάνετε τα δόντια είναι οι συνήθειες που είναι ασφαλείς για το σμάλτο: βούρτσισμα με οδοντόκρεμα φθορίου, καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια, περιορισμός της έκθεσης σε λεκέδες, πίνετε νερό μετά από σκούρα ποτά, αποφυγή καπνού και τακτικός οδοντιατρικός καθαρισμός.
Αποφύγετε την έντονη λεύκανση με αυτοσχέδια μέσα. Για ένα αισθητά πιο λευκό χαμόγελο, ρωτήστε οδοντίατρο ποια αποδεδειγμένη επιλογή είναι ασφαλής για τα δόντια σας.
Πηγές:
