Τι πρέπει να υπάρχει σε κάθε φαρμακείο διακοπών
Φαρμακείο πρώτων βοηθειών διακοπών: Φάρμακα, φροντίδα τραυμάτων και απαραίτητα είδη ασφαλείας.
Snapshot
- Το φαρμακείο διακοπών πρέπει να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα, είδη περιποίησης τραυμάτων, βασικά μη-συνταγογραφούμενα φάρμακα, προστασία από ήλιο και έντομα, και πληροφορίες έκτακτης ανάγκης.
- Πρέπει να μεταφέρονται όλα τα απαραίτητα φάρμακα στις χειραποσκευές, με ετικέτες, αντίγραφα συνταγών και ιατρικές πληροφορίες, ειδικά για χρόνιες παθήσεις ή σοβαρές αλλεργίες.
- Το φαρμακείο πρέπει να περιέχει αντισηπτικά, επιθέματα, γάζες, ελαστικούς επιδέσμους, τσιμπιδάκια και άλλα είδη για τη φροντίδα τραυμάτων και μικροτραυματισμών.
- Συνιστώνται φάρμακα για πόνο, πυρετό, αλλεργίες, ναυτία και στομαχικές διαταραχές, ενώ η χρήση αντιβιοτικών πρέπει να γίνεται μόνο με
Ένα φαρμακείο διακοπών θα πρέπει να σας βοηθά να αντιμετωπίζετε μικρά κοψίματα, τσιμπήματα εντόμων, πυρετό, στομαχικές διαταραχές, ηλιακά εγκαύματα, αλλεργίες και ναυτία κίνησης μέχρι να είναι διαθέσιμη η κατάλληλη ιατρική βοήθεια. Δεν βάζουμε σε αυτό πράγματα που “απλά μας ήρθαν στο μυαλό”. Το σωστό περιεχόμενο εξαρτάται από το πού πηγαίνετε, πόσο καιρό θα μείνετε, ποιος ταξιδεύει και αν κάποιος έχει κάποια χρόνια πάθηση.
Τα πιο σημαντικά είδη είναι τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα είδη περιποίησης τραυμάτων, τα βασικά μη-συνταγογραφούμενα φάρμακα, η προστασία από τον ήλιο και τα έντομα και οι πληροφορίες έκτακτης ανάγκης.
Ποια προσωπικά φάρμακα πρέπει να βάλετε πρώτα;
Περιλάβετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στην συσκευασία τους με ετικέτα, αρκετά για ολόκληρο το ταξίδι συν επιπλέον σε περίπτωση καθυστερήσεων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με διαβήτη, άσθμα, επιληψία, καρδιακές παθήσεις, σοβαρές αλλεργίες ή παθήσεις της αρτηριακής πίεσης.
Μεταφέρετε απαραίτητα φάρμακα στις χειραποσκευές σας όταν πετάτε. Συμπεριλάβετε ένα αντίγραφο των συνταγών, τα ονόματα των δραστικών συστατικών, πληροφορίες για αλλεργίες και μια σύντομη ιατρική περίληψη εάν έχετε κάποια σοβαρή πάθηση. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων θα πρέπει να έχουν μαζί τους τον συνταγογραφούμενο αυτόματο εγχυτήρα αδρεναλίνης.
Ποια είδη περιποίησης τραυμάτων είναι απαραίτητα;
Μικρά κοψίματα, φουσκάλες, γρατζουνιές και ακίδες είναι συνηθισμένα στις διακοπές. Ένα πρακτικό φαρμακείο διακοπών θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Αντισηπτικά μαντηλάκια ή διάλυμα
- Αποστειρωμένο φυσιολογικό ορό για το ξέπλυμα τραυμάτων ή ματιών
- Αυτοκόλλητα επιθέματα σε διαφορετικά μεγέθη
- Αποστειρωμένες γάζες και αντικολλητικά επιθέματα
- Ιατρική ταινία
- Ελαστικό επίδεσμο για διαστρέμματα
- Επιθέματα για φουσκάλες
- Γάντια μιας χρήσης
- Τσιμπιδάκια
- Μικρό ψαλίδι (τον νου σας αν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, ίσως να μην επιτρέπεται στις αποσκευές)
- Επίθεμα πάγου (παγοκύστη)
Καθαρίστε τις πληγές με ασφαλές νερό ή φυσιολογικό ορό, καλύψτε τες και ζητήστε ιατρική βοήθεια για βαθιά κοψίματα, δαγκώματα ζώων, βρώμικες πληγές, εξάπλωση ερυθρότητας, πύον, πυρετό ή πληγές που μπορεί να χρειάζονται ράμματα.
Ποια συνηθισμένα φάρμακα πρέπει να πάρετε μαζί σας;
Ένα βασικό φαρμακείο διακοπών μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα για πόνο, πυρετό, στομαχικές διαταραχές, αλλεργίες και ναυτία. Χρήσιμες επιλογές:
- παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για πόνο και πυρετό
- ένα από του στόματος αντισταμινικό για συμπτώματα αλλεργίας
- ένα φάρμακο κατά της ναυτίας κίνησης
- ένα αντιόξινο για δυσπεψία
Για τη διάρροια, τα άλατα ενυδάτωσης που λαμβάνονται από το στόμα είναι συχνά πιο σημαντικά από τα αντιδιαρροϊκά δισκία, επειδή η αφυδάτωση αποτελεί τον κύριο κίνδυνο. Τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα μπορεί να μην είναι κατάλληλα εάν υπάρχει πυρετός, αιματηρή διάρροια ή υποψία λοίμωξης, γι' αυτό χρησιμοποιήστε τα προσεκτικά και ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές.
Μην παίρνετε μαζί σας αντιβιοτικά «για κάθε ενδεχόμενο», εκτός εάν ένας γιατρός τα έχει συνταγογραφήσει ειδικά για τον προορισμό σας και σας έχει εξηγήσει πότε να τα χρησιμοποιήσετε.
Τι πρέπει να συμπεριλάβετε για τον ήλιο, τα έντομα και τον ερεθισμό του δέρματος;
Για ταξίδια στην παραλία ή το καλοκαίρι, προσθέστε:
- αντηλιακό ευρέος φάσματος
- ενυδατική κρέμα ή τζελ αλόης για μετά τον ήλιο
- εντομοαπωθητικό
- μια κρέμα κατά του κνησμού
- μια ήπια κρέμα υδροκορτιζόνης (εάν είναι κατάλληλη για εσάς)
Το αντηλιακό προλαμβάνει τα εγκαύματα καλύτερα απ' ό,τι τα αντιμετωπίζουν τα προϊόντα μετά τον ήλιο. Εφαρμόστε αρκετή ποσότητα, εφαρμόστε ξανά τακτικά και συνδυάστε το με σκιά, γυαλιά ηλίου και προστατευτικά ρούχα.
Το εντομοαπωθητικό είναι σημαντικό σε περιοχές με κουνούπια, τσιμπούρια ή άλλα έντομα που τσιμπούν.
Ποια είδη ασφαλείας και έκτακτης ανάγκης ξεχνούν πολλοί
Συμπεριλάβετε στο φαρμακείο διακοπών:
- ένα ψηφιακό θερμόμετρο
- απολυμαντικό χεριών
- μάσκες
- μια κάρτα οδηγιών πρώτων βοηθειών
- στοιχεία ταξιδιωτικής ασφάλισης
- επαφές έκτακτης ανάγκης
- το πλησιέστερο νοσοκομείο ή φαρμακείο στον προορισμό σας
- τον τοπικό αριθμό τηλεφώνου για ενδεχόμενη δηλητηρίαση
Εάν ταξιδεύετε με παιδιά, συσκευάστε δόσεις και σκευάσματα κατάλληλα για παιδιά. Κρατήστε όλα τα φάρμακα μακριά από παιδιά και αποφύγετε να υποθέσετε ότι τα φάρμακα για ενήλικες μπορούν εύκολα να διαχωριστούν σε μια στιγμή ανάγκης/πανικού.
Πώς πρέπει να φυλάσσεται το φαρμακείο διακοπών
Χρησιμοποιήστε μια αδιάβροχη, μονωμένη ή ανθεκτική στη θερμότητα θήκη. Η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα φάρμακα, τις κρέμες και τις ταινίες, οπότε μην αφήνετε το φαρμακείο διακοπών σε αυτοκίνητο, στην παραλία ή σε άμεσο ηλιακό φως.
Διατηρείτε τα φάρμακα κάτω από τους 25°C όσο είναι εφικτό και αποθηκεύετε τα ευαίσθητα στη θερμοκρασία φάρμακα σε φορητό ψυγειάκι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και στη συνέχεια στο ψυγείο του καταλύματος εάν χρειάζεται.
Ελέγχετε τις ημερομηνίες λήξης πριν από κάθε ταξίδι και αντικαθιστάτε τα ανοιγμένα, κατεστραμμένα ή ληγμένα αντικείμενα.
Συχνές Ερωτήσεις
Πρέπει το φαρμακείο διακοπών να είναι διαφορετικό για νησιά, κάμπινγκ ή απομακρυσμένα ταξίδια;
Ναι. Τα απομακρυσμένα ταξίδια μπορεί να απαιτούν περισσότερους επιδέσμους, φροντίδα για φουσκάλες, καθαρισμό νερού, επιπλέον τακτικά φάρμακα και ένα σχέδιο για την επικοινωνία με την τοπική ιατρική βοήθεια. Για διακοπές σε κάποια πόλη συνήθως θα χρειάζεστε λιγότερα πράγματα.
Περνούν όλα τα είδη πρώτων βοηθειών σε ένα αεροπλάνο;
Όχι πάντα. Τα υγρά, τα τζελ, τα ψαλίδια, τα αιχμηρά εργαλεία και ορισμένα φάρμακα ενδέχεται να έχουν περιορισμούς. Κρατήστε τα απολύτως απαραίτητα φάρμακα στις χειραποσκευές, αλλά ελέγξτε τους κανόνες της αεροπορικής εταιρείας και του προορισμού πριν ταξιδέψετε.
Πρέπει τα παιδιά να έχουν τα δικά τους είδη πρώτων βοηθειών;
Ναι. Τα παιδιά χρειάζονται φάρμακα, δόσεις, αντηλιακό, εντομοαπωθητικό και προϊόντα ενυδάτωσης κατάλληλα για την ηλικία τους. Η δοσολογία για ενήλικες μπορεί να μην είναι ασφαλής.
Τι πρέπει να αφαιρέσω από ένα παλιό φαρμακείο διακοπών;
Αφαιρέστε ληγμένα φάρμακα, ανοιχτές οφθαλμικές σταγόνες, κατεστραμμένους επιδέσμους, αποξηραμένες κρέμες, σκουριασμένα ψαλίδια, τυχόν χάπια χωρίς συσκευασία/ετικέτες και οτιδήποτε δεν ξέρετε πλέον πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.
Συμπέρασμα
Ένα καλό φαρμακείο διακοπών είναι απλό, οργανωμένο και εξατομικευμένο. Θα πρέπει να καλύπτει συνηθισμένα προβλήματα ταξιδιού: κοψίματα, φουσκάλες, πυρετό, αλλεργίες, διάρροια, ναυτία, ηλιακά εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων και εξάρσεις υπαρχουσών παθήσεων.
Πριν φύγετε, ελέγξτε τις συνταγές, τις ημερομηνίες λήξης, τους κινδύνους προορισμού και τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης. Ένα καλά συσκευασμένο φαρμακείο διακοπών δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική περίθαλψη, αλλά μπορεί να κάνει τα μικρά προβλήματα ασφαλέστερα και ευκολότερα στη διαχείριση μέχρι να είναι διαθέσιμη η επαγγελματική βοήθεια.
Πηγές:
.jpg)
