Γιατί μερικά από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια δεν κάνουν ποτέ σεξ – Τι λένε οι ψυχολόγοι
Μπορεί μια σχέση χωρίς σεξ να είναι πραγματικά ευτυχισμένη;
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι μια σχέση χωρίς σεξ πρέπει να είναι μοναχική, προβληματική ή να οδεύει προς το τέλος της. Ωστόσο, ορισμένα ζευγάρια αναφέρουν βαθιά στοργή, δέσμευση και ικανοποίηση παρά το γεγονός ότι έχουν ελάχιστη ή καθόλου σεξουαλική επαφή.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι το καθοριστικό ζήτημα δεν είναι μια καθολική «φυσιολογική» συχνότητα. Είναι το αν και οι δύο σύντροφοι αποδέχονται τη συμφωνία, αισθάνονται συναισθηματικά συνδεδεμένοι και μπορούν να συζητήσουν τις ανάγκες τους χωρίς πίεση, μυστικότητα ή δυσαρέσκεια.
Μπορεί μια σχέση χωρίς σεξ να είναι ευτυχισμένη;
Ναι, αν και σαφώς αυτό δεν είναι το τυπικό μοτίβο στις σ΄χεσεις. Μια μελέτη του 2025 σε περισσότερα από 2.100 ζευγάρια ανδρών-γυναικών διαπίστωσε ότι υπήρχαν πολύ ικανοποιημένα, χωρίς σεξ ζευγάρια, αλλά αντιπροσώπευαν μια μικρή υποομάδα. Για τα περισσότερα ζευγάρια, η σεξουαλική συχνότητα και η ικανοποίηση από τη σχέση συνδέονταν, δείχνοντας ότι η απουσία σεξ δεν είναι ούτε αυτόματα ακίνδυνη ούτε απόδειξη αποτυχίας.
Η υπόθεση αφορούσε συζύγους που δεν είχαν ολοκληρώσει ποτέ τον γάμο τους, αλλά περιέγραφαν τους εαυτούς τους ως στοργικούς και ικανοποιημένους. Ο θεραπευτής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία δεν δικαιολογούνταν απλώς και μόνο επειδή η σχέση τους διέφερε από τις κοινωνικές προσδοκίες/προσταγές/στερεότυπα: κανένας από τους δύο συντρόφους δεν ένιωθε άσχημα ή ήθελε αλλαγή στο μοτίβο της σχέσης τους.
Γιατί μπορεί και οι δύο σύντροφοι να νιώθουν άνετα χωρίς σεξ;
Μερικοί σύντροφοι έχουν φυσικά πολύ χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, αυτοπροσδιορίζονται στο ασεξουαλικό φάσμα ή δίνουν μικρή σημασία στη σεξουαλική επαφή. Η ασεξουαλικότητα δεν είναι ψυχική ή σεξουαλική διαταραχή και ένα ασεξουαλικό άτομο μπορεί να εξακολουθεί να επιθυμεί ρομαντισμό, συντροφικότητα, στοργή και μακροχρόνια δέσμευση.
Άλλα ζευγάρια διαπιστώνουν ότι η φιλία, η συναισθηματική ασφάλεια, το κοινό χιούμορ, η φροντίδα, η οικογενειακή ζωή και οι κοινοί στόχοι παρέχουν το είδος οικειότητας, που εκτιμούν περισσότερο. Μπορεί να εκφράσουν την οικειότητα μέσω φιλιών, αγκαλιάς, αφής, συζήτησης και πρακτικής υποστήριξης αντί για σεξουαλική δραστηριότητα.
Προβλήματα υγείας, αναπηρία, εμμηνόπαυση, πόνος, επιδράσεις φαρμάκων, γήρανση ή σημαντικές πιέσεις της καθημερινότητας μπορούν επίσης να αλλάξουν τη σεξουαλική σχέση ενός ζευγαριού. Εάν και οι δύο σύντροφοι προσαρμοστούν πρόθυμα και παραμείνουν ικανοποιημένοι, η χαμηλότερη συχνότητα δεν καθιστά από μόνη της τη σχέση ανθυγιεινή.
f
Τι κάνει τη συμφωνία περί απουσίας σεξουαλικής επαφής να λειτουργεί;
Η αμοιβαία συμφωνία είναι η κρίσιμη διαφορά μεταξύ μιας ικανοποιημένης σχέσης χωρίς σεξ και μιας προβληματικής. Και οι δύο σύντροφοι χρειάζονται αρκετή ειλικρίνεια για να πουν τι θέλουν, τι δεν θέλουν και αν η συμφωνία εξακολουθεί να φαίνεται δίκαιη.
Αυτή η συμφωνία πρέπει επίσης να επιλέγεται ελεύθερα. Η σιωπηλή απόσυρση από το σεξ για την αποφυγή συγκρούσεων, η ανοχή του ανεπιθύμητου σεξ για τη διατήρηση της σχέσης ή η υπόθεση ότι άλλος σύντροφος είναι ικανοποιημένος χωρίς καν να ερωτηθεί μπορεί να δημιουργήσει μοναξιά και δυσαρέσκεια.
Έρευνες σχετικά με την απόκλιση στην σεξουαλική επιθυμία δείχνουν ότι οι αναντιστοιχίες μεταξύ της επιθυμητής και της πραγματικής σεξουαλικής δραστηριότητας σχετίζονται με χαμηλότερη σεξουαλική και σχεσιακή ικανοποίηση.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια μπορεί επομένως να μην κάνουν σεξ, αλλά συνήθως δεν έχουν μια άρρητη σύγκρουση για το ότι δεν κάνουν σεξ.
Πότε μπορεί η έλλειψη σεξ να σηματοδοτεί πρόβλημα;
Η ανησυχία δικαιολογείται όταν η αλλαγή είναι ξαφνική, ανεπιθύμητη ή συνοδεύεται από πόνο, στυτικές δυσκολίες, κακή διάθεση, κόπωση, σύγκρουση σχέσης ή φόβο οικειότητας. Αυτά μπορεί να αντανακλούν θεραπεύσιμους ιατρικούς, ψυχολογικούς ή σχεσιακούς παράγοντες.
Ένας κλινικός ιατρός μπορεί να εξετάσει τυχόν φαρμακευτικές αγωγές και παθήσεις, ενώ ένας εξειδικευμένος θεραπευτής ζευγαριών ή σεξολόγος μπορεί να βοηθήσει τους δύο συντρόφους να συζητήσουν την επιθυμία τους χωρίς ενοχές.
Στόχος δεν είναι να επιβληθεί μια συχνότητα-στόχος, αλλά να καθοριστεί εάν οι ανάγκες και τα όρια και των δύο συντρόφων γίνονται σεβαστά.
Συχνές Ερωτήσεις
Μετράει η στοργή ως οικειότητα χωρίς σεξ;
Ναι. Η ανοιχτή συναισθηματική επικοινωνία, το άγγιγμα, οι κοινές τελετουργίες, το χιούμορ και η αξιόπιστη φροντίδα μπορούν να δημιουργήσουν οικειότητα. Αυτό που έχει σημασία είναι αν αυτές οι μορφές σύνδεσης αισθάνονται ουσιαστικές και για τους δύο συντρόφους αντί να χρησιμεύουν ως υποκατάστατο για το οποίο ο ένας σύντροφος δυσανασχετεί σιωπηλά.
Μπορεί η σεξουαλική επιθυμία να επιστρέψει μετά από χρόνια χωρίς σεξ;
Μπορεί. Η επιθυμία μπορεί να αλλάξει με την υγεία, το άγχος, τη δυναμική της σχέσης ή το στάδιο της ζωής. Τα ζευγάρια που θέλουν να εξερευνήσουν ξανά το σεξ μπορούν να επωφεληθούν από μια σταδιακή, χωρίς πίεση στοργή και από επαγγελματική καθοδήγηση αν υπάρχει ακόμα δυσλειτουργία και άγχος.
Συμπέρασμα
Ορισμένα ζευγάρια παραμένουν πολύ ευτυχισμένα ακόμα και χωρίς σεξ, επειδή οι προσδοκίες τους ταιριάζουν και ο δεσμός τους διατηρείται μέσω της στοργής, της συντροφικότητας και του κοινού νοήματος στη ζωή.
Η απουσία του σεξ δεν είναι η κεντρική δοκιμασία για την υγεία της σχέσης. Η αμοιβαία συναίνεση, η επικοινωνία και η απαλλαγή από την αγωνία, είναι.
Πηγές:
