Η επιστήμη απεφάνθη: Να γιατί το Σαββατοκύριακο πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας οδηγούν πολλές από εμάς στο να στερούμαστε ώρες ύπνου ακόμα και σε ανησυχητικό επίπεδο.

Newsbomb

Η επιστήμη απεφάνθη: Να γιατί το Σαββατοκύριακο πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο
WHAT THE FACT
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Το 8ωρο βραδινής ξεκούρασης αποτελεί –δυστυχώς- ουτοπία, με πολλούς ανθρώπους να παραδέχονται πως αν καταφέρουν και ξεπεράσουν τις 6 ώρες ύπνου καθημερινά είναι πολύ ικανοποιημένοι.

Δεν είναι άγνωστο πως η συνεχής αυτή έλλειψη ξεκούρασης καταπονεί μυαλό και σώμα σε σημείο που ακόμα και η υγεία μας τίθεται σε κίνδυνο.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
12:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σύζυγος Άρη Μουγκοπέτρου: «Της έλεγε πράγματα που την τρόμαζαν» και έκανε την καταγγελία, ισχυρίζεται ο δικηγόρος της

12:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Προσοχή στην παράδοση δεμάτων: Νέα απάτη κατακλύζει την Ευρώπη

12:23 ∙ WHAT THE FACT

Στη Νορβηγία, ξεπαγώνουν τα αεροπλάνα πριν πετάξουν - Βίντεο του Newsbomb.gr από το Όσλο δείχνει το πώς

12:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μετρό Θεσσαλονίκης: 24ωρη λειτουργία αύριο Σάββατο

12:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αναστασία: Το πρώτο μου μεροκάματο το έφαγα με φίλες μου στα Μέγαρα

11:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κολωνάκι: Συνέλαβαν τον γιο της Ελένης Παπαδοπούλου για τη δολοφονία της

11:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Kommersant: Ο Πούτιν ίσως θα ήταν ανοιχτός σε ανταλλαγή εδαφών με την Ουκρανία, αλλά επιθυμεί το σύνολο του Ντονμπάς

11:26 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Αθλητικές μεταδόσεις: Με Μπολόνια-Ολυμπιακός, Boxing Day και Κόπα Άφρικα

11:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λάρισα: Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις των αγροτών - Αύριο το μεσημέρι σύσκεψη στη Νίκαια

11:26 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Τι ποσοστά «τσίμπησαν» οι live ενημερωτικές εκπομπές τα Χριστούγεννα

11:15 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Πέθανε ο εικαστικός Μιχάλης Κατζουράκης, σε ηλικία 92 ετών

11:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Είναι θαύμα»: Μωρό γεννήθηκε μετά από εξαιρετικά σπάνια και επικίνδυνη εγκυμοσύνη έξω από τη μήτρα, αψηφώντας κάθε πιθανότητα

10:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωκίδα: Αγνοούνται τρεις ορειβάτες στο χωριό Αθανάσιος Διάκος - Ξεκίνησαν πεζοπορία το πρωί των Χριστουγέννων - Δεν λειτουργούν τα κινητά τους

10:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρεκόρ εξοπλισμών στην Ιαπωνία εν μέσω κλιμακούμενης έντασης με το Πεκίνο - Γιατί το Τόκιο εγκρίνει αμυντικό προϋπολογισμό-μαμούθ

10:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Χριστουγεννιάτικη πράξη αγάπης ενός ζευγαριού στην Βρετανία: Το «έλα μέσα» για ένα βράδυ σε άστεγο που έμεινε σπίτι τους για 45 χρόνια

10:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ζελένσκι: Θα συναντηθώ άμεσα με Τραμπ - Πολλά μπορούν να αποφασιστούν πριν την Πρωτοχρονιά

10:04 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Κλειστά τα θέατρα το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου λόγω απεργίας

10:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ροδόπη: Νεκρός ο 7χρονος, σε κρίσιμη κατάσταση ο μικρός αδελφός του μετά τη φωτιά στο σπίτι τους

09:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άρης Μουγκοπέτρος: «Δεν μπορώ να φέρω χρήματα στην οικογένειά μου, ήθελα μόνο να δω τα παιδιά μου»

09:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τζένιφερ Άνιστον: Η χριστουγεννιάτικη ανάρτηση με τον σύντροφό της

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
11:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κολωνάκι: Συνέλαβαν τον γιο της Ελένης Παπαδοπούλου για τη δολοφονία της

10:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Χριστουγεννιάτικη πράξη αγάπης ενός ζευγαριού στην Βρετανία: Το «έλα μέσα» για ένα βράδυ σε άστεγο που έμεινε σπίτι τους για 45 χρόνια

14:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός Πρωτοχρονιάς: Βίντεο του Θοδωρή Κουλυδά με την πρόγνωση για τις επόμενες ημέρες

12:23 ∙ WHAT THE FACT

Στη Νορβηγία, ξεπαγώνουν τα αεροπλάνα πριν πετάξουν - Βίντεο του Newsbomb.gr από το Όσλο δείχνει το πώς

09:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άρης Μουγκοπέτρος: «Δεν μπορώ να φέρω χρήματα στην οικογένειά μου, ήθελα μόνο να δω τα παιδιά μου»

10:51 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγία Παρασκευή: Τι συμβαίνει με το Χριστουγεννιάτικο παγοδρόμιο και την τιμή του εισιτηρίου

12:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σύζυγος Άρη Μουγκοπέτρου: «Της έλεγε πράγματα που την τρόμαζαν» και έκανε την καταγγελία, ισχυρίζεται ο δικηγόρος της

06:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δεύτερη ημέρα Χριστουγέννων: Ποια σούπερ μάρκετ είναι ανοιχτά σήμερα

23:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τη βιομηχανία: Εργοστάσιο χωρίς εργάτες στην Κίνα - Βίντεο

10:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ροδόπη: Νεκρός ο 7χρονος, σε κρίσιμη κατάσταση ο μικρός αδελφός του μετά τη φωτιά στο σπίτι τους

05:24 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 26 Δεκεμβρίου: Μεγάλη η σημερινή μέρα για την Ορθοδοξία – Ποιοι γιορτάζουν

10:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωκίδα: Αγνοούνται τρεις ορειβάτες στο χωριό Αθανάσιος Διάκος - Ξεκίνησαν πεζοπορία το πρωί των Χριστουγέννων - Δεν λειτουργούν τα κινητά τους

12:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αναστασία: Το πρώτο μου μεροκάματο το έφαγα με φίλες μου στα Μέγαρα

19:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραγωδία σε χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Νεκρός 47χρονος που πνίγηκε από πανετόνε

19:33 ∙ WHAT THE FACT

Η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ έστειλε τις Χριστουγεννιάτικες ευχές της με «το φόρεμα που δίχασε το διαδίκτυο»;

17:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Οι μεγάλες απώλειες που σημάδεψαν την Ελλάδα το 2025 σε πολιτική, τέχνη και κοινωνία - Αρχιεπίσκοπος Αναστάσιος, Διονύσης Σαββόπουλος, Καίτη Γκρέυ, Νίκος Γαλανός, Κώστας Σημίτης

08:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: «Δώρο ζωής» ανήμερα Χριστουγέννων από συγγενείς 57χρονου

14:22 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Μεταγραφές, Ολυμπιακός: Ειλημμένη απόφαση για Ποντένσε - Τι θέλουν να αποφύγουν στον Πειραιά

21:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλκοτέστ και όρια οδήγησης: Πόσα ποτά φέρνουν πρόστιμο - Μπύρα, κρασί ή ουίσκι, βότκα;

16:12 ∙ WHAT THE FACT

Έκταση 106 τ.μ. στα σύνορα Ελλάδας - Αλβανίας: Φιλοξενεί πάνω από 100.000 «κατοίκους» που σκαρφαλώνουν

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ