Η επιστήμη απεφάνθη: Να γιατί το Σαββατοκύριακο πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας οδηγούν πολλές από εμάς στο να στερούμαστε ώρες ύπνου ακόμα και σε ανησυχητικό επίπεδο.

Newsbomb

1 Ιουνίου 2018 · 20:01

Η επιστήμη απεφάνθη: Να γιατί το Σαββατοκύριακο πρέπει να κοιμάσαι περισσότερο

Το 8ωρο βραδινής ξεκούρασης αποτελεί –δυστυχώς- ουτοπία, με πολλούς ανθρώπους να παραδέχονται πως αν καταφέρουν και ξεπεράσουν τις 6 ώρες ύπνου καθημερινά είναι πολύ ικανοποιημένοι.

Δεν είναι άγνωστο πως η συνεχής αυτή έλλειψη ξεκούρασης καταπονεί μυαλό και σώμα σε σημείο που ακόμα και η υγεία μας τίθεται σε κίνδυνο.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή

15:45 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Οι τελευταίοι μήνες του David Bowie: «Μπορούσες να δεις έναν άνθρωπο με ραγισμένη καρδιά» - Αποκαλύψεις σε νέο βιβλίο για τον κορυφαίο καλλιτέχνη

15:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σέρρες: Γνώριζε καλά την περιοχή που εξαφανίστηκε ο διοικητής της Πυροσβεστικής - Εστιάζουν και στον εντοπισμό του smartwatch που φορούσε

14:31 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Μεταγραφές, Παναθηναϊκός: Το… ξέκοψε για Τετέ - «Δεν παραχωρείται»

14:24 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μουγκοπέτρος: Αναβολή για τη Δευτέρα - «Σεβόμενος τα παιδάκια μου δεν έχω να πω τίποτα για τη μητέρα τους», είπε έξω από το δικαστήριο

14:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αγγλία: Δύο άτομα αγνοούνται αφού πήγαν για χριστουγεννιάτικο κολύμπι σε παραλία

13:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φλώρινα: «Ο δήμαρχος διέκοψε συναυλία επειδή τραγουδούσαμε στα σλάβικα, θεατής ανέβηκε στη σκηνή και μας απειλούσε» καταγγέλλει το συγκρότημα Banda Entopica

13:56 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Μουγκοπέτρος: Αναβολή για τη Δευτέρα - «Σεβόμενος τα παιδάκια μου δεν έχω να πω τίποτα για τη μητέρα τους», είπε έξω από το δικαστήριο

10:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Χριστουγεννιάτικη πράξη αγάπης ενός ζευγαριού στην Βρετανία: Το «έλα μέσα» για ένα βράδυ σε άστεγο που έμεινε σπίτι τους για 45 χρόνια

11:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κολωνάκι: Συνέλαβαν τον γιο της Ελένης Παπαδοπούλου για τη δολοφονία της

01:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φως στο Τούνελ: Νέα στοιχεία για το θάνατο της χήρας του υπουργού - «Την έβριζε ακραία, χωρίς λόγο, τη μητέρα του», είπε οικογενειακή φίλη - Τι ισχυρίζεται ο γιος

13:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φλώρινα: «Ο δήμαρχος διέκοψε συναυλία επειδή τραγουδούσαμε στα σλάβικα, θεατής ανέβηκε στη σκηνή και μας απειλούσε» καταγγέλλει το συγκρότημα Banda Entopica

06:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δεύτερη ημέρα Χριστουγέννων: Ποια σούπερ μάρκετ είναι ανοιχτά σήμερα

23:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τη βιομηχανία: Εργοστάσιο χωρίς εργάτες στην Κίνα - Βίντεο

15:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι τελευταίοι μήνες του David Bowie: «Μπορούσες να δεις έναν άνθρωπο με ραγισμένη καρδιά» - Αποκαλύψεις σε νέο βιβλίο για τον κορυφαίο καλλιτέχνη

05:24 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ