ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Δεν έχετε αυξημένη πίεση, απλά βάζετε λάθος το χέρι σας στην μέτρηση
ΥΓΕΙΑ
·
3 ημέρες
Η θέση του χεριού επηρεάζει την μέτρηση της πίεσης: Πώς γίνεται σωστά.
Παντζάρια ή πατάτες; Ποιο είναι καλύτερο για την πίεση και το έντερο;
ΕΥ ΖΗΝ
·
6 ημέρες
Σύγκριση παντζαριών και πατατών: Κάλιο, νιτρικά άλατα, φυτικές ίνες και υγεία πεπτικού συστήματος.
Τι κάνει ένα smoothie με μούρα, αβοκάντο και σπανάκι για την αρτηριακή σας πίεση
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Το πρωινό smoothie που είναι βάλσαμο για την αρτηριακή πίεση.
Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα συνδέεται με 20% χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την υπέρταση - Έρευνα
Τι παρατηρείται στην αρτηριακή πίεση όσων τρώνε φιστίκια Αιγίνης κάθε μέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
3 εβδομάδες
Πώς επηρεάζουν τα φιστίκια Αιγίνης την αρτηριακή πίεση.
Το καλύτερο ρόφημα εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
ΕΥ ΖΗΝ
·
29.08.2026 - 19:00
Τσάι ιβίσκου και υψηλή αρτηριακή πίεση: Οφέλη, χρονισμός και προφυλάξεις κατά την λήψη φαρμάκων.
Τα πρώτα σημάδια ότι οι αρτηρίες σας αρχίζουν να συσσωρεύουν πλάκα χοληστερόλης
ΥΓΕΙΑ
·
27.08.2026 - 17:33
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της αθηροσκλήρωσης; Τι να προσέξετε.
Ιβίσκος ή Matcha; Ποιο ρόφημα είναι καλύτερο για αντιοξειδωτικά και αρτηριακή πίεση
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.08.2026 - 13:00
Ποτό ιβίσκου και ποτό Matcha: Σύγκριση σε αντιοξειδωτικά, καφεΐνη και οφέλη για την αρτηριακή πίεση.
Τι παρατηρείται στην αρτηριακή πίεση όσων τρώνε τακτικά σπόρους Chia
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.08.2026 - 07:59
Μπορούν οι σπόροι Chia να μειώσουν την αρτηριακή πίεση; Η επιστήμη λέει ναι, αλλά υπάρχει μια παγίδα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν κρυφό παράγοντα για την υψηλή αρτηριακή πίεση – Και μια πιθανή λύση
ΥΓΕΙΑ
·
19.08.2026 - 11:08
Η ανακάλυψη θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για νέες θεραπείες της υπέρτασης
Είναι το κοτόπουλο σούβλας υγιεινό; Τι θέλουν να γνωρίζετε οι διαιτολόγοι
ΕΥ ΖΗΝ
·
18.08.2026 - 15:30
Τι συμβαίνει με την πρωτεΐνη, την αρτηριακή σας πίεση και άλλα όταν τρώτε κοτόπουλο σούβλας.
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση όταν πίνετε χυμό παντζαριού
ΕΥ ΖΗΝ
·
13.08.2026 - 11:00
Ο χυμός παντζαριού μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, αλλά ποιος ωφελείται περισσότερο;
Έρευνα: Το τι κάνουμε μεταξύ 45 και 65 ετών μπορεί να μας εξασφαλίσει 13 επιπλέον χρόνια χωρίς άνοια
ΥΓΕΙΑ
·
11.08.2026 - 10:30
Η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και το κάπνισμα στην μέση ηλικία μπορεί να μας σώσουν από χρόνια άνοιας.
Η καλύτερη ώρα για περπάτημα για μείωση της αρτηριακής πίεσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.08.2026 - 17:00
Πρωί ή βράδυ; Πότε το περπάτημα μπορεί να μειώσει περισσότερο την αρτηριακή πίεση.
Αποφύγετε αυτούς τους 3 κινδύνους στη μέση ηλικία και κερδίστε έως 13 χρόνια ζωής χωρίς άνοια
ΥΓΕΙΑ
·
06.08.2026 - 19:09
Οι τρεις παράγοντες που ενισχύουν την εμφάνιση άνοιας
Αυτό το καθημερινό συστατικό μπορεί να αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και δεν είναι το αλάτι
ΕΥ ΖΗΝ
·
21.07.2026 - 10:00
Πώς η ζάχαρη μπορεί εμμέσως να αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση.
Το καλύτερο τσάι για μείωση της αρτηριακής πίεσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.07.2026 - 19:08
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Γιατί και πότε το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει.
Υψηλή συστολική αρτηριακή πίεση: Πώς να τη ρίξετε και πότε πρέπει να πάτε σε γιατρό
ΥΓΕΙΑ
·
23.06.2026 - 12:34
Πώς να μειώσετε τη συστολική αρτηριακή σας πίεση.
Τι κάνει το αβοκάντο σε σάκχαρο του αίματος, αρτηριακή πίεση και βάρος
ΕΥ ΖΗΝ
·
20.06.2026 - 14:00
Αβοκάντο και μεταβολική υγεία: Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει.
Ποια ώρα της ημέρας να περπατάτε για μεγαλύτερη μείωση της αρτηριακής πίεσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.06.2026 - 07:30
Πρωινοί ή βραδινοί περίπατοι; Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για την αρτηριακή πίεση.
Τι σνακ επιλέγουν οι διαιτολόγοι για την υπέρταση - Τι λένε για κρεατίνη και πνευματική διαύγεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
02.06.2026 - 08:57
Εγκεκριμένα από διαιτολόγους σνακ για αρτηριακή πίεση, κρεατίνη και πνευματική διαύγεια.
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2026: Γιατί η υπέρταση αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος»
ΥΓΕΙΑ
·
17.05.2026 - 15:29
«Ελέγχοντας την υπέρταση μαζί: Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τακτικά, νικήστε τον σιωπηλό δολοφόνο», το φετινό μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.)
Έρευνα αποκάλυψε ένα αιθέριο έλαιο που μειώνει την αρτηριακή πίεση
ΕΥ ΖΗΝ
·
14.05.2026 - 11:30
Μια μικρή ημερήσια δόση ελαίου μέντας μείωσε την αρτηριακή πίεση σε μια νέα δοκιμή.
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση όταν τρώτε σπαράγγια
ΕΥ ΖΗΝ
·
12.05.2026 - 19:02
Σπαράγγια και αρτηριακή πίεση: Τι συμβαίνει όταν τα τρώτε τακτικά.
Σόγια και όσπρια συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης
ΥΓΕΙΑ
·
09.05.2026 - 23:57
Οι ερευνητές ανέτρεξαν σε βάσεις δεδομένων για σχετικές μελέτες που είχαν δημοσιευθεί έως τον Ιούνιο του 2025 και εντόπισαν δέκα δημοσιεύσεις, οι οποίες περιλάμβαναν δεδομένα…
