ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα - Πώς χάνεις βάρος με επιπλέον θερμίδες

ΥΓΕΙΑ · 03.10.2025 - 10:17

Mία εντελώς αντίθετη προσέγγιση για να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει

Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάτε να βάζετε αλάτι όταν βράζετε αυγά

WHAT THE FACT · 29.09.2025 - 10:00

Αν και καταρρίπτεται ένας μύθος από τους ειδικούς τροφίμων, ωστόσο η αλήθεια για τη δράση του αλατιού στο βράσιμο των αυγών παραμένει

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή είναι η καλύτερη τροφή κατά της γήρανσης του δέρματος

ΥΓΕΙΑ · 25.09.2025 - 23:15

Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και να επιβραδύνετε τη γήρανσή του

Αυτές οι συνηθισμένες τροφές προστατεύουν τη μνήμη - Τι πρέπει να τρώνε οι άνω των 60

ΥΓΕΙΑ · 25.09.2025 - 22:14

Πώς να προστατεύσετε αλλά και να ενισχύσετε τη μνήμη σας με φυσικό τρόπο, τρώγοντας

Το διατροφικό πρότυπο της ανθρωπότητας είναι η Μεσογειακή διατροφή: Οι γεύσεις και τα μυστικά της

Το διατροφικό πρότυπο της ανθρωπότητας είναι η Μεσογειακή διατροφή: Οι ρίζες, οι γεύσεις και τα μυστικά της

ΥΓΕΙΑ · 24.08.2025 - 16:01

Δύο ειδικοί, η Αντωνία Τριχοπούλου και ο Γεώργιος Μαραντίδης, εξηγούν στο Newsbomb πώς η Μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την υγεία, τη βιωσιμότητα και την πολιτισμική…

Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε ενέργεια όλη την ημέρα

ΥΓΕΙΑ · 23.08.2025 - 19:18

«Τα θρεπτικά, ισορροπημένα γεύματα και σνακ βοηθούν στην παροχή σταθερής ενέργειας, ενώ τα ζαχαρούχα, υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν απότομες αυξήσεις και πτώσεις ενέργειας, αφήνοντάς…

Ειδικά σνακ και ποτά για λήπτες φαρμάκων απώλειας βάρους GLP-1 λανσάρουν οι κολοσσοί τροφίμων

Ο πόλεμος της «υγρής πρωτεΐνης»: Οι κολοσσοί των τροφίμων δημιουργούν νέα προϊόντα σαν συμπληρώματα για τα φάρμακα απώλειας βάρους

ΥΓΕΙΑ · 13.08.2025 - 06:24

Μια νέα αγορά τροφίμων αναδύεται από την ολοένα και μεγαλύτερη χρήση των φαρμάκων απώλειας βάρους

Αυτό είναι το φρούτο που πλέον αναγνωρίζεται ως… υπερτροφή και αγνοούσαμε

WHAT THE FACT · 02.08.2025 - 22:54

Το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει θρεπτικά συστατικά που παρέχουν τη βασική πηγή ενέργειας στον οργανισμό και προσφέρουν ευεξία

Πόσες φορές πρέπει να πλένετε το ρύζι πριν το μαγειρέψετε

ΥΓΕΙΑ · 29.07.2025 - 20:02

Το ρύζι περιέχει αρκετούς μικροοργανισμούς που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας για αυτό καλό είναι να το πλένετε πριν το μαγειρέψετε

Κλιματική κρίση και ακρίβεια τροφίμων: Οι φτωχότεροι σε μεγαλύτερο κίνδυνο

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ · 21.07.2025 - 15:38

Οι υψηλές τιμές σε βασικά είδη διατροφής μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των πολιτών

Αυτά είναι τα 8 είδη τυριού που κάνουν καλό στην υγεία μας: Τι λέει η επιστήμη

WHAT THE FACT · 18.07.2025 - 12:02

Δεν είναι όλα τα τυριά επιβλαβή για τη διατροφή μας. Μερικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και ωφέλιμα για οστά, έντερο και καρδιά. Δείτε ποια ξεχωρίζουν.

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε όταν έχει ζέστη - Αρκούν ή όχι τα 2 λίτρα

ΥΓΕΙΑ · 04.07.2025 - 22:52

Το νερό πρέπει να βρίσκεται σε συγκεκριμένη θερμοκρασία και να μην είναι παγωμένο ώστε να αποφύγετε θερμικό σοκ

Κρητικά φαγητά: 4+1 υγιεινές επιλογές που πρέπει να βάλεις στο μενού σου

ΕΛΛΑΔΑ · 02.07.2025 - 23:55

Το μυστικό της μακροζωίας στο πιάτο σου

Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για δείπνο - Ακόμη και τα κιλά θα σας αποχαιρετήσουν

WHAT THE FACT · 23.06.2025 - 08:58

Μία νέα μελέτη δίνει τις ώρες που πρέπει να τρώτε το βράδυ

Τι θα τρώμε το 2050: Mελλοντολόγος προβλέπει τη διατροφή σε λίγα χρόνια - Τρόφιμα από απόβλητα και από τρισδιάστατη εκτύπωση, «κόβεται» το κρέας

ΚΟΣΜΟΣ · 06.06.2025 - 08:35

Στις κουζίνες του μέλλοντος, θα μπορούμε να μαγειρεύουμε σούπες, ζυμαρικά και κεφτεδάκια απευθείας από έξυπνες συσκευές, χρησιμοποιώντας ανακυκλωμένα υλικά και απορρίμματα τροφίμων

Αυτά τα 10 φαγητά έχουν σχεδόν 0 θερμίδες - Ποια είναι

ΥΓΕΙΑ · 04.06.2025 - 14:56

Δείτε τη λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά

Περιττά κιλά: Διατροφολόγος προτείνει 3 tips για γρήγορη και «ανώδυνη» απώλεια βάρους

ΥΓΕΙΑ · 03.06.2025 - 19:54

Ειδικός παρουσιάζει τον ιδανικό συνδυασμό για την απώλεια των περιττών κιλών

Πανελλήνιες 2025: Η σωστή διατροφή στα συστατικά της... επιτυχίας

ΠΑΙΔΕΙΑ · 29.05.2025 - 09:21

Τι να τρώνε και τι να αποφεύγουν οι μαθητές που ετοιμάζονται να δώσουν πανελλήνιες

Παιδική παχυσαρκία: Ξεκινούν τα δωρεάν ραντεβού με διατροφολόγους - Νέες οδηγίες και στα κυλικεία

ΥΓΕΙΑ · 24.05.2025 - 07:00

Δώδεκα συνεδρίες σε διάστημα έξι μηνών για κάθε παιδί

Τα τρία ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε άμεσα - Τι λένε καρδιολόγοι

ΚΟΣΜΟΣ · 15.05.2025 - 15:35

Μπορεί τα ψάρια να έχουν μεγάλη διατροφική αξία, αλλά υπάρχουν και κάποιες εξαιρέσεις

Τα 5 ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε

ΚΟΣΜΟΣ · 10.05.2025 - 18:00

Ποια ψάρια πρέπει να βγάλετε άμεσα από την διατροφή σας

Η κατανάλωση φλαβονοειδών βοηθά στην καλύτερη γήρανση και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε αυτά

ΥΓΕΙΑ · 07.05.2025 - 14:49

Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και άλλα φυτά