Αϋπνία καθώς μεγαλώνετε: Τι πρέπει να γνωρίζετε και πότε να ζητήσετε βοήθεια
ΕΥ ΖΗΝ
·
11.07.2026 - 19:01
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία και τι μπορεί να σας βοηθήσει.
Τι συμβαίνει με το σάκχαρο του αίματος όταν τρώτε μέλι με ψωμί ολικής αλέσεως
ΕΥ ΖΗΝ
·
11.07.2026 - 14:03
Μέλι σε ψωμί ολικής αλέσεως: Απότομη αύξηση σακχάρου στο αίμα ή ισορροπημένο σνακ;
Τα 2 ψέματα που κάθε υγιής σχέση χρειάζεται
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.07.2026 - 20:00
Γιατί η ειλικρίνεια δεν είναι πάντα η καλύτερη πολιτική όσον αφορά την αγάπη.
Τι να τρώτε και τι να περιορίζετε για καλύτερη αναπνοή
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.07.2026 - 17:30
Διατροφή και υγεία των πνευμόνων: Τροφές που βοηθούν και τροφές που μπορεί να βλάπτουν.
Ένα τσίμπημα σφήκας συνήθως δεν είναι επικίνδυνο εκτός αν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.07.2026 - 15:00
Τι να κάνετε μετά από τσίμπημα σφήκας: Πρώτες βοήθειες, πρήξιμο και σημάδια αλλεργίας.
Τσάι τσουκνίδας: Σε τι μπορεί να βοηθήσει και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
10.07.2026 - 07:42
Το τσάι τσουκνίδας δεν βοηθάει μόνο με την ενυδάτωση, αλλά δεν είναι για όλους.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να μακρύνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.07.2026 - 15:30
Μπορεί να μην χρειάζεστε ταχύτερη ανάπτυξη μαλλιών — Ίσως αρκεί να μειώσετε το σπάσιμο.
Ποιος είναι ο σύμμαχος του ανοσοποιητικού σου (και) το καλοκαίρι;
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.07.2026 - 11:00
Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ, με ό,τι αυτό συνεπάγεται: Πιο χαλαρή διάθεση και νοητές, γι’ αρχή, βουτιές σε γαλαζοπράσινα νερά…
Ο καλύτερος τρόπος να παίρνετε Βιταμίνη D για μέγιστη απορρόφηση
ΕΥ ΖΗΝ
·
09.07.2026 - 07:08
Η λάθος ώρα λήψης βιταμίνης D ίσως δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα.
Πώς να προστατευτείτε από τον καύσωνα - Οδηγός επιβίωσης
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.07.2026 - 23:23
Η λήψη κατάλληλων μέτρων προστασίας είναι ζήτημα επιβίωσης και ασφάλειας
Μόλις 78 λεπτά λιγότερου ύπνου τη νύχτα επί 1,5 μήνα μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.07.2026 - 20:29
Απώλεια ύπνου και αύξηση βάρους: Τι διαπίστωσε μια νέα μελέτη 6 εβδομάδων.
Η πρόωρη εμμηνόπαυση παραμένει συχνή στις γυναίκες σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.07.2026 - 18:05
Η εκπαίδευση και η καθυστέρηση τεκνοποίησης προστατευτικοί παράγοντες στην πρώιμη και πρόωρη εμμηνόπαυση.
Τι σπουδαίο έδειξε έρευνα για όσους πίνουν 5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα
ΕΥ ΖΗΝ
·
08.07.2026 - 13:02
5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ηπατικής νόσου και καρκίνου κατά 47% - Έρευνα
Τι δείχνει για την υγεία όταν ο ιδρώτας έχει μυρωδιά αμμωνίας
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.07.2026 - 20:01
Ιδρώτας με μυρωδιά αμμωνίας: Διατροφή, άσκηση, αφυδάτωση και ιατρικές αιτίες.
Σε ποιο μέρος του σώματος ξεχνούν οι περισσότεροι να βάλουν αντηλιακό;
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.07.2026 - 17:30
Τα σημεία που πιθανώς αφήνετε χωρίς προστασία χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
Μωβ μέδουσες: Τι να έχετε στην παραλία μαζί σας για να προστατευτείτε
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.07.2026 - 17:15
Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν
Μελέτη έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με καλύτερη ψυχολογική ευεξία
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.07.2026 - 15:02
Η τήρηση μιας μεσογειακής διατροφής μπορεί να προσφέρει πρόσθετα οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.
Το μικρό, ταπεινό ψάρι των ελληνικών θαλασσών με τα μεγάλα οφέλη για οστά και καρδιά
ΕΥ ΖΗΝ
·
07.07.2026 - 10:04
Γιατί οι σαρδέλες κάνουν τόσο καλό στην υγεία σας.
Οι πούδρες με αντηλιακή προστασία είναι βολικές, αλλά έχουν έναν σημαντικό περιορισμό
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.07.2026 - 18:58
Αντηλιακά σε μορφή πούδρας: Πώς λειτουργούν και πώς πρέπει να τα χρησιμοποιείτε;
Πεπόνι: Διατροφική αξία, ενυδάτωση και ποιοι πρέπει να προσέχουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
06.07.2026 - 14:00
Οφέλη πεπονιού: Βιταμίνες, κάλιο, πέψη και ασφάλεια.
Πώς η Νότια Κορέα φτιάχνει το πιο καινοτόμο αντηλιακό στον κόσμο
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.07.2026 - 15:16
Γιατί η κορεάτικη αντηλιακή κρέμα αισθάνεται τόσο διαφορετικά στο δέρμα.
Μωβ μέδουσες: Τι να έχετε στην παραλία μαζί σας και τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.07.2026 - 10:09
Πώς μπορείτε να προστατευθείτε από τις μωβ μέδουσες
Οι παγίδες υγείας από τα κλιματιστικά σε ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα – Τι να κάνετε μόλις φτάσετε
ΕΥ ΖΗΝ
·
05.07.2026 - 10:00
Κίνδυνοι υγείας από το κλιματιστικό του δωματίου στις διακοπές - Τι πρέπει να ελέγξετε πρώτα.
Μέδουσες, τσούχτρες και σκορπίνες - Τι να προσέχουμε στη θάλασσα και πώς να προστατευτούμε
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.07.2026 - 22:34
Οδηγός με τα πιο κοινά θαλάσσια είδη που απαιτούν την προσοχή μας
Τα κόκκινα μαργαριτάρια της φύσης για φυτικές ίνες και ισορροπημένο σάκχαρο
ΕΥ ΖΗΝ
·
04.07.2026 - 15:58
Σμέουρα: Οφέλη υγείας, θρεπτική αξία και πώς να τα τρώτε
