Συμπτώματα εμμηνόπαυσης: Αντιμετωπίστε τα με κολύμβηση

Η κολύμβηση σε κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Newsbomb

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης: Αντιμετωπίστε τα με κολύμβηση
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κολυμπούσαν είχαν λιγότερες εξάψεις, άγχος και εναλλαγές διάθεσης. Μάλιστα, όσες κολυμπούσαν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα ή κολυμπούσαν πιο τακτικά, ανέφεραν μεγαλύτερα οφέλη.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
20:11 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Η Εθνική Ελλάδας στο πόλο… βούλιαξε τους Τούρκους στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα

20:04 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Άγιος Παντελεήμονας: Τέλος στη δράση εγκληματικής ομάδας που διέπραττε απάτες – 4 συλλήψεις

19:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μercosur και ΕΕ υπέγραψαν την εμπορική συμφωνία - Τι σηματοδοτεί για Ευρώπη και Λατινική Αμερική

19:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: «Ήρθε η ώρα να αναζητήσουμε νέα ηγεσία στο Ιράν»

19:29 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Bundesliga: Από το κακό στο χειρότερο η Λεβερκούζεν! Νέα ήττα πριν τον Ολυμπιακό

19:23 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Κοζάνη: 44χρονος κατείχε 26 λόγχες της ελληνιστικής εποχής

19:09 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Ακούστε, για πρώτη φορά, ολόκληρα τα 14 τραγούδια του Α’ ημιτελικού

19:08 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναθηναϊκός: Χωρίς Τζούρισιτς με ΑΕΚ, στην αποστολή και ο Κάτρης

19:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Άγιος Παντελεήμονας: Εξαρθρώθηκε εγκληματική ομάδα που διακινούσε ναρκωτικά – Έκρυβαν τις ουσίες σε σωλήνα υδρορροής του Ιερού Ναού

18:56 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Greek Basketball League: «Διπλό» του Πανιώνιου στην Πάτρα

18:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σύρος: 16χρονος καταγγέλλει ξυλοδαρμό – Συμμαθήτριά του τον κατηγορεί για σεξουαλική παρενόχληση

18:53 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League, Πανσερραϊκός - Κηφισιά 2-1: «Λύτρωση» στο 92’ με Μασκανάκη μετά από 3,5 μήνες

18:50 ∙ LIFESTYLE

Σάνεν Ντόχερτι: Ο πρώην θέλει την περιουσία - Προσπαθεί να μπλοκάρει το διαζύγιο 2 χρόνια από τον θάνατό της

18:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Νέοι δασμοί σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες για το ζήτημα της Γροιλανδίας

18:42 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

GBL, Ολυμπιακός - Μαρούσι 104-89: Νέα κατοστάρα με ρεκόρ

18:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Διαδηλώσεις σε Δανία και Γροιλανδία: «Κάντε την Αμερική να Φύγει Μακριά»

18:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Εξετράπη ΙΧ στον Δενδροπόταμο - Ένας τραυματίας

18:28 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή της αιματηρής συμπλοκής με όπλα και τσεκούρια στο κέντρο της Λάρνακας - Άφαντοι οι δράστες

18:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δύο φονικές χιονοστιβάδες στο Σάλτσμπουργκ - Νεκροί 5 ορειβάτες

18:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συνεχείς οι διασώσεις μεταναστών στην Κρήτη – Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός σε σκάφος ανοιχτά της Γαύδου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
10:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γρατσία για την Καρυστιανού: «Ο κόσμος ξέρε τις δράσεις της - Θέλει να μάθει για τα απανθρακωμένα μέλη του παιδιού της»

07:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μετά τους μετεωρολόγους και νέα κόντρα σεισμολόγων - Τσελέντης: Δεν είναι μπακάληδες και δεν γράφουν τα βερεσέ χρωστούμενα Ρίχτερ

15:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Τσατραφύλλιας στο Newsbomb: Μέχρι πότε θα συνεχιστεί ο χιονιάς - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν - Πότε ανεβαίνει η θερμοκρασία

16:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία στην Αιτωλοακαρνανία: Εξετάζεται ερωτική αντιζηλία ως κίνητρο του δράστη

17:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανησυχία για τον Αλβέρτο του Μονακό - Η ουλή στο μάγουλο και οι εξηγήσεις του Παλατιού

18:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Νέοι δασμοί σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες για το ζήτημα της Γροιλανδίας

19:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρότες - Αναταράξεις στο μπλόκο της Νίκαιας: Παραιτήθηκε ο Ιορδάνης Ιωαννίδης με βαριές καταγγελίες

19:09 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Ακούστε, για πρώτη φορά, ολόκληρα τα 14 τραγούδια του Α’ ημιτελικού

18:28 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή της αιματηρής συμπλοκής με όπλα και τσεκούρια στο κέντρο της Λάρνακας - Άφαντοι οι δράστες

19:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μercosur και ΕΕ υπέγραψαν την εμπορική συμφωνία - Τι σηματοδοτεί για Ευρώπη και Λατινική Αμερική

17:09 ∙ LIFESTYLE

Πώς άλλαξαν τα πρόσωπα των Καρντάσιανς στον χρόνο - Το βίντεο της «αισθητικής» εξέλιξης

17:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αλαλούμ με το Παγκόσμιο Κύπελλο στις ΗΠΑ μετά την απαγόρευση βίζας για 75 χώρες

15:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Η σαυρο-οικογένεια»: Από κοινωνικά στιγματισμένοι στο επίκεντρο παγκόσμιας ευαισθητοποίησης

19:23 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Κοζάνη: 44χρονος κατείχε 26 λόγχες της ελληνιστικής εποχής

15:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Δεν θέλω να πεθάνω»: Κραυγή αγωνίας από τον άνθρωπο που δεν κοιμάται εδώ και 2 χρόνια

16:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Στην «κατάψυξη» η Μαγνησία - Χιονόπτωση στα Χάνια Πηλίου

18:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στο φως η αρχαία πόλη Κούβα: Σημαντική αρχαιολογική ανακάλυψη στον «Δρόμο του Μεταξιού»

17:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Κρήτη αποχαιρέτισε τον «Ψαρογιάννη» - Συγκίνηση, μαντινάδες και μουσική στο τελευταίο αντίο στον Γιάννη Ξυλούρη

18:50 ∙ LIFESTYLE

Σάνεν Ντόχερτι: Ο πρώην θέλει την περιουσία - Προσπαθεί να μπλοκάρει το διαζύγιο 2 χρόνια από τον θάνατό της

18:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δύο φονικές χιονοστιβάδες στο Σάλτσμπουργκ - Νεκροί 5 ορειβάτες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ