Βασικά λάθη που προκαλούν μυϊκούς τραυματισμούς
Το νου σου, γιατί, ακόμα και αν είσαι πολύ fit, παντού υπάρχουν κακοτοπιές.
«Γυμνάσου παιδί μου να γλιτώσεις τραυματισμούς» συνηθίσαμε να ακούμε και το ρίξαμε στο τρέξιμο. Αυτό το ρητό όμως, όσο σωστό και αν ακούγεται, δεν επιβεβαιώνεται πάντα. Η γυμναστική εκτός από κόπο θέλει και τρόπο, και οι περιπτώσεις που κρύβουν κινδύνους είναι είναι πολύ περισσότερες από όσες νόμιζες.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
