4 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα αντί για λίπος

Δεν είναι τυχαίο που νιώθεις εξαντλημένος στην προπόνηση.

Newsbomb

4 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα αντί για λίπος
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Μην χαίρεσαι κάθε φορά που βλέπεις την ζυγαριά να κατεβαίνει θεαματικά στα κιλά σου. Αν νιώθεις κουρασμένος και το ποσοστό λίπους έχει κολλήσει στα ίδια νούμερα, το πιο σίγουρο είναι πως χάνεις μυϊκή μάζα. Για να είσαι σίγουρος, δώσε βάση στις λεπτομέρειες αλλά και στα σημάδια.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
23:57 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Φερεντσβάρος – Παναθηναϊκός 1-1: Πήγε κόντρα στην ατυχία και προκρίθηκε!

23:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το νερό επιστρέφει στην λίμνη Υλίκη

23:48 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

LIVE CHAT Φερεντσβάρος - Παναθηναϊκός 1-1 - Τελικό - Όρθιος στη Βουδαπέστη

23:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Ο λόγος που κατέθεσε αγωγή ύψους 5 δισ. δολαρίων κατά της τράπεζας JPMorgan Chase - Επίθεση και κατά των New York Times

23:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Συνελήφθη για εμπρησμό ο 19χρονος που αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει

23:33 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρέθυμνο: Προβληματισμός στους αγρότες και συνάντηση την Παρασκευή για τις επόμενες κινήσεις τους

23:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αυτός θα είναι ο καιρός του Φεβρουαρίου: Η πρόγνωση ανά δεκαήμερο

23:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ζελένσκι: Συμφωνίες στο Νταβός για την ενίσχυση της αντιαεροπορικής άμυνας

23:18 ∙ LIFESTYLE

Παπαδόπουλος για Μαζωνάκη: «Υπήρχε μάρτυρας έξω από το καμαρίνι σε ένα από τα περιστατικά»

23:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Financial Times: ΗΠΑ και Ουκρανία θέλουν να προσφέρουν στη Ρωσία κατάπαυση πυρός για επιθέσεις σε ενεργειακές υποδομές

23:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Φωτογραφίες ντοκουμέντο από την επίθεση με τσεκούρι σε ΙΧ  

22:58 ∙ MEETING POINT

Οι αμβλώσεις, η Μαρία Καρυστιανού, οι καταιγιστικές αντιδράσεις και ο Βολταίρος

22:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έφτασαν στη Μόσχα Γουίτκοφ και Κούσνερ - Ξεκίνησαν οι συνομιλίες με τον Πούτιν για τον πόλεμο στην Ουκρανία

22:51 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Τζακ ποτ στο Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Κυριακής

22:49 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΠΑΟΚ - Μπέτις 2-0: Τα γκολ από τον «ασπρόμαυρο» θρίαμβο στην Τούμπα και τα Highlights

22:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«Καρφί» της Λένας Διβάνη κατά Καρυστιανού: «Πριν καλά – καλά βγείτε στο κλαρί…»

22:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η ανάρτηση του Κυριάκου Μητσοτάκη για το Συμβούλιο Ειρήνης: Προσυπογραφή μόνο για τη Γάζα

22:33 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκαν δέκα ακόμη μελη εγκληματικής οργάνωσης που έκλεβε αυτοκίνητα και τα πουλούσε

22:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το Ρέθυμνο ανάμεσα στους 10 πρώτους νομούς με τις περισσότερες πωλήσεις αυτοκινήτων στην Ελλάδα

22:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κωνσταντοπούλου στη Βουλή: «Ας τους ρίξουμε, ας γίνει αυτό που πρέπει να γίνει δημοκρατικά»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
09:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Nταβός: 400 εκατομμυριούχοι και δισεκατομμυριούχοι ζητούν φόρους για τους υπερπλούσιους

12:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γλυφάδα: Ποια ήταν η 56χρονη Χριστίνα που έχασε τη ζωή της, παρασυρμένη από χείμαρρο

23:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αυτός θα είναι ο καιρός του Φεβρουαρίου: Η πρόγνωση ανά δεκαήμερο

22:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«Καρφί» της Λένας Διβάνη κατά Καρυστιανού: «Πριν καλά – καλά βγείτε στο κλαρί…»

08:30 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Ολιγοήμερο «διάλειμμα» από την κακοκαιρία - Πότε έρχεται νέο κύμα

16:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θεωρία ισχυρίζεται ότι στις 12/8 η Γη θα χάσει την βαρύτητά της για 7 δευτερόλεπτα: Τι λέει η NASA

20:58 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Δολοφονία ξενοδόχου στη Ρόδο: Συνελήφθη στη Γερμανία ο Ουκρανός δολοφόνος - Το τηλεφώνημα που «πρόδωσε» το έγκλημα

20:53 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Metron Analysis: Μπροστά με διαφορά η ΝΔ, όλα τα υπόλοιπα κόμματα κάτω από το 10% – Τι απαντούν οι πολίτες για Τσίπρα, Καρυστιανού

23:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το νερό επιστρέφει στην λίμνη Υλίκη

22:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έφτασαν στη Μόσχα Γουίτκοφ και Κούσνερ - Ξεκίνησαν οι συνομιλίες με τον Πούτιν για τον πόλεμο στην Ουκρανία

19:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μινεάπολη: Πράκτορες της ICE συνέλαβαν 5χρονο αγόρι - Συνολικά έχουν συλληφθεί τέσσερα παιδιά

23:57 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Φερεντσβάρος – Παναθηναϊκός 1-1: Πήγε κόντρα στην ατυχία και προκρίθηκε!

20:08 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Μακάμπι - Παναθηναϊκός AKTOR: Νέο «πλήγμα» με Όσμαν, εκτός δωδεκάδας ο Τούρκος

17:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γιάννης Καλλιάνος: «Χθες πήγα να πνιγώ έξω από το σπίτι μου» - Έρχεται νέο κύμα βροχών στην Αττική

22:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κωνσταντοπούλου στη Βουλή: «Ας τους ρίξουμε, ας γίνει αυτό που πρέπει να γίνει δημοκρατικά»

18:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ελευσίνα: Τραγωδία με ζευγάρι ηλικιωμένων - Βρέθηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τους

17:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Παράσυρση ηλικιωμένης στη Γλυφάδα: Σπαρακτικό κλάμα παιδιού - «Πού πάει η μαμά;»

12:38 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Κώστας Τσιμίκας: Επιστρέφει στην Premier League – «Η Νότιγχαμ τον θέλει δανεικό με οψιόν αγοράς»

18:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ο εφιάλτης stalking που ζει εδώ και έξι χρόνια γυναίκα στην Θεσσαλονίκη - «Θα σε πετάξω στα βράχια» - Η εξομολόγηση της 27χρονης στο Newsbomb

22:51 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Τζακ ποτ στο Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Κυριακής

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ