Μάθε πώς ο Ben Affleck απέκτησε το κορμί του Batman (vid)
Η σωματική αλλαγή για την οποία μιλούν όλοι.
O Ben Affleck, διανύει την τέταρτη δεκαετία της ζωής του και παρά τα προβλήματά του με τους εθισμούς του, κατάφερε να μεταμορφωθεί σε έναν μυώδη άνδρα για τις ανάγκες του ρόλου του Batman στην ταινία Justice League.
Και μπορεί πολλοί να διαφωνούσαν με την επιλογή του Ben σε αυτό το ρόλο, αλλά όλοι εντυπωσιάστηκαν από τη σωματική του διάπλαση στην ταινία.
Αν αναρωτιέστε πώς τα κατάφερε, το περιοδικό Men's Health των ΗΠΑ, φρόντισε να σας λύσει κάθε απορία και μίλησε με τον Magnus Lygdback.
Τον fitness guru που ανέλαβε χρέη personal trainer του χολιγουντιανού σταρ, ο οποίος εξηγεί βήμα βήμα το πρόγραμμα προπόνησης που δημιούργησε για τον Ben Affleck και περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές των squats (με βάρη, σε συνδυασμό με κίνηση κλωτσιάς κ.λπ) και εξηγεί τι πρέπει να προσέξεις όταν εκτελείς την κάθε άσκηση.
Δείτε το βίντεο:
Δημοφιλείς Ειδήσεις
