Η «μαγική» άσκηση της τεμπέλας: Άψογοι γλουτοί, μηροί και κοιλιακοί με μία μόνο κίνηση

Δεν είναι όλες οι γυναίκες πρόθυμες να ξοδέψουν πολλές ώρες στην καθημερινή τους προπόνηση.

Newsbomb

Η «μαγική» άσκηση της τεμπέλας: Άψογοι γλουτοί, μηροί και κοιλιακοί με μία μόνο κίνηση
MEN'S GUIDE
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Υπάρχουν κι εκείνες που αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση και το πήγαινε – έλα στο γυμναστήριο είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή απλά διότι… δεν αγαπούν τις καθημερινές προπονήσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Πιλότος αρνήθηκε να απογειώσει αεροπλάνο επειδή ήταν απλήρωτος

13:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: 13χρονος αγνοούμενος εντοπίστηκε σε σπίτι Τούρκων - Κατηγορούνται για αρπαγή

12:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κίεβο: Η Ρωσία πλήττει για δεύτερη ημέρα το λιμάνι Πιβντένι

12:48 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τσιάρας σε αγρότες: Ο διάλογος πράξη ευθύνης και όχι υποχώρηση - Τα μπλόκα και τα πείσματα δεν ωφελούν

12:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τζιμ Κάρεϊ: Ο «βασανιστικός» λόγος που τον ώθησε να εγκαταλείψει τον ρόλο του διάσημου «Grinch»

12:35 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Θεοδωρικάκος: Εθνική στρατηγική για τους ημιαγωγούς, πρώτο βήμα η χρηματοδότηση του κέντρου ικανοτήτων

12:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Έφυγε» από τη ζωή η τραγουδίστρια Κλαούντια Ντελμέρ έπειτα από μάχη με τον καρκίνο

12:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καλλιθέα: Σύλληψη πέντε ατόμων για εκμετάλλευση γυναικών σε καταστήματα «STRIPSHOW»

12:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Το «σκανδιναβικό μπλοκάρισμα» στέλνει πολικό ψύχος στη Μεσόγειο - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα

12:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καρδίτσα: Άνοιχτα τα διόδια για την διέλευση ΙΧ - Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις

11:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε πλαστικά μπαλκονιού στην παραλία του Βόλου… προκάλεσε ανησυχία

11:51 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Συνάντηση Άδωνι Γεωργιάδη με τον Αρχιεπίσκοπο Αμερικής κ. Ελπιδοφόρο

11:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός στη Νέα Φιλαδέλφεια

11:36 ∙ LIFESTYLE

GNTM: Από προπονήτρια cheerleading στο μόντελινγκ - Ποια είναι η μεγάλη νικήτρια Ξένια Τσίρκοβα

11:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στέφανος Παπαδόπουλος: «Μέχρι την τελευταία στιγμή ο Μαζωνάκης ζήταγε μην του κάνω μήνυση»

11:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρίτη ηλικία σε αδιέξοδο: Η Ελλάδα δεν έχει δημόσιες δομές ηλικιωμένων

11:17 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Αθλητικές μεταδόσεις (20/12): Πού θα δείτε Παναθηναϊκός – Ηρακλής και Ολυμπιακός – Κηφισιά

11:16 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Καλλιθέα: Συνελήφθη οδηγός μηχανής που πήγαινε με 161 χιλιόμετρα με όριο τα... 90!

11:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κολωνάκι: Δολοφονία αποδείχθηκε ο θάνατος της Ελένης Παπαδοπούλου - Πότισαν τα ρούχα της με βενζίνη

11:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τζέφρι Έπσταϊν: Σοκάρει η φωτογραφία που τον δείχνει μισόγυμνο με ένα παιδί δίπλα του

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
06:30 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Σιβηρικό ψύχος στην Ευρώπη: Έρχεται «χειμώνας από τα παλιά» στο τέλος της χρονιάς - Χιόνια και στην Ελλάδα- Το φαινόμενο της Αιφνίδιας Στρατοσφαιρικής Θέρμανσης

09:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο «Ηρακλής» φέρνει χιόνια στην Ελλάδα και στις... βάρκες - Το πολικό σενάριο

12:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Έφυγε» από τη ζωή η τραγουδίστρια Κλαούντια Ντελμέρ έπειτα από μάχη με τον καρκίνο

18:44 ∙ WHAT THE FACT

Ένας εκπληκτικός χάρτης του πυθμένα του Ατλαντικού Ωκεανού 

11:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κολωνάκι: Δολοφονία αποδείχθηκε ο θάνατος της Ελένης Παπαδοπούλου - Πότισαν τα ρούχα της με βενζίνη

02:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία χήρας υπουργού: Η πρώτη αντίδραση του γιου στην επικοινωνία με το «Φως στο Τούνελ» - «Μου κάνετε φάρσα»

12:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Το «σκανδιναβικό μπλοκάρισμα» στέλνει πολικό ψύχος στη Μεσόγειο - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα

10:10 ∙ WHAT THE FACT

Υγρασία στο σπίτι: Η «πολωνική μέθοδος» για να εξαφανιστεί αμέσως

21:10 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Ξεκαθαρίζει ο καιρός των εορτών: Τι αναφέρουν τα μοντέλα GFS και ECMWF μέρα προς μέρα

07:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Η αποκάλυψη της σπιτονοικοκυράς του 33χρονου - «Πήγαινε σε ένα καφέ για διάβασμα»

17:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο θρύλος της «κοπέλας-καμήλας»: Από το τσίρκο στον έρωτα της ζωής της - Η ιστορία της Έλα Χάρπερ

08:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζουράφα ή Ζγόραφα: μια άγνωστη νησίδα ΒΑ της Σαμοθράκης, ζωτικής σημασίας για τη χώρα μας

13:20 ∙ WHAT THE FACT

Όταν η Γη «ούρλιαξε»: Ο πιο δυνατός ήχος στην ιστορία του πλανήτη

10:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Οριστικό και αμετάκλητο: Χριστούγεννα με αγροτικά μπλόκα - Πώς θα γίνουν τα ταξίδια με τα ΙΧ

12:48 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τσιάρας σε αγρότες: Ο διάλογος πράξη ευθύνης και όχι υποχώρηση - Τα μπλόκα και τα πείσματα δεν ωφελούν

08:21 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Γλυφάδα: Καταργείται ολόκληρο δημοτικό σχολείο λόγω λίγων εγγραφών στην Α' Δημοτικού - Σε όμορα θα «μοιραστούν» οι μαθητές

10:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Τι ώρα θα βρέξει στην Αθήνα σήμερα

08:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: «Αυτοκίνητο την παρέσυρε και τη σκότωσε»

06:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βίντεο ντοκουμέντο: Καταδρομική κλοπή αυτοκινήτου στην Πέτρου Ράλλη μέσα σε 2,5 λεπτά

11:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σεισμός στη Νέα Φιλαδέλφεια

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ