Καταπολέμησε τον μυικό πόνο μετά την άσκηση με κεράσια!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Oregon Health and Science University, δρομείς που κατανάλωσαν χυμό κεράσι αμέσως μετά από μεγάλη διαδρομή ένιωσαν 23% λιγότερο πόνο από αυτούς που κατανάλωσαν οποιοδήποτε άλλο ρόφημα. Το ανοιξιάτικο φρούτο όμως, πέρα από την αντιφλεγμονώδη δράση του, είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, C, κάλιο, ασβέστιο φώσφορο και σίδηρο.

Μία επιπλέον σημαντική δράση των κερασιών είναι πως μειώνουν την πνευματική κόπωση, πράγμα που τα καθιστά το καλύτερο σνακ για μαθητές και φοιτητές αυτές τις μέρες!