Ένας μήνας για το καλοκαίρι: Το πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις τουλάχιστον τέσσερα κιλά

Θέλουμε να χάσουμε τρία με τέσσερα κιλά με ασφάλεια

Newsroom

Ένας μήνας για το καλοκαίρι: Το πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις τουλάχιστον τέσσερα κιλά
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Και τι έμεινε; Ένας μήνας για το καλοκαίρι! Κι αν έχεις κατεβάσει τα καλοκαιρινά σου, βλέπεις πως κάποια κιλά μπήκαν στη ζωή σου και στο κορμί στην καραντίνα και σίγουρα δεν θες να πορευτείς στις παραλίες με αυτά.

Η κλινική διαιτολόγος- διατροφλόγος Δήμητρα Γλυνού ετοίμασε ένα πρόγραμμα μετρίων θερμίδων για την σωστή επανένταξη στην υγιεινή διατροφή.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
14:12 ∙ LIFESTYLE

Gigi Hadid: Το φωτογραφικό άλμπουμ της Victoria’s Secret – Όσα έγιναν πίσω από την πασαρέλα

14:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Pizza Fan: Στον ανακριτή οι 21 συλληφθέντες

14:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Από τα κουπόνια του -50% στα 60 εκατ. ευρώ τζίρο: Η διαδρομή του ιδρυτή της Pizza Fan και οι «σκιές» στα οικονομικά

13:51 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανατροπή με την έδρα του Καλαματιανού - Τη διατηρεί στον ΣΥΡΙΖΑ η Ζωή Αναστασοπούλου

13:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Το ήξερα από το 2018, γι' αυτό κρατούσα τα παιδιά μου μακριά του»: Η πρώτη αντίδραση της Μέγκαν Μαρκλ για τον πατέρα της που κατηγορείται για παιδική πορνογραφία

13:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλεξανδρούπολη: Θρήνος στον Απαλό για την 17χρονη που έπεσε από γέφυρα και σκοτώθηκε

13:37 ∙ ANNOUNCEMENTS

Ηλέκτρα Τζούρτζεβιτς στο Allwyn Game Time: Από τα πράσινα όνειρα στο Ballon d'Or

13:36 ∙ WHAT THE FACT

Σαν Ντιέγκο: Δευτερόλεπτα τρόμου για άνδρα που πήδηξε από φορτηγό που κρεμόταν στον αέρα

13:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Στον ανακριτή ο διαιτητής Παπαπέτρου

13:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλλαγή ώρας: Πότε θα πάμε τους δείκτες των ρολογιών μια ώρα πίσω

13:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στα 95 έκανε το όνειρό του πραγματικότητα: Εγγονή χάρισε στον παππού της ένα ταξίδι ζωής

13:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μακελειό στο Παρίσι: Άνδρας πυροβολούσε από αυτοκίνητο εν κινήσει - Ένας νεκρός και τέσσερις τραυματίες

13:00 ∙ ANNOUNCEMENTS

Επένδυση του EOS Hellenic Renaissance Fund II (EHRF II) στην UTC International Transport

12:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκάνδαλο διαιτησίας: Καταγγελία για στήσιμο αγώνα με αποβολή του «Δράκου» - Στον ανακριτή τη Δεύτερα προς υποστήριξη της κατηγορίας ο Παναγιώτης Γιαννάκης

12:50 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

«EUNOMIA 7-26»: Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση Ελλάδας, Κυπρου, Γαλλίας και Ιταλίας

12:40 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Οι ξεκάθαροι νικητές στην πρωινή ζώνη και τα μονοψήφια

12:35 ∙ LIFESTYLE

Κωνσταντίνος Αργυρός: Με την ελληνική σημαία στο Royal Albert Hall του Λονδίνου κάνει τον σταυρό του στη σκηνή - «Ευγνώμων»

12:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έκρηξη σε ορυχείο στην Τουρκία: Δύο νεκροί, πέντε τραυματίες

12:30 ∙ ΕΥ ΖΗΝ

Τι προσφέρει η σάλτσα ντομάτας που η φρέσκια ντομάτα δεν μπορεί να προσφέρει τόσο εύκολα

12:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός για ύποπτο αντικείμενο στο κέντρο της Αθήνας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
12:08 ∙ ΣΕΙΣΜΟΙ

Παπαδόπουλος: Έρχονται και άλλοι σεισμοί άνω των 7 Ρίχτερ

11:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στα 9 του χρόνια πήγε στο πανεπιστήμιο και στα 18 του κάνει διδακτορικό στη Φυσική - «Δεν έχασε την παιδική του ηλικία!» 

11:26 ∙ WHAT THE FACT

«Προάγγελος της καταστροφής»: Ξεβράστηκε το ψάρι που «δείχνει» πώς έρχεται μεγάλος σεισμός

11:49 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Δυσάρεστα νέα από ECMWF και GEFS για τη νέα εβδομάδα - Η ανάλυση Κολυδά

13:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλεξανδρούπολη: Θρήνος στον Απαλό για την 17χρονη που έπεσε από γέφυρα και σκοτώθηκε

13:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στα 95 έκανε το όνειρό του πραγματικότητα: Εγγονή χάρισε στον παππού της ένα ταξίδι ζωής

13:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Το ήξερα από το 2018, γι' αυτό κρατούσα τα παιδιά μου μακριά του»: Η πρώτη αντίδραση της Μέγκαν Μαρκλ για τον πατέρα της που κατηγορείται για παιδική πορνογραφία

12:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκάνδαλο διαιτησίας: Καταγγελία για στήσιμο αγώνα με αποβολή του «Δράκου» - Στον ανακριτή τη Δεύτερα προς υποστήριξη της κατηγορίας ο Παναγιώτης Γιαννάκης

06:54 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Τα δύο σενάρια για τον φετινό χειμώνα – Τι δείχνουν οι προγνώσεις για την Ελλάδα

09:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κώστας Αντάρας: Από τον Κοσκωτά στην Pizza Fan και την υπόθεση των 25 εκατ. ευρώ - Η διαδρομή από τη διαφήμιση στην κορυφή του delivery

08:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάρος: «Πήρα το χάπι για να περάσω όμορφα, δεν έχει καμία ευθύνη ο σύντροφός μου», λέει η 21χρονη

10:40 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Παραιτήθηκε από βουλευτής ο Καλαματιανός – Σε ποιον πηγαίνει η έδρα

11:50 ∙ LIFESTYLE

Τσαφούλιας: «Είπα όχι στο remake του "Έτερος Εγώ" με τον Αλ Πατσίνο στην Αμερική»

08:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ο 9χρονος Κωνσταντίνος νίκησε τον καρκίνο και έκανε τον πατέρα Νικόλαο σούπερ ήρωα στο παραμύθι του

13:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Στον ανακριτή ο διαιτητής Παπαπέτρου

08:43 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχεται επικίνδυνη 48ωρη κακοκαιρία με πολλές καταιγίδες

13:51 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανατροπή με την έδρα του Καλαματιανού - Τη διατηρεί στον ΣΥΡΙΖΑ η Ζωή Αναστασοπούλου

12:40 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Οι ξεκάθαροι νικητές στην πρωινή ζώνη και τα μονοψήφια

10:54 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Πώς ο Λιόλιος ανέβασε τον Προμηθέα στην GBL: Οι σοκαριστικές καταθέσεις των βασικών μαρτύρων στην υπόθεση της μαφίας του μπάσκετ - Πώς έστησε την εκλογή του στην ΕΟΚ

11:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άρθρο αντεισαγγελέα Φλωρίδη για «φλέβα διαφθοράς» και η απάντηση της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ