Το απόλυτο «κόλπο» – Γιατί πρέπει να παίρνεις ένα μπαλάκι του τένις στις πτήσεις σου

Οι έμπειροι ταξιδιώτες έχουν συνήθως τη ρουτίνα άνεσης τους στο αεροπλάνο απολύτως οργανωμένη. Ακουστικά με ακύρωση θορύβου, μαξιλαράκι λαιμού, και ίσως κάλτσες συμπίεσης. Ωστόσο, οι ειδικοί στην υγεία προσθέτουν ένα ακόμα μικρό αλλά πανίσχυρο αντικείμενο στην ταξιδιωτική λίστα: Καλά διαβάσατε, ένα μπαλάκι του τένις.

Σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα ύπνου, το μπαλάκι του τένις μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φορητό εργαλείο μασάζ για να ανακουφίσει από την ένταση στους μύες και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων.

Πώς να το χρησιμοποιήσεις:

Τύλιξέ το σε μία μικρή πετσέτα για σταθερότητα και έλεγχο και ρολάρισέ το κάτω από τους μηρούς, τις γάμπες, την πλάτη ή τους ώμους.

Ακόμη, εφάρμοσε ελαφριά πίεση στα σημεία που νιώθεις ένταση και συνδύασέ το με διακριτικές διατάσεις, όπως ελαφριά κλίση του κεφαλιού προς τον ώμο και σταύρωμα ποδιών με κλίση μπροστά για τέντωμα της μέσης.

Πέρα από το γεγονός ότι το μπαλάκι του τένις ότι είναι εξαιρετικά ελαφρύ και δεν καταλαμβάνει σχεδόν καθόλου χώρο στη χειραποσκευή, είναι ένα μικρό αλλά πανίσχυρο εργαλείο άνεσης. Δεν απαιτεί καμία προετοιμασία, ρεύμα ή ειδικό εξοπλισμό, κάτι που το καθιστά ιδανικό για χρήση μέσα στο αεροπλάνο.

Προσφέρει άμεση ανακούφιση από την ένταση και τον πόνο που προκαλεί το πολύωρο κάθισμα, ειδικά σε μακρινές πτήσεις. Επειδή η χρήση του γίνεται με απλές κινήσεις και χωρίς να… τραβά τα βλέμματα των αδιάκριτων, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ακόμη και στην οικονομική θέση, χωρίς να ενοχλείς κανέναν.