Πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε κουρασμένοι ακόμα και όταν αισθάνεστε καλά.

Η ενδεδειγμένη λύση εξαρτάται από την εκάστοτε αιτία: πρήξιμο, μελάγχρωση, αλλεργίες, κατακράτηση υγρών, λέπτυνση του δέρματος και αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία δεν ανταποκρίνονται όλα στην ίδια θεραπεία.

Τι προκαλεί τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια συνήθως προέρχονται από πρήξιμο, συσσώρευση υγρών ή αλλαγές στους ιστούς γύρω από τα μάτια. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια γίνονται πιο συχνές με την ηλικία, καθώς οι ιστοί και οι μύες που υποστηρίζουν τα βλέφαρα αποδυναμώνονται και το λίπος μπορεί να μετατοπιστεί στα κάτω βλέφαρα.

Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, όπως η γενετική, η γήρανση, οι αλλεργίες και ο κακός ύπνος. Σπιτικές θεραπείες και κάποιες ιατρικές επιλογές μπορεί να βοηθήσουν, αλλά οι επίμονοι μαύροι κύκλοι ή το σημαντικό πρήξιμο θα πρέπει να ελέγχονται από δερματολόγο.

Τι μπορεί να μειώσει γρήγορα το πρήξιμο;

Για το βραχυπρόθεσμο πρήξιμο, το κρύο είναι συνήθως το απλούστερο πρώτο βήμα. Μια δροσερή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων και στην μείωση του οιδήματος γύρω από τα μάτια. Χρησιμοποιήστε ένα πανί μουλιασμένο σε κρύο νερό, κρύα φακελάκια τσαγιού, κρύα κουτάλια ή φέτες αγγουριού.

Εάν το πρήξιμο συνδέεται με αλλεργίες, τότε οι αντισταμινικές οφθαλμικές σταγόνες μπορεί να βοηθήσουν, αλλά είναι χρήσιμες μόνο όταν η αιτία είναι οι αλλεργίες. Οι στεροειδείς οφθαλμικές σταγόνες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν έχουν συνταγογραφηθεί, επειδή η ακατάλληλη χρήση μπορεί να βλάψει τα μάτια.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν περισσότερο;

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πιο χρήσιμες όταν οι σακούλες σχετίζονται με κατακράτηση υγρών, κακό ύπνο ή ερεθισμό.

Χρήσιμα βήματα:

• Κοιμηθείτε 7-9 ώρες το βράδυ όταν είναι δυνατόν με ανυψωμένο ελαφρώς το κεφάλι σας
• Περιορίστε τα αλμυρά τρόφιμα, ειδικά τη νύχτα
• Αφαιρέστε τους φακούς επαφής εάν τα μάτια ή τα βλέφαρα είναι πρησμένα
• Αποφύγετε το μακιγιάζ των ματιών ή τις κρέμες που προκαλούν ερεθισμό
• Διακόψτε το κάπνισμα, το οποίο συμβάλλει στην απώλεια κολλαγόνου και στο λεπτότερο δέρμα κάτω από τα μάτια
• Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες αντί να τρίβετε τα μάτια σας

Αυτές οι αλλαγές δεν θα σβήσουν τις κληρονομικές αιτίες ή τις σακούλες κάτω από τα μάτια που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά μπορούν να μειώσουν το πρωινό πρήξιμο και να αποτρέψουν την επιδείνωση.

Λειτουργούν πράγματι οι κρέμες ματιών;

Ορισμένα προϊόντα μπορεί να βελτιώσουν την εμφάνιση κάτω από τα μάτια ή τους μαύρους κύκλους, ειδικά όταν το πρόβλημα είναι ήπιο. Οι κρέμες ματιών που περιέχουν καφεΐνη ή ρετινόλη μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του πρηξίματος και στην υποστήριξη της σφριγηλότητας του δέρματος.

Το κλειδί είναι οι ρεαλιστικές προσδοκίες. Οι κρέμες μπορούν να βελτιώσουν προσωρινά το πρήξιμο και την υφή του δέρματος, αλλά δεν μπορούν να αφαιρέσουν τα βαθιά λιπώδη μαξιλαράκια, τη σημαντική χαλάρωση του δέρματος ή τη δομική κοιλότητα.

Αποφύγετε τη χρήση κρεμών για αιμορροΐδες γύρω από τα μάτια. Συστατικά όπως η υδροκορτιζόνη και η φαινυλεφρίνη μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή των ματιών, να επιδεινώσουν τον αποχρωματισμό με παρατεταμένη χρήση ή να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα.

Πότε είναι χρήσιμες οι ιατρικές θεραπείες;

Εάν οι μαύροι κύκλοι προκαλούνται από κοιλότητα, μετατόπιση λίπους, χαλαρό δέρμα ή μελάγχρωση, η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να μην είναι αρκετή. Οι ιατρικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν δερματικά πληρωτικά, αναδόμηση με λέιζερ, χημικά peeling ή χειρουργική επέμβαση κάτω βλεφάρων.

Ένας δερματολόγος, οφθαλμίατρος ή οφθαλμοπλαστικός χειρουργός μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό για το εάν το πρόβλημα είναι συσσώρευση υγρών, χρωστική ουσία, φλέβες, λιπώδη μαξιλαράκια ή χαλάρωση του δέρματος.

Πότε πρέπει να δείτε δερματολόγο

Οι περισσότερες σακούλες κάτω από τα μάτια είναι αισθητικές, αλλά κάποιο πρήξιμο στα μάτια χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. Επισκεφτείτε έναν επαγγελματία φροντίδας ματιών εάν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από 1-2 ημέρες, επειδή ορισμένες αιτίες μπορεί να είναι σοβαρές.

Ζητήστε βοήθεια νωρίτερα εάν το πρήξιμο είναι επώδυνο, μονόπλευρο, σοβαρό, συνδέεται με αλλαγές στην όραση, έκκριμα, πυρετό, ερυθρότητα, τραυματισμό στα μάτια ή δυσκολία στην κίνηση του ματιού.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορούν οι μαύροι κύκλοι να είναι κληρονομικοί;

Ναι. Η γενετική μπορεί να επηρεάσει τη χρώση, το πάχος του δέρματος, την κοιλότητα κάτω από τα μάτια και τα ορατά αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας πιο δύσκολο να διορθωθούν πλήρως οι μαύροι κύκλοι με φροντίδα στο σπίτι.

Γιατί οι σακούλες είναι χειρότερες το πρωί;

Το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί γύρω από τα μάτια ενώ ξαπλώνετε, ειδικά μετά από κακό ύπνο, αλμυρά φαγητά, αλκοόλ ή αλλεργίες.

Μπορεί η κατανάλωση περισσότερου νερού να αφαιρέσει τις σακούλες στα μάτια;

Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει εάν η αφυδάτωση κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό, αλλά το νερό από μόνο του δεν θα διορθώσει τα λιπώδη μαξιλαράκια που σχετίζονται με την ηλικία, το χαλαρό δέρμα ή τους κληρονομημένους μαύρους κύκλους.

Μήπως το κονσίλερ επιδεινώνει τους μαύρους κύκλους;

Συνήθως όχι, αλλά το ερεθιστικό μακιγιάζ και η κακή αφαίρεσή του μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα, την ερυθρότητα ή το τρίψιμο, γεγονός που μπορεί να κάνει την περιοχή να φαίνεται πιο σκούρα.

Συμπέρασμα

Το να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια ξεκινά με τον εντοπισμό της αιτίας. Οι κρύες κομπρέσες, ο καλύτερος ύπνος, το λιγότερο αλάτι, ο έλεγχος των αλλεργιών και η απαλή περιποίηση του δέρματος μπορούν να μειώσουν το προσωρινό πρήξιμο, ενώ οι κρέμες μπορεί να βελτιώσουν σε μέτριο βαθμό τον ήπιο αποχρωματισμό και την υφή του δέρματος.

Οι επίμονες σακούλες, οι βαθιές σκιές ή το πρήξιμο με προειδοποιητικά συμπτώματα χρήζουν επαγγελματικής αξιολόγησης. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι αυτή που ταιριάζει με την πραγματική αιτία, όχι η πιο μοντέρνα γρήγορη λύση.

Πηγές:
clevelandclinic.org
clevelandclinic.org
mayoclinic.org
mayoclinic.org
aao.org