Πώς θα έχεις πάντα ίσια πλάτη στο γραφείο

Μάθε να μην καμπουριάζεις με αυτές τις εξαιρετικές ασκήσεις.

Newsbomb

Πώς θα έχεις πάντα ίσια πλάτη στο γραφείο
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Ναι όλη μέρα σκύβεις μπροστά σε έναν υπολογιστή, σε μία οθόνη, σε ένα κινητό τηλέφωνο. Δεν μπορείς να κάνεις όμως κι αλλιώς διότι αυτή είναι η δουλειά σου και πρέπει να την κάνεις πάση θυσία.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
21:30 ∙ LIFESTYLE

Μανώλης Κονταρός: «Αυτοκτόνησα» γιατί ενώ πήγαινα καλά, σταμάτησα τις θεραπείες και έκατσα ξανά στο καροτσάκι

21:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγωνία στο Βελούχι: Σταματούν λόγω κακοκαιρίας οι έρευνες για τον εντοπισμό του 74χρονου ορειβάτη - Θα συνεχίσουν με το πρώτο φως της ημέρας

21:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αίγιο: Συνελήφθη ο άνδρας που πυροβόλησε και τραυμάτισε τέσσερις ανήλικους

21:04 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ρατσιστική επίθεση στον Λεσόρ από οπαδό του Ολυμπιακού

21:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ξάνθη: Χορός, μουσική και χρώματα στο πάρτι της πλατείας Δημοκρατίας για το καρναβάλι - Βίντεο

20:54 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Καρυστιανού για εκταφές: «Κανείς δεν θα ακουμπήσει τον τάφο των παιδιών»

20:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυψέλη: «Μίλησε» η ιατροδικαστική εξέταση στα ΑμεΑ κορίτσια - Συγκλονίζει η μητέρα τους, αγνοείται ο δράστης

20:39 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΗΠΑ: «Φρένο» στην επιστροφή ανθρώπων γύρω από τη Σελήνη - Αναβολή της εκτόξευσης λόγω τεχνικών προβλημάτων

20:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Willie Colón, τραγουδιστής και μουσικός της σάλσα, πέθανε σε ηλικία 75 ετών

20:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρέθυμνο: Τροχαίο κοντά στο Μπαλί με τρεις ελαφρά τραυματίες - Μία νεαρή γυναίκα εγκλωβισμένη

20:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νέες διαδηλώσεις στο Ιράν: Κινητοποιήσεις φοιτητών με την έναρξη του νέου εξαμήνου - Βίντεο

20:14 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 25χρονο Τούρκο για διακίνηση ναρκωτικών

20:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καρναβάλι Πάτρας: Live η μεγάλη νυχτερινή ποδαράτη παρέλαση

19:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Δήμαρχος στο νοσοκομείο με αδιαθεσία - Τον μετέφερε σύμβουλος της αντιπολίτευσης

19:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έρευνες σε κελιά κρατουμένων στις φυλακές Δομοκού και Θεσσαλονίκης: Συνελήφθησαν δύο έγκλειστοι

19:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στα Χανιά για φωτιά σε τυπογραφείο - Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής

19:41 ∙ LIFESTYLE

Γεύση από Ύδρα για τον Μπραντ Πιτ: Τα παραδοσιακά εδέσματα που τον ξετρέλαναν

19:33 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καρπενήσι: Συναγερμός για την εξαφάνιση 74χρονου πεζοπόρου στο Βελούχι

19:25 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Κοζάνη: Απάτη σε βάρος 36χρονου - Τον έπεισε να εκδώσει προπληρωμένες κάρτες

19:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μερτς: «Χρειαζόμαστε μια σαφή θέση της ΕΕ σχετικά με τους δασμούς»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
20:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυψέλη: «Μίλησε» η ιατροδικαστική εξέταση στα ΑμεΑ κορίτσια - Συγκλονίζει η μητέρα τους, αγνοείται ο δράστης

21:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αίγιο: Συνελήφθη ο άνδρας που πυροβόλησε και τραυμάτισε τέσσερις ανήλικους

19:41 ∙ LIFESTYLE

Γεύση από Ύδρα για τον Μπραντ Πιτ: Τα παραδοσιακά εδέσματα που τον ξετρέλαναν

18:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κατέρρευσε το πάτωμα ταβέρνας στην Κομοτηνή: Οι θαμώνες βρέθηκαν στο κενό - 9 άτομα στο νοσοκομείο

19:17 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

«Νέφος cumulonimbus πίσω από το ισχυρό χαλάζι στη νότια Αττική» - Ανάρτηση Καλλιάνου

19:01 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

LIVE Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Ο τελικός του Final 8 στο Κύπελλο Ελλάδας

21:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγωνία στο Βελούχι: Σταματούν λόγω κακοκαιρίας οι έρευνες για τον εντοπισμό του 74χρονου ορειβάτη - Θα συνεχίσουν με το πρώτο φως της ημέρας

18:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιερώνυμος: Μπορώ να ζήσω και χωρίς να είμαι εν ενεργεία Αρχιεπίσκοπος - Τι είπε για τον διάδοχό του

20:54 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Καρυστιανού για εκταφές: «Κανείς δεν θα ακουμπήσει τον τάφο των παιδιών»

18:19 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Καθαρά Δευτέρα: Ποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά - Τι ισχύει για καταστήματα και Βαρβάκειο

09:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρόδος: Βυθίστηκε το πλοίο Sea Star Tilos - Βίντεο από τη διάσωση του πληρώματος

19:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Δήμαρχος στο νοσοκομείο με αδιαθεσία - Τον μετέφερε σύμβουλος της αντιπολίτευσης

10:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νερό: Ξεπέρασαν τα επίπεδα του 2025 τα αποθέματα - Πάνω από 680 εκατ. κυβικά στους ταμιευτήρες - Γραφήματα

16:25 ∙ WHAT THE FACT

Σε βάθος 100 μέτρων στα σύνορα Αλβανίας - Ελλάδας οι επιστήμονες ανακάλυψαν κολοσσιαία θερμική λίμνη

20:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Willie Colón, τραγουδιστής και μουσικός της σάλσα, πέθανε σε ηλικία 75 ετών

06:36 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Καθαρά Δευτέρα: Πόσο θα αγοράσουμε φέτος τα σαρακοστιανά - Τι καθορίζει τις τιμές

17:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρόμος στο Τατόι: Λύκος επιτέθηκε σε ομάδα περιπατητών ανάμεσα σε Κρυονέρι και βασιλικά κτήματα

17:33 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυψέλη: «Τον έπιασα να ασελγεί πάνω στα παιδιά μου» - Συγκλονίζει η μητέρα των δύο κοριτσιών

09:06 ∙ LIFESTYLE

Τουρκία: Ο κούκλος πλανόδιος πωλητής που έχει γίνει viral - Βίντεο

15:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τέμπη: Βαθιά συγκίνηση στο μνημόσυνο για τη Χρύσα, την Αναστασία και τη Θώμη Πλακιά στο Καστράκι

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ