Έρευνα: Πώς η καφεΐνη δημιουργεί προβλήματα ύπνου στα παιδιά;

Όπως και στους μεγάλους έτσι και στα παιδιά η ουσία αυτή έχει διεγερτική δράση, πράγμα που σημαίνει ότι φέρνει πολλές δυσκολίες στον ύπνο.

Μελέτη στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο του Σινσινάτι των ΗΠΑ σε παιδιά 5 έως 12 ετών έδειξε ότι το 75% των παιδιών κατανάλωναν καφεΐνη καθημερινά και όσο περισσότερη ήταν η ποσότητα, τόσο λιγότερο χρόνο αφιέρωναν στον ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr