Πέντε εύκολοι τρόποι να «χτίσετε» γερά κόκαλα

Η ανάπτυξη των οστών κορυφώνεται κατά την εφηβεία και αρχίζει να επιβραδύνει μετά τα 25 χρόνια της ζωής.

Newsbomb

Πέντε εύκολοι τρόποι να «χτίσετε» γερά κόκαλα
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Μπορούμε όμως να θωρακίσουμε το σκελετό μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και κατάγματος.

Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
06:32 ∙ LIFESTYLE

Ο ALPHA «χτυπά» τον ανταγωνισμό με σαρωτικές αλλαγές στη βραδινή ζώνη

06:28 ∙ WHAT THE FACT

Τρίτη και 13: Γιατί θεωρείται γρουσούζικη η σημερινή ημέρα

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρίτη και 13: Γιατί θεωρείται γρουσούζικη η σημερινή ημέρα

06:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βασίλισσα Ελισάβετ: 100 χρόνια από το ατύχημα που θα άλλαζε την ιστορία της σύγχρονης Αγγλίας

06:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο απλός λόγος της «άνετης» εισβολής των ΗΠΑ στη Βενεζουέλα - Τα συστήματα αεράμυνας δεν ήταν συνδεδεμένα με ραντάρ

06:16 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αποκωδικοποιώντας την παρουσίαση της «Ιθάκης» στη Θεσσαλονίκη - Τι σηματοδοτεί το πάνελ, τι θα πει ο Αλέξης Τσίπρας

06:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ποιο είναι το UAV κρούσης Geran-5 που η Ρωσία χρησιμοποίησε για πρώτη φορά εναντίον της Ουκρανίας

06:08 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τέλος ο διάλογος: Η κυβέρνηση προχωρά σε εφαρμογή του νόμου και της τάξης μετά την ακύρωση της συνάντησης από τους αγροτοσυνδικαλιστές

06:08 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Airbnb: Το ψηφιακό «μάτι» της ΑΑΔΕ βάζει τέλος στην απόκρυψη εισοδημάτων - «Τσουχτερά» τα πρόστιμα

06:00 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Υποχωρούν τα φαινόμενα αλλά επιμένει ο παγετός – Πρόβλεψη για νέο κύμα χιονοπτώσεων

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα - Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας: Γιατί ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ. στου Ζωγράφου - Η επικοινωνία με τον ηλικιωμένο, τα κοσμήματα και το δεύτερο κινητό

05:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βουτηγμένη στο αίμα η λαϊκή εξέγερση στο Ιράν: Ξεπέρασαν τους 640 οι νεκροί – Ο Τραμπ ανακοίνωσε δασμούς και εξετάζει τις επόμενες κινήσεις

05:32 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 13 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

05:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χειμερινές εκπτώσεις 2026 – Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

04:54 ∙ WHAT THE FACT

Τα σημαντικότερα γεγονότα που σημειώθηκαν σαν σήμερα 13 Ιανουρίου

04:32 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Λεφτά σε πάνω από 66.000 δικαιούχους – Ποιοι θα δουν λεφτά μέχρι τις 16 Ιανουαρίου

04:08 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

50η Ημέρα Καριέρας: Τουλάχιστον 300 επιχειρήσεις προσφέρουν πάνω από 8.000 θέσεις εργασίας

03:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Βενεζουέλα δηλώνει έτοιμη για «νέα ατζέντα» με την Ευρωπαϊκή Ένωση

03:16 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Αρναούτογλου: Ήπιος ο καιρός τις επόμενες μέρες και στη συνέχεια… νέος χιονιάς σε αρκετές περιοχές

02:50 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

Αργίες 2026: Τι ισχύει σε Δημόσιο και Ιδιωτικό τομέα – Δείτε τον αναλυτικό πίνακα και τις ημερομηνίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
10:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πότε θα έχουμε Αλκυονίδες μέρες φέτος

06:17 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέος αντικυκλώνας φέρνει καλοκαιρία - Πότε φαίνεται η επόμενη πολική εισβολή από το ECMWF

12:06 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Η κατάρρευση της La Niña ξεκινά - Πώς επηρεάζει την Ελλάδα για το χειμώνα του 2026

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα - Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας: Γιατί ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ. στου Ζωγράφου - Η επικοινωνία με τον ηλικιωμένο, τα κοσμήματα και το δεύτερο κινητό

05:32 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 13 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

06:08 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τέλος ο διάλογος: Η κυβέρνηση προχωρά σε εφαρμογή του νόμου και της τάξης μετά την ακύρωση της συνάντησης από τους αγροτοσυνδικαλιστές

06:00 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Υποχωρούν τα φαινόμενα αλλά επιμένει ο παγετός – Πρόβλεψη για νέο κύμα χιονοπτώσεων

19:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Μην αποταμιεύετε πια για τη σύνταξη»: Η τολμηρή πρόβελψη Μασκ σε Ελληνοαμερικανό για το μέλλον

18:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: Η ιστορία ηλικιωμένης που ζει σε εγκαταλελειμμένο αυτοκίνητο – «Θέλω να δουλέψω, είμαι γερή κράση»

19:43 ∙ LIFESTYLE

Βούρκωσε ο Γιώργος Θεοφάνους: «Ο γιος μου είναι φοιτητής στο πανεπιστήμιο που έγινε το μακελειό»

18:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βόλος: Θρίλερ με θάνατο βρέφους λίγο πριν τη γέννα - Στο εδώλιο ο γιατρός

15:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φρίκη στην Κρήτη: «Με βίασε ο πατέρας μου πολλές φορές. Να τον πάτε μέσα», λέει η 23χρονη κόρη του 54χρονου που κρίθηκε προφυλακιστέος

09:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Θρίλερ στην Πάτρα με την εξαφάνιση της Λόρας - Μαρτυρίες για ηλικιωμένο άνδρα που είχε ραντεβού με το κορίτσι

10:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ούτε η Βενεζουέλα, ούτε η Αργεντινή: Αυτή είναι η μεγαλύτερη στρατιωτική δύναμη στη Λατινική Αμερική

22:31 ∙ LIFESTYLE

«Σπάει τα ταμεία» ο «Καποδίστριας» του Γιάννη Σμαραγδή

08:03 ∙ WHAT THE FACT

Η ανθρωπότητα μόλις έλαβε ένα σήμα 10 δευτερολέπτων από απόσταση 13 δισεκατομμυρίων ετών φωτός

11:02 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Αλλάζει άμεσα το τοπίο τις επόμενες ώρες - Η πρόβλεψη Τσατραφύλλια

21:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Bandirma: Η τουρκική αεροπορική βάση απέναντι από τα ελληνικά νησιά - Η πρώτη πτήση του 2026 -Βίντεο

23:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χωρίς ταξί για δύο ημέρες Αθήνα και Θεσσαλονίκη

23:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ώρα μηδέν για τα αγροτικά μπλόκα - Κυβέρνηση: Η συνάντηση στις 15:00 θα γίνει κανονικά - Ποιοι επιλέγουν κλιμάκωση των κινητοποιήσεων

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ