Φρούτα και λαχανικά κόβουν την όρεξη: Μύθος ή αλήθεια;

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να βάλουν... φρένο στην όρεξή τους, υιοθετούν την τακτική της κατανάλωσης επιπλέον μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στην ημέρα.

Newsbomb

Φρούτα και λαχανικά κόβουν την όρεξη: Μύθος ή αλήθεια;
ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης ωστόσο, μακροπρόθεσμα το αίσθημα της πείνας δεν μειώνεται τρώγοντας περισσότερα καρότα, μπρόκολο και πορτοκάλια, ενώ η κατανάλωση φρούτων στη μορφή ροφήματος απλά προσθέτουν θερμίδες στο σύνολο της κάθε μέρας.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
00:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: 36 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο σε όλη την χώρα

23:56 ∙ LIFESTYLE

Κώστας Μακεδόνας: «Όλοι νομίζουν ότι το συγκεκριμένο τραγούδι το έχω πει εγώ»

23:54 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Ισπανική… υποχώρηση στo πρώτο σκέλος της 7ης αγωνιστικής

23:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

LIVE BLOG: Απόγνωση στις λάσπες για 2η νύχτα - «Στενεύουν» τα όρια για τους αγνοούμενους - Ενισχύονται οι δυνάμεις του στρατού

23:44 ∙ LIFESTYLE

Γιούλη Τσαγκαράκη: «Έχω κάνει πολλές άσχετες δουλειές, σερβιτόρα, καμαριέρα»

23:33 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σπανού: «Ήταν σοκαριστικό, θυμάμαι ότι γυρνούσα στο σπίτι και για 4 ώρες έβαζα τα κλάματα»

23:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Από την Φοντάνα Ντι Τρέβι στην... «πισίνα ντι Τρέβι» - Πώς θα ρίχνουν οι τουρίστες κέρματα

23:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ανήλικοι πουλούσαν για 5 ευρώ γυμνές φωτογραφίες και βίντεο 14χρονης

23:21 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Εύκολα ο Ολυμπιακός, χωρίς ενέργεια η Μπαρτσελόνα

23:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αντίστροφη μέτρηση για επίθεση του Ιράν στο Ισραήλ - Ο Αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ έδωσε την εντολή

23:11 ∙ LIFESTYLE

First Dates: Αυτός είναι ο παίκτης που μοιάζει με τον Χριστό - Έκπληκτη η Ζενεβιέβ

23:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άγιος Ευστράτιος: Χωρίς ακτοπλοϊκή σύνδεση το νησί - «Το αίτημα μας είναι διαπραγμάτευτο», λέει ο Δήμαρχος

22:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέα Φιλαδέλφεια: «Χειροπέδες» σε 23χρονο που είχε στην κατοχή του μαχαίρια

22:44 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλη κυκλοφορίας 2025: Τι θα πληρώσουμε φέτος - Πότε θα αναρτηθούν

22:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: Άνοιξε η Λεωφόρος Κηφισίας μετά τα επεισόδια στο υπουργείο Πολιτικής Προστασίας

22:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέα μαρτυρία μαθητή στο Newsbomb.gr για το πάρτι - «Λιποθυμούσαν παιδιά γύρω μου, κανείς δεν ελέγχει τις ηλικίες μας»

22:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τι θα συμβεί στην Αττική αν πέσει ο ίδιος όγκος νερού με τη Βαλένθια - Το εφιαλτικό σενάριο για 18 δήμους

22:26 ∙ LIFESTYLE

Άντζελα Δημητρίου: Κάνει τζόκινγκ στους δρόμους του Σικάγο - Δείτε βίντεο

22:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

UNESCO: Αριθμός ρεκόρ των παιδιών που πηγαίνουν σχολείο παγκοσμίως

22:09 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Τζόκερ: Οι τυχεροί αριθμοί της αποψινής κλήρωσης για πάνω από 2,4 εκατομμύρια ευρώ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
09:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Γιγάντιος αντικυκλώνας «καταπίνει» την Ελλάδα - Άσχημα νέα για τον Νοέμβριο

21:28 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία: Κλειστά τη Δευτέρα - Τι έχει συμβεί

14:21 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχεται ισχυρή ζωνική ροή στην Ελλάδα - Πολύ άσχημα νέα για τον Νοέμβριο

22:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τι θα συμβεί στην Αττική αν πέσει ο ίδιος όγκος νερού με τη Βαλένθια - Το εφιαλτικό σενάριο για 18 δήμους

21:50 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πέφτουν τα «τείχη» της ανομβρίας - Πού θα βρέξει αύριο

20:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμπελόκηποι: Τι ετοίμαζαν μέσα στο διαμέρισμα κι έγινε η έκρηξη - Τα σενάρια που εξετάζει η Αντιτρομοκρατική

23:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

LIVE BLOG: Απόγνωση στις λάσπες για 2η νύχτα - «Στενεύουν» τα όρια για τους αγνοούμενους - Ενισχύονται οι δυνάμεις του στρατού

14:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το κόλπο με το αλουμινόχαρτο που θα κρατήσει το σπίτι σας ζεστό όλο τον χειμώνα

10:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ανατριχιαστικό: Η Ειρήνη Μουρτζούκου είχε κάνει ίδιο τατουάζ με τη Ρούλα Πισπιρίγκου!

10:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Αδιανόητο - «Έφαγε» τα λεφτά για την κηδεία του ενός βρέφους η Ειρήνη!

12:00 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Πώς το Ισραήλ «στραπατσάρισε» τους S-300 του Ιράν με «ελληνική εκπαίδευση»

21:44 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επεισόδια στο υπουργείο Πολιτικής Προστασίας - Εκκένωση με χημικά - ΜΑΤ εναντίον πυροσβεστών

19:22 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης, Καραμανλής, Σαμαράς: Χειραψίες και χαμόγελα στην εμφάνισή τους στο Ίδρυμα Καραμανλής

14:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στους Αγίους Αναργύρους - Καματερό: Ποιοι δρόμοι κλείνουν

20:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γκας Μπιλιράκης στο Newsbomb.gr: «Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι μεγάλος υποστηρικτής της Ελλάδας»

23:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ανήλικοι πουλούσαν για 5 ευρώ γυμνές φωτογραφίες και βίντεο 14χρονης

23:33 ∙ LIFESTYLE

Μαρίνα Σπανού: «Ήταν σοκαριστικό, θυμάμαι ότι γυρνούσα στο σπίτι και για 4 ώρες έβαζα τα κλάματα»

20:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Τα κοινά σημεία στις ιστορίες των νεκρών βρεφών που «καίνε» την Ειρήνη

23:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Από την Φοντάνα Ντι Τρέβι στην... «πισίνα ντι Τρέβι» - Πώς θα ρίχνουν οι τουρίστες κέρματα

23:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αντίστροφη μέτρηση για επίθεση του Ιράν στο Ισραήλ - Ο Αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ έδωσε την εντολή

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ