Τα 8 λεπτά training για τους πιο καλογυμνασμένους κοιλιακούς

Μιλάμε για ένα σημείο στο οποίο όλες μας δίνουμε βάση

Newsbomb

Τα 8 λεπτά training για τους πιο καλογυμνασμένους κοιλιακούς
WHAT THE FACT
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Ποια δεν επιθυμεί να διαγράφονται οι κοιλιακοί της μέσα από τα στενά της φορέματα ή το ολόσωμο μαγιό της; Ποια δεν λατρεύει να νιώθει άνετα για το σώμα της μέσα στο bikini της;

Ανεξαρτήτως κιλών και σωματότυπου, οι κοιλιακοί παίζουν σημαντικότατο ρόλο στην εικόνα του κορμιού μας γι’ αυτό και οι ασκήσεις που επικεντρώνονται στην εκγύμνασή τους δεν θα πρέπει να λείπουν από κανενός είδους προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Πυροβολισμοί στο Ντέλαγουερ – Νεκροί ο αστυνομικός και ο ύποπτος της επίθεσης

01:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Λαχτάρα για 164 επιβάτες - Αναγκαστική προσγείωση Airbus A320 της Vueling λόγω τεχνικού προβλήματος

01:04 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Η βαθμολογία μετά το «διπλό» του Παναθηναϊκού AKTOR στο Κάουνας

00:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σε κατάσταση συναγερμού το Λος Άντζελες: «Ατμοσφαιρικό ποτάμι» απειλεί με πλημμύρες – Εντολές εκκένωσης σε αρκετές περιοχές

00:34 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Wall Street: Με ιστορικό ρεκόρ έκλεισε ο S&P 500

00:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Προεδρία για την αεροπορική τραγωδία: Να αποφεύγονται φήμες και θεωρίες συνωμοσίας

23:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιωάννινα: Συνελήφθη 36χρονος με κοκαΐνη, κάνναβη και όπλο

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συρία: Η στιγμή που η συνέντευξη του Φιντάν τερματίστηκε ξαφνικά πριν ολοκληρωθεί - Βίντεο

23:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πενσυλβάνια: Φωτιά μετά από έκρηξη σε γηροκομείο - Παγιδεύτηκαν ηλικιωμένοι

23:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

FBI: Πλαστό το σημείωμα Επστάιν στον παιδόφιλο Λάρι Νάσαρ με αναφορές στον Τραμπ

23:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έφυγε από τη ζωή η Σύλβα Ακρίτα σε ηλικία 97 ετών

23:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ένας μικρός ήρωας από την Κρήτη συγκινεί και στέλνει μηνύματα ζωής

23:34 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρωμή 25,3 εκατ. ευρώ σε 43.077 δικαιούχους

23:31 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague: Πέρασε εύκολα από το Μόναχο η Χάποελ

23:26 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Αταμάν: «Αισιόδοξοι για Λεσόρ, θέλαμε να δώσουμε τον Γκριγκόνις» - Τι είπε για Γιούρτσεβεν

23:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ την εορταστική περίοδο - Οι συχνότητες διέλευσης των συρμών για κάθε Μέσο

23:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η «Αχίλλειος πτέρνα» των ΗΠΑ - Το δίλημμα Τραμπ - Τα διδάγματα του πολέμου στην Ουκρανία

23:11 ∙ LIFESTYLE

Ο Χριστουγεννιάτικος Τηλεμαραθώνιος του ΑΝΤ1 συγκέντρωσε 3.300.000 ευρώ και θα στηρίξει 300.000 παιδιά

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λιβύη: Ποιος ήταν ο στρατηγός Μοχάμεντ Άλι Άχμεντ αλ-Χαντάντ

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βόρεια Κορέα: Ο Κιμ Γιονγκ Ουν εγκαινιάζει ξενοδοχεία με την κόρη του

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:12 ∙ WHAT THE FACT

Έκταση 106 τ.μ. στα σύνορα Ελλάδας - Αλβανίας: Φιλοξενεί πάνω από 100.000 «κατοίκους» που σκαρφαλώνουν

13:48 ∙ WHAT THE FACT

Το πιο δηλητηριώδες ψάρι του κόσμου μπαίνει στα ελληνικά πιάτα - Έχει πάνω από 70 παράσιτα

13:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H «αχίλλειος πτέρνα» των S-400: Την ανακάλυψαν οι Ουκρανοί, «καίγονται» και οι Τούρκοι

17:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκα αγροτών: «Βάσανο» για χιλιάδες εκδρομείς, ουρές χιλιομέτρων και ταλαιπωρία - Δημογλίδου: «Μόνο οι αγρότες των Μαλγάρων ήταν συνεργάσιμοι»

21:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Συνετρίβη το αεροσκάφος που μετέφερε τον αρχηγό του στρατού της Λιβύης – Δείτε βίντεο

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λιβύη: Ποιος ήταν ο στρατηγός Μοχάμεντ Άλι Άχμεντ αλ-Χαντάντ

23:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έφυγε από τη ζωή η Σύλβα Ακρίτα σε ηλικία 97 ετών

07:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η τραγική ιστορία της «κυρίας με τα περιστέρια» - Η ηθοποιός που ταυτίστηκε με τα Χριστούγεννα

16:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σάλος με το «βίντεο αυτοκτονίας» του Τζέφρεϊ Επστάιν - Κατέβηκε άρον άρον

07:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιούτα: Εντοπίστηκε πιθανώς το μεγαλύτερο κοίτασμα σπάνιων γαιών στη Βόρεια Αμερική

08:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Έξυπνες» κάμερες: Φόβος και τρόμος για τους παραβάτες αλλά και για τα... παράνομα ζευγαράκια

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Πρέπει να επιστρέψεις τα χρήματα, απάντησε στα μηνύματά μας, γιατί δεν απαντάς;» - Τα μηνύματα που έστειλε ο επιχειρηματίας στον Γιώργο Μαζωνάκη

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συρία: Η στιγμή που η συνέντευξη του Φιντάν τερματίστηκε ξαφνικά πριν ολοκληρωθεί - Βίντεο

07:09 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Η Ευρώπη στα δύο λόγω rex blocking - Το σενάριο για την Ελλάδα την Πρωτοχρονιά

17:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Οι Αρχές ξεκίνησαν ελέγχους στα πολεμικά καταφύγια σε κτίρια της Αθήνας - Δείτε εικόνες από υπόγειο της οδού 3ης Σεπτεμβρίου

11:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η πραγματική ιστορία του «ανθρώπου καρφίτσα»: Από το τσίρκο στον κινηματογράφο και το τραγικό φινάλε

11:37 ∙ WHAT THE FACT

Αστεροειδής μεγέθους κτιρίου μπορεί να χτυπήσει τη Σελήνη το 2032 - Πώς θα επηρεαστεί η Γη

18:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνοιξε η Εθνική Οδός στη Ριτσώνα προς Θήβα και Κάστρο Βοιωτίας μετά το χάος με τις ουρές χιλιομέτρων

12:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αστρονομική ανακάλυψη του αιώνα: Ανακαλύφθηκε ένα νέο φεγγάρι που περιστρέφεται γύρω από τη Γη

20:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ουαλία: Εκατοντάδες βικτωριανά παπούτσια ξεβράστηκαν σε παραλία - Δείτε φωτογραφίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ