Zumba... γυμναστική που χορεύεται

Αν είσαι κι εσύ από τους ανθρώπους που κάνουν εγγραφή στο γυμναστήριο και δεν πηγαίνουν παρά μόνο λίγες φορές στην αρχή, η νέα μόδα στην άσκηση θα σε κάνει να μην βαρεθείς ποτέ!

Ο λόγος για την Zumba που είναι ένα εκρηκτικό μείγμα χορευτικών κινήσεων από latin χορούς, το οποίο αντικαθιστά την κλασική αεροβική με ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness.

Τι πρέπει να ξέρεις για το zumba

- Δημιουργός της είναι ο Κολομβιανός γυμναστής Alberto Perez. Η μανία ξεκίνησε κατά τύχη. Ο Perez έβαλε το τμήμα του να κάνει το μάθημα αεροβικής με latin κομμάτια, επειδή είχε ξεχάσει τη μουσική aerobic.

- Το όνομα του συνδυάζει τον βόμβο της μέλισσας και την λέξη “πηγαίνω γρήγορα” στα ισπανικά.

- Μέχρι σήμερα το έχουν δοκιμάσει περισσότερα από 5 εκατομμύρια άνθρωποι. Έχουν πουληθεί πάνω από 4 εκατομμύρια DVD με τις ασκήσεις του σε όλο τον κόσμο.

- Υπάρχει ειδικό πρόγραμμα zumbatomic που απευθύνεται σε μικρά παιδιά.
- Υπόσχεται να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες από 800 θερμίδες σε κάθε μάθημα.