5 tips για να βελτιώσεις άμεσα το παιχνίδι σου, από τον άσο του τένις Andy Roddick

1. Διάλεξε τα σωστά εργαλεία
Το καλό με το τένις είναι ότι το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια ρακέτα, ένα ζευγάρι ειδικά παπούτσια και μερικά μπαλάκια. Αν ξεκίνησες να παίζεις μόλις τώρα, δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ένα σκασμό λεφτά, αλλά σού προτείνω ν' αφήσεις στην άκρη την ξύλινη ρακέτα του μπαμπά σου και να αγοράσεις κάτι πιο μοντέρνο. Όσο βελτιώνεσαι, μπορείς να αλλάζεις ρακέτα για να αυξάνεις και τις δυνατότητές σου.

2. Κάνε μαθήματα
Δεν μπορώ να τονίσω όσο πρέπει το πόσο σημαντικό είναι να κάνεις μαθήματα για να μάθεις ή να θυμηθείς το τένις. Είναι αποδεδειγμένο ότι σε συντριπτικό βαθμό αυτοί που προσπαθούν μόνοι τους, χωρίς ένα δάσκαλο, τελικά απλά το παρατούν.

3. Προπονήσου
Ακόμη κι αν δεν έχεις συμπαίκτη ή δεν υπάρχει ελεύθερο γήπεδο, όταν είσαι αρχάριος πρέπει να προπονείσαι συνέχεια. Ρίξε τη μπάλα σ' ένα τοίχο και κάνε συνεχή βόλεϊ. Άσε τα σερβίς - κεραυνούς για αργότερα, προς το παρόν συνήθισε τη ρακέτα και την μπάλα.

4. Γυμνάσου
Το καλό με το τένις είναι ότι όσο περισσότερο παίζεις, τόσο περισσότερο σε γυμνάζει. Και αντίστοιχα, όσο πιο γυμνασμένος είσαι, τόσο περισσότερα πράγματα θα μπορείς να κάνεις μέσα στο γήπεδο. Παίζε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και θα δεις αλλαγή!

5. Κράτα σημειώσεις στο μυαλό σου
Αν παίζεις με τους ίδιους αντιπάλους συχνά, "κατάγραψε" στο μυαλό σου τις μπαλιές τους που σε δυσκολεύουν. Να θυμάσαι ότι στο τένις δεν παίζει ρόλο μόνο το να βελτιώνεσαι εσύ, αλλά το να βρίσκεις και τα τρωτά σημεία του αντιπάλου σου. Αλλά η καλύτερη στρατηγική από όλες είναι να περνάς καλά κάθε φορά που παίζεις.

Μερικά ακόμη tips από τον Andy Roddick, στο βίντεο που ακολουθεί: