ΥΓΕΙΑ

Η σημασία της κατανάλωσης φυσικών χυμών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

Η σημασία της κατανάλωσης φυσικών χυμών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

Πόσο σημαντική είναι η κατανάλωση χυμών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής;

Ποια είναι τα βασικά, ωφέλιμα συστατικά που προσφέρει στον οργανισμό μας ένας χυμός; Μπορεί ένας συσκευασμένος χυμός να είναι 100% φυσικός και να μην περιέχει συντηρητικά; Άραγε, υπάρχει κατάλληλη ώρα για να απολαύσει κάποιος έναν φυσικό χυμό;

Η αλήθεια είναι πως για τους περισσότερους από εμάς, η κατανάλωση χυμών φρούτων αποτελεί μια εύγεστη και θρεπτική διατροφική επιλογή, που προσφέρει στον οργανισμό μας την ενέργεια, τις βιταμίνες, αλλά και την ενυδάτωση που χρειάζεται, καθώς ένας χυμός αποτελείται από νερό σε ποσοστό που φτάνει το 85 με 90%. Αρκεί δε να αναλογιστούμε ότι μία μερίδα 100% φυσικού χυμού Amita, ισοδυναμεί με μία εκ των πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών που πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως, για να αναλογιστούμε τη διατροφική αξία ενός χυμού.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Ρoή Ειδήσεων