Πόση ζάχαρη μπορείτε να τρώτε για να μην χαλάσετε τα δόντια σας
Όσο περισσότερο εκθέτουμε τα δόντια μας στη ζάχαρη, τόσο περισσότερες βλάβες μπορούμε να προκαλέσουμε.
Οι αρμόδιοι του ΠΟΥ προτείνουν η ζάχαρη να μην ξεπερνά το 10% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ποσότητας. Για τον μέσο ενήλικα με κανονικό βάρος, η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια ποσότητα ζάχαρης είναι 50 γραμμ.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
