Ποιες τροφές φέρνουν αϋπνία και ποιες χαρίζουν ποιοτικό ύπνο

Εάν τα βράδια στριφογυρνάτε ασταμάτητα στο κρεβάτι και σας έχει λείψει ο ποιοτικός ύπνος, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Newsbomb

18 Ιανουαρίου 2016 · 22:04

Ποιες τροφές φέρνουν αϋπνία και ποιες χαρίζουν ποιοτικό ύπνο

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή

20:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βουλγαρία: Παραιτείται ο πρόεδρος Ρούμεν Ράντεφ

20:23 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ελλάδα από χρυσάφι: Η Εθνική πόλο «έπνιξε» την Ιταλία και ετοιμάζεται να κατακτήσει την Ευρώπη!

20:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αγγλία: Χιλιάδες τηγανητές πατάτες και κρεμμύδια ξεβράστηκαν σε παραλία, αφού δύο φορτηγά πλοία ανετράπησαν - Δείτε φωτογραφίες

20:18 ∙ LIFESTYLE

Η Γη της ελιάς spoiler: Μία αυτοκτονία σοκάρει τη Μάνη

20:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συναγερμός στη Φθιώτιδα: Λύκοι κατασπάραξαν 10 κυνηγόσκυλα σε μόλις 4 ημέρες - «Επικίνδυνη η αλλαγή στη συμπεριφορά τους»

20:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο δυστύχημα στην Αχαΐα - Νεκρός 29χρονος δικυκλιστής

19:59 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παναιτωλικός – Λεβαδειακός 1-3: Πέρασε κι από το Αγρίνιο κι έκανε βήμα για την τετράδα!

19:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών

19:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Υπό έλεγχο η πυρκαγιά σε διαμέρισμα στο Χαλάνδρι

19:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η ανάρτηση της Ντονατέλα Βερσάτσε για τον θάνατο του Valentino: «Σήμερα χάσαμε έναν αληθινό μαέστρο»

19:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία: Ποιες ώρες αναμένεται να βρέξει πολύ στην Αττική την Τετάρτη – Η πρόγνωση του gfs Europe

19:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στερεά Ελλάδα: Πού απαιτείται χρήση αντιολησθιτικών αλυσίδων

19:38 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ – Παναθηναϊκός: Επτά συλλήψεις από την ΕΛ.ΑΣ. στο ντέρμπι της «OPAP Arena»

19:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σύρια: Μέλη του ISIS απέδρασαν από φυλακές - Απαγόρευση κυκλοφορίας στην πόλη Σαντάντι

19:37 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Δημοσκόπηση Opinion: Οριακή άνοδος της ΝΔ - Τι καταγράφει για Καρυστιανού και Τσίπρα

19:33 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κεφαλογιάννης: Συστάσεις για την επικείμενη κακοκαιρία - Σε ετοιμότητα ο κρατικός μηχανισμός

19:31 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Κόπα Άφρικα: Απαρηγόρητος ο Μπραχίμ Ντίας - «Πονάει η καρδιά μου, είναι δύσκολο να το ξεπεράσω»

19:27 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Κόπα Άφρικα: Το Μαρόκο θα διεκδικήσει στα... χαρτιά το τρόπαιο που κέρδισε η Σενεγάλη!

19:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η συζήτηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ηλία Κανέλλη στο Ωδείο Αθηνών: «Συγκρατημένα αισιόδοξος» για τον τερματισμό των αγροτικών μπλόκων

19:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σπάνια αιλουροειδή κατασχέθηκαν από τις τελωνειακές αρχές της Γαλλίας: Ο ιδιοκτήτης τα πέταξε από το μπαλκόνι - Φωτογραφίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

17:54 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Αυτός είναι ο νεκρός βαρυποινίτης από την επίθεση στις φυλακές Κορυδαλλού

19:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία: Ποιες ώρες αναμένεται να βρέξει πολύ στην Αττική την Τετάρτη – Η πρόγνωση του gfs Europe

06:35 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Νέο πακέτο για αυξήσεις στις συντάξεις μελετά η κυβέρνηση - Τα δύο σενάρια

18:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρότες: «Συνεχίζουμε τις κινητοποιήσεις μας» - Τσιάρας: «Να πρυτανεύσει η κοινή λογική»

21:26 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Το τραγούδι του Α’ Ημιτελικού που σαρώνει στις προβολές στο YouTube

19:27 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Κόπα Άφρικα: Το Μαρόκο θα διεκδικήσει στα... χαρτιά το τρόπαιο που κέρδισε η Σενεγάλη!

19:37 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Δημοσκόπηση Opinion: Οριακή άνοδος της ΝΔ - Τι καταγράφει για Καρυστιανού και Τσίπρα

20:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο δυστύχημα στην Αχαΐα - Νεκρός 29χρονος δικυκλιστής

14:43 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Τατόι: Λύνοντας τους «γρίφους» 100.000 κειμηλίων – Το γιγαντιαίο έργο συντήρησης της συλλογής

15:12 ∙ LIFESTYLE

Γιάννης Παπαμιχαήλ: Χώρισε μετά από ένα χρόνο γάμου

14:02 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ο πρώην ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού Δήμος Κάβουρας επιτέθηκε σε διαιτητή αγώνα στη Χίο και την έστειλε στο νοσοκομείο

18:53 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Πέθανε ο Ιταλός σχεδιαστής μόδας Valentino

16:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το τελευταίο «αντίο» στην πριγκίπισσα Ειρήνη - Στο Τατόϊ και η βασιλική οικογένεια της Ισπανίας

16:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τελετή παράδοσης – παραλαβής καθηκόντων Διοικητή της Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων

17:55 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Γιαννακόπουλος: «Η υπόθεση για άντρα ή γυναίκα διαιτητή πήρε τον δρόμο της και πάει για κακούργημα»

14:01 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός- Τσατραφύλλιας: Επικίνδυνο βαρομετρικό χαμηλό οργανώνεται την Τρίτη στη Μεσόγειο