Η σχέση μεταξύ στάσης ύπνου και εφιαλτών: Πώς επηρεάζουν τα όνειρά σου

Αν βλέπεις συχνά εφιάλτες, ίσως η αιτία δεν είναι μόνο οι ταινίες τρόμου που παρακολουθείς πριν κοιμηθείς. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η στάση στην οποία κοιμάσαι μπορεί να επηρεάζει τον τύπο των ονείρων σου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια αγαπημένη θέση ύπνου, με την πιο δημοφιλή να είναι η πλάγια θέση. Σύμφωνα με το Sleep Foundation, περίπου το 60% των ανθρώπων κοιμάται στο πλάι, κάτι που προσφέρει οφέλη όπως καλύτερη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και μειωμένες πιθανότητες πόνου στη μέση.

Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr