Ο χυμός που χαρίζει μία ώρα επιπλέον ύπνο την ημέρα!
Γνωρίζουμε ότι οι χυμοί φρούτων μάς παρέχουν βιταμίνες και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ποιος είναι όμως ο χυμός που νικά την αϋπνία;
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα διαπίστωσαν ότι ένας συγκεκριμένος χυμός μας βοηθά να κοιμηθούμε σαν πουλάκι!
Πρόκειται για το χυμό από κεράσι και οι ερευνητές συνιστούν να τον καταναλώνουμε πρωί και βράδυ.
Οι δοκιμές έδειξαν ότι μετά από δύο εβδομάδες κατανάλωσης οι συμμετέχοντες κατάφεραν να κοιμηθούν για 1,5 επιπλέον ώρα.
Οι συμμετέχοντες είχαν μέση ηλικία τα 68 έτη και έπασχαν από αϋπνία.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed
Δημοφιλείς Ειδήσεις
