Τόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί για ποιο λόγο παρατηρούνται τόσο μεγάλες διαφορές στις σωματικές αντοχές και την εξάντληση των ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών;

Newsbomb

Τόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου
WHAT THE FACT
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Δεν είναι άγνωστο πως η ανάγκη μας για ξεκούραση παρουσιάζει σημαντικές αλλαγές όσο τα χρόνια περνούν. Αλλαγές που αφορούν στην ποσότητα του απαραίτητου ύπνου προκειμένου ο οργανισμός μας να λειτουργεί σωστά, χωρίς οι αντοχές μας να μειώνονται.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:12 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Wall Street: Με ρεκόρ ξεκινάει το Santa Claus rally

00:48 ∙ ΣΕΙΣΜΟΙ

Σεισμός 3,3 Ρίχερ κοντά στην Αμοργό

00:23 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Οπαδοί της Φενέρμπαχτσε διαδήλωσαν φωνάζοντας: «Παραιτήσου κυβέρνηση»!

00:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρότες: Έκαναν ρεβεγιόν Χριστουγέννων στα μπλόκα

23:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Κατάρριψη ουκρανικών drones με προορισμό τη Μόσχα - Προβλήματα στα αεροδρόμια

23:46 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Στην Κηφισιά ψηφίζουν μελομακάρονο δαγκωτό!

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ-Βενεζουέλα: Υπάρχουν «στρατιωτικές επιλογές» αλλά «εστιάζουμε στον αποκλεισμό» λέει ο Λευκός Οίκος

23:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηρωίνη εντοπίστηκε στα μαγειρεία του Σωφρονιστικού Καταστήματος Κράτησης «Κρήτη 1»

23:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Πριγκιπικό ντουέτο στο πιάνο από τη 10χρονη Σάρλοτ και την Κέιτ Μίντλετον - Βίντεο

23:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα: Χειροπέδες σε ανήλικους που πήγαν για κάλαντα με άλλους «σκοπούς» - Αφαιρούσαν ρούχα και υποδήματα από κατοικίες

23:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Απαγόρευση στο βράσιμο ζωντανών αστακών σχεδιάζει η κυβέρνηση

23:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέος «ποταμός» στον Άλιμο παράσυρε αυτοκίνητο στο πέρασμά του - Βίντεο

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στροφή Ζελένσκι: Αφήνει ανοικτό το ενδεχόμενο αποστρατιωτικοποιημένης ζώνης στην ανατολική Ουκρανία

22:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φάκελος Έπσταϊν: Εντοπίστηκε επιπλέον ένα εκατομμύριο έγγραφα

22:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εορτολόγιο 25 Δεκεμβρίου: Μεγάλη γιορτή για την Ορθοδοξία - Ποιοι γιορτάζουν αύριο

22:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έκρηξη σε τζαμί στη Νιγηρία: Τουλάχιστον επτά οι νεκροί - Βομβιστική επίθεση αναφέρουν τα τοπικά ΜΜΕ - Βίντεο

22:23 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Χριστούγεννα: Ρεβεγιόν πολυτελείας με μενού υψηλής γαστρονομίας για «παχυλά» πορτοφόλια

22:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Αυτοκίνητο έπεσε στη θάλασσα στο λιμάνι Νέων Στύρων

22:12 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 24/12/2025: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 6.300.000 ευρώ

22:08 ∙ LIFESTYLE

Βούλα Πατουλίδου: Ραγίζει καρδιές για τα πρώτα Χριστούγεννα χωρίς τον σύζυγό της, Δημήτρη Ζαρζαβατσίδη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
21:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλκοτέστ και όρια οδήγησης: Πόσα ποτά φέρνουν πρόστιμο - Μπύρα, κρασί ή ουίσκι, βότκα;

21:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ταύρος: Εικόνες καταστροφής από την καταρρακτώδη βροχή - Αυτοκίνητα επέπλεαν στο νερό

14:22 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Μεταγραφές, Ολυμπιακός: Ειλημμένη απόφαση για Ποντένσε - Τι θέλουν να αποφύγουν στον Πειραιά

17:42 ∙ WHAT THE FACT

Ινδία: Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν γιγαντιαίο αρχαίο κυκλικό λαβύρινθο ηλικίας 2.000 ετών

20:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θρίλερ στις Σέρρες με την εξαφάνιση του διοικητή του Πυροσβεστικού Κλιμακίου Πορροΐων

19:33 ∙ WHAT THE FACT

Η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ έστειλε τις Χριστουγεννιάτικες ευχές της με «το φόρεμα που δίχασε το διαδίκτυο»;

19:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Αγαπούσε τα ταξίδια και τα αεροπλάνα» - Στενή φίλη της αεροσυνοδού του μοιραίου Falcon 50 στο Newsbomb

18:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συντριβή λιβυκού αεροσκάφους: Η δραματική συνομιλία του πιλότου με τον πύργο ελέγχου - Εξέδωσε σήμα «PAN-PAN»

13:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H «αχίλλειος πτέρνα» των S-400: Την ανακάλυψαν οι Ουκρανοί, «καίγονται» και οι Τούρκοι

18:03 ∙ LIFESTYLE

Διπλό φινάλε στον ALPHA-«Να μ’αγαπάς» και «Άγιος Έρωτας» αποχαιρετούν για το 2025

20:07 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπάρμπαρα Μπερλουσκόνι: Μιλά για τη ζωή της - Θυμάμαι το καλοκαίρι στην παραλία, εκείνος βουτούσε στην πισίνα με το κοστούμι του

20:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στη Χαλκιδική: 7χρονο αγόρι νεκρό σε μετωπική σύγκρουση με φορτηγό

19:53 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ζαχάροβα: «Συγχαρητήρια για το νέο κατώτατο σημείο» - Οι ρωσικοί λύκοι, οι τάρανδοι και τα «γουρουνάκια»

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στροφή Ζελένσκι: Αφήνει ανοικτό το ενδεχόμενο αποστρατιωτικοποιημένης ζώνης στην ανατολική Ουκρανία

22:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εορτολόγιο 25 Δεκεμβρίου: Μεγάλη γιορτή για την Ορθοδοξία - Ποιοι γιορτάζουν αύριο

18:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συντριβή λιβυκού αεροσκάφους: Η Άγκυρα επιβεβαίωσε τον θάνατο της Ελληνίδας αεροσυνοδού

17:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συντριβή λιβυκού αεροσκάφους: Ποια είναι η Ελληνίδα αεροσυνοδός που έχασε τη ζωή της

23:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Πριγκιπικό ντουέτο στο πιάνο από τη 10χρονη Σάρλοτ και την Κέιτ Μίντλετον - Βίντεο

07:09 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Η Ευρώπη στα δύο λόγω rex blocking - Το σενάριο για την Ελλάδα την Πρωτοχρονιά

13:48 ∙ WHAT THE FACT

Το πιο δηλητηριώδες ψάρι του κόσμου μπαίνει στα ελληνικά πιάτα - Έχει πάνω από 70 παράσιτα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ