Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν βάρη

Τα βάρη αποτελούν το σύμμαχο της γυναίκας στην προσπάθειά της να χάσει λίπος.

Newsroom

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν βάρη
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ


Η άσκηση με αντιστάσεις αυξάνει το ρυθμό του βασικού μας μεταβολισμού λόγω της αύξησης της μυϊκής μάζας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την καύση περισσότερων θερμίδων ακόμα και σε περίοδο ανάπαυσης.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
02:43 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νέο θερμό επεισόδιο στη Νότια Σινική Θάλασσα: Κινεζικό σκάφος εμβόλισε φιλιππινέζικο ψαράδικο

02:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Ο γιος του θα επιστρέψει τα χρήματα σε Ρώσο ολιγάρχη που χρηματοδότησε το γάμο του

01:50 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΗΠΑ: Κλείσιμο χωρίς κατεύθυνση για το χρηματιστήριο

01:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Ανακοίνωσε ιστορική συμφωνία με την Δανία για τη Γροιλανδία - Στρατιωτική παρουσία, βέτο στις επενδύσεις και ... άπειρη διάρκεια

01:05 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διπλή αναβάθμιση της ελληνικής οικονομίας από Scope και Moody’s - «Η Ελλάδα αναβαθμίζεται όταν οι αγορές δοκιμάζονται» λέει ο Πιερρακάκης

00:55 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Moody’s: Αναβάθμισε σε θετικές τις προοπτικές του ελληνικού αξιόχρεου στη βαθμίδα Baa3

00:25 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Scope Ratings: Αναβάθμισε σε ΒΒΒ+ το ελληνικό αξιόχρεο - Τι αναφέρει ο οίκος στην ανακοινωσή του

23:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λαμία: Στη φυλακή οι ανήλικοι που έκλεψαν την τσάντα Διευθύντριας παιδικού σταθμού

23:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χαλκιδική: Νεκρός 85χρονος λουόμενος στην παραλία Λαγόμανδρα 

23:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τραμπ απαγορεύει την πρόσβαση των μέσων ενημέρωσης CNN, MS Now και Politico στον Λευκό Οίκο

23:40 ∙ WHAT THE FACT

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε ποτέ το γάλα στην πόρτα του ψυγείου: «Το κάνουν χωρίς να το ξέρουν»

23:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Νέες αποκαλύψεις για το κόστος του πολέμου στο Ιράν σε ανθρώπινες ζωές και εξοπλισμό - «Έχουν σκοτωθεί περισσότεροι Αμερικανοί από όσους παραδέχεται το Πεντάγωνο»

23:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εκλογές την Κυριακή σε Βερολίνο και Μεκλεμβούργο: Νέο τεστ για Μερτς μετά τη βαριά ήττα στη Σαξονία

23:20 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός - Μπουργκ 90-69: Πέρασε στον τελικό και άφησε υποσχέσεις

23:13 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Κρήτη: Πήγε χωρίς δικηγόρο στο δικαστήριο για έναν ενδοοικογενειακό καβγά και βρέθηκε στη φυλακή – Αφέθηκε ελεύθερος μετά από 2 μήνες

23:13 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Scope Ratings: Αναβάθμισε την Ελλάδα σε BBB+ - Στον προθάλομο της κατηγορίας Α

23:06 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Κοινό μήνυμα από ΠΑΕ και ΚΑΕ Παναθηναϊκός: «Στεκόμαστε ενωμένοι»

23:04 ∙ WHAT THE FACT

Άφησε τον σύζυγό της 19 ώρες στην τουαλέτα: Έπασχε από άνοια και τελικά κατέληξε

22:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Κλειστό απόψε για έξι ώρες τμήμα του Περιφερειακού λόγω Flyover

22:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μεγανήσι Λευκάδος: Υποχώρησε το δάπεδο του Επισκοπικού θρόνου κατά την επίσκεψη του Μητροπολίτη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
22:00 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Η πρόγνωση Αρναούτογλου μέρα προς μέρα - Πού θα ρίξει πολύ νερό και πότε

16:41 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Ζιακόπουλος: Από πότε αλλάζει ραγδαία, πόσο θα πέσει η θερμοκρασία και τι φέρνει τα πρωτοβρόχια

11:31 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Το οριστικό «αντίο» του καλοκαιριού - Η ημερομηνία που δίνει το GFS για το φθινόπωρο

12:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θρίλερ με το χρηματοκιβώτιο στο σπίτι του Γιώργου Μαζωνάκη - Τι εντόπισε η ΕΛ.ΑΣ.

07:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ήταν θέμα χρόνου να φύγει ο Μαζωνάκης, το θέμα είναι σε ποιον θα έσκαγε η βόμβα» – Τα πρώτα λόγια του γιατρού στον Κορυδαλλό 1764133

22:44 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θάνατος Μαζωνάκη: Τέσσερις παράλληλες έρευνες και νέες αποκαλύψεις 

20:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πακιστάν: Ήρθε η ώρα να εφαρμοστεί το αμυντικό σύμφωνο της Μέκκας - Αφωνία από Τουρκία

01:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Ανακοίνωσε ιστορική συμφωνία με την Δανία για τη Γροιλανδία - Στρατιωτική παρουσία, βέτο στις επενδύσεις και ... άπειρη διάρκεια

09:29 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Κλείδωσε» η φθινοπωρινή εισβολή - Έρχονται καταιγίδες και ραγδαία πτώση της θερμοκρασίας

11:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ξυλοκοπήθηκε άσχημα» στη φυλακή ο Αφγανός που έβαλε σε βαλίτσα το πτώμα Βρετανίδας στην Κυψέλη

23:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλλαγή ώρας 2026: Φέτος γυρίζουμε νωρίτερα τους δείκτες πίσω – Πότε περνάμε στη χειμερινή ώρα

23:40 ∙ WHAT THE FACT

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε ποτέ το γάλα στην πόρτα του ψυγείου: «Το κάνουν χωρίς να το ξέρουν»

18:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Altus LSA Atlas 8: Ο ισραηλινός στρατός εκθειάζει την ελληνική πλατφόρμα κρούσης «Κέρβερος» - Βίντεο

21:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χαλκιδική: Αγωνία για τον 17χρονο που κατέρρευσε έξω από σχολείο - Διασωληνωμένος και σε κρίσιμη κατάσταση

23:13 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Κρήτη: Πήγε χωρίς δικηγόρο στο δικαστήριο για έναν ενδοοικογενειακό καβγά και βρέθηκε στη φυλακή – Αφέθηκε ελεύθερος μετά από 2 μήνες

22:20 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Γιαννακόπουλος vs Αλβέρτης: Το απόλυτο challenge τριπόντων για φιλανθρωπικό σκοπό

10:15 ∙ LIFESTYLE

Εμμανουήλ Καραλής: Πίνει κρασί και ακούει Σινάτρα μετά τη νέα μεγάλη του επιτυχία - «That’s Life...»

10:56 ∙ LIFESTYLE

Γιώργος Μαζωνάκης: Αυτή είναι η τραγουδίστρια που θα τον αντικαταστήσει στο «The Voice»

19:17 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

«Αγριεύει η θάλασσα»: Υπερπτήσεις από Τουρκία στο Αιγαίο πάνω από Ρω και Ζουράφα έπειτα από 33 μήνες

02:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Ο γιος του θα επιστρέψει τα χρήματα σε Ρώσο ολιγάρχη που χρηματοδότησε το γάμο του

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ