Ο υπερβολικός ύπνος μας κάνει κακό
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η έλλειψη ύπνου είναι επιζήμια για την υγεία, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι οι πολλές ώρες ύπνου θα μπορούσαν να έχουν ακόμη χειρότερες συνέπειες.
00.00/
Για τις ανάγκες της έρευνας, που πραγματοποιήθηκε από την «Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου», παρακολουθήθηκαν πάνω από 50.000 άνθρωποι και διαπιστώθηκε ότι αυτοί που κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια σειρά από σωματικές ή ψυχολογικές παθήσεις και προβλήματα όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης, το άγχος και η παχυσαρκία.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
Σχόλια
Trending
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή
