Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα... συμπτώματα

Τρώτε πάντα επειδή πεινάτε ή προσπαθείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με το φαγητό;

Newsbomb

Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα... συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο να μπερδεύουμε την πείνα με τη λιγούρα και τα αποτελέσματα στη ζυγαριά και την υγεία μας είναι καταστροφικά.

Το πρώτο βήμα για να ξεκινήσουμε να τρώμε πιο σωστά είναι να διαχωρίζουμε τη «σωματική» από τη «συναισθηματική» πείνα με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
12:52 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ: Αναμονή για Ρότα – Επέστρεψαν στις προπονήσεις οι «κιτρινόμαυροι»

12:50 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Συνέδριο ΠΑΣΟΚ: «Παρατηρητής» ο Σαουλίδης λόγω... Τσίπρα;

12:46 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ηράκλειο Αττικής: Πέντε συλλήψεις για ναρκωτικά – Κατασχέθηκαν κοκαΐνη και κάνναβη

12:44 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το Μάτι της Σαχάρας: Ένα γεωλογικό μυστήριο κατανοητό μόνο από το διάστημα

12:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κλείνει ο σταθμός Μετρό στο Σύνταγμα με εντολή της Αστυνομίας

12:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αντέχει το Ιράν: Μόνο το 1/3 του πυραυλικού οπλοστασίου του έχει καταστραφεί

12:32 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Σαββατοκύριακο στην Αθήνα με θέατρο του παραλόγου, βραβευμένες ταινίες και το 1ο Διεθνές Φεστιβάλ Λογοτεχνίας

12:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα: Νεκρός βρέθηκε 38χρονος άνδρας μέσα στο σπίτι του – Ήταν αδελφός αστυνομικού

12:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο ιρανικός στρατός δηλώνει ότι στόχευσε αμερικανικό πλοίο κοντά σε λιμάνι του Ομάν

12:20 ∙ LIFESTYLE

Η Britney Spears σπάει τη σιωπή της για πρώτη φορά μετά τη σύλληψή της

12:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιράν: Νέα επίθεση με drones στο αεροδρόμιο του Κουβέιτ – Φθορές στο σύστημα ραντάρ

12:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συναγερμός για iPhone: Διέρρευσαν εργαλεία hacking - Σε κίνδυνο εκατομμύρια κάτοχοι

12:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κριάρι «πρωταθλητής» στην Τουρκία: «Εξαντλήθηκαν» οι παραγγελίες για τους... απογόνους του

11:56 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Greek Basketball League: Τα βλέμματα στο ΑΕΚ – Περιστέρι | Το τηλεοπτικό πρόγραμμα (28/03)

11:54 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Καύσιμα: «Φωτιά» οι τιμές – Βενζίνη πάνω από 2 ευρώ σε όλη τη χώρα, Σποράδες-Κυκλάδες οι ακριβότερες

11:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Λίντσεϊ Βον αρνείται να ρίξει τίτλους τέλος στην καριέρα της - «Δεν θέλω να με θυμούνται έτσι»

11:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηλεία: «Το δάγκωναν τα ξαδέλφια του, έπεσε από το καρότσι», ισχυρίζεται η 18χρονη μητέρα του κακοποιημένου βρέφους

11:38 ∙ LIFESTYLE

Ούρσουλα Άντρες: Το κορίτσι του Μποντ στα νύχια απατεώνα - Αετονύχης της «έφαγε» 20 εκατ. ευρώ

11:33 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός: «Πάμε να κερδίσουμε Ολυμπιακό και τα τρία εκτός έδρας» - Ο Αταμάν έδωσε το σύνθημα

11:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Δένδιας παρουσίασε με ένα εντυπωσιακό βίντεο τα νέα οπλικά συστήματα που είδαμε στην παρέλαση

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η ανακάλυψη του αιώνα: Επιστήμονες εντόπισαν δεύτερη Σφίγγα στην Αίγυπτο

12:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πάτρα: Νεκρός βρέθηκε 38χρονος άνδρας μέσα στο σπίτι του – Ήταν αδελφός αστυνομικού

18:22 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Τα προγνωστικά δεδομένα για το φετινό καλοκαίρι στην Ελλάδα - Ο ρόλος του «super El Niño»

09:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Liveblog: Επικίνδυνη κλιμάκωση - Oι Χούθι, επιβεβαιώνουν την «είσοδό» τους στον πόλεμο, 12 Αμερικανοί στρατιώτες τραυματίες από την επίθεση στη βάση Prince Sultan

10:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βουλιαγμένη: Σε εξέλιξη η αποστολή ανάσυρσης του 34χρονου δύτη από το «Πηγάδι του Διαβόλου» – Εικόνες και βίντεο του Newsbomb

12:41 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κλείνει ο σταθμός Μετρό στο Σύνταγμα με εντολή της Αστυνομίας

08:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλλαγή ώρας 2026: Πότε γυρνάμε τους δείκτες μια ώρα μπροστά

11:42 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηλεία: «Το δάγκωναν τα ξαδέλφια του, έπεσε από το καρότσι», ισχυρίζεται η 18χρονη μητέρα του κακοποιημένου βρέφους

09:55 ∙ WHAT THE FACT

Η NASA εντόπισε μια δομή κάτω από την επιφάνεια του Άρη που μπερδεύει τους επιστήμονες

12:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κριάρι «πρωταθλητής» στην Τουρκία: «Εξαντλήθηκαν» οι παραγγελίες για τους... απογόνους του

10:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιεράπετρα: Τραγωδία με 22 νεκρούς μετανάστες - Έμειναν 6 μέρες χωρίς τροφή και νερό, πετούσαν νεκρούς στη θάλασσα

09:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Άγρια συμπλοκή σε νυχτερινό κέντρο - Κουκουλοφόροι εισέβαλαν σε μπαρ και επιτέθηκαν σε θαμώνες

10:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βουλιαγμένη: «Όποιος περάσει τα κάγκελα, είναι πολύ δύσκολο να ξαναγυρίσει», λέει επαγγελματίας δύτης στο Newsbomb

15:58 ∙ WHAT THE FACT

Η πιο πολύτιμη δεκάρα: Zυγίζει 3 γραμμάρια, αλλά αξίζει σχεδόν 2 εκατομμύρια δολάρια 

02:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλλαγή ώρας 2026: Πλησιάζει η μέρα που θα πάμε τα ρολόγια μπροστά - Η ανακοίνωση του υπουργείου Υποδομών

06:35 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ηλεία: Η γυναίκα που έσωσε το 10 μηνών βρέφος - «Βλέπω μπροστά μου ένα χτυπημένο μωρό»

08:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τάιγκερ Γουντς αφέθηκε ελεύθερος λίγες ώρες αφού συνελήφθη για οδήγηση υπό την επήρεια ουσιών

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 28 Μαρτίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

09:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τεχεράνη: «Μαριάμ… Η κόρη μου φοβάται το σκοτάδι» – Το συγκλονιστικό μοιρολόι μητέρας στα συντρίμμια του σπιτιού τους

11:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Δένδιας παρουσίασε με ένα εντυπωσιακό βίντεο τα νέα οπλικά συστήματα που είδαμε στην παρέλαση

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ