Καύσωνας: Οδηγίες του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού για την πρόληψη και αντιμετώπιση της θερμοπληξίας

Snapshot

• Η θερμοπληξία είναι επείγουσα κατάσταση με θερμοκρασία σώματος πάνω από 41°C και μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης ή θάνατο.
• Ομάδες υψηλού κινδύνου είναι ηλικιωμένοι, βρέφη, άτομα με παχυσαρκία, χρόνια νοσήματα και εξάρτηση από το αλκοόλ.
• Η άμεση αντιμετώπιση απαιτεί μεταφορά σε δροσερό χώρο, τοποθέτηση κρύων επιθεμάτων και κλήση έκτακτης ανάγκης.
• Η πρόληψη περιλαμβάνει αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων, περιορισμό σωματικής δραστηριότητας, κατανάλωση υγρών και παραμονή σε δροσερούς χώρους.
• Δεν πρέπει να αφήνονται παιδιά, ηλικιωμένοι ή κατοικίδια μόνα σε καυτά περιβάλλοντα ή μέσα σε σταθμευμένο όχημα.

Snapshot powered by AI

Με τον υδράργυρο να βρίσκεται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και το κύμα καύσωνα να επηρεάζει το σύνολο σχεδόν της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά συμπτώματα της θερμοπληξίας, καθώς και τις απαραίτητες οδηγίες για την άμεση και σωστή αντιμετώπισή της.

Βίντεο του Ε.Ε.Σ.:

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα (συνήθως πάνω από 41°C) και ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα.

Εμφανίζεται

• σε άτομα που εκτίθενται σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία (άνω του 70%) και άπνοια, χωρίς επαρκή προστασία,
• σε άτομα που εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους υπό συνθήκες ακραίας ζέστης.

Ομάδες υψηλού κινδύνου

• Ηλικιωμένοι
• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Άτομα που ζουν με παχυσαρκία
• Ασθενείς με χρόνια νοσήματα
• Άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ

Χαρακτηριστικά – Συμπτώματα θερμοπληξίας

• Θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C
• Ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα
• Απουσία ή ελάχιστη εφίδρωση
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός
• Ζάλη, ναυτία και έντονη σύγχυση
• Μειωμένο επίπεδο συνείδησης, έως απώλεια αισθήσεων ή κώμα
• Πιθανή εκδήλωση σπασμών

Πρώτες Βοήθειες

Η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ζωτικής σημασίας.

• Απομακρύνουμε αμέσως το άτομο από το θερμό περιβάλλον και το μεταφέρουμε σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο
• Τοποθετούμε κρύα ή παγωμένα επιθέματα στον αυχένα, στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές.
• Ελέγχουμε τις ζωτικές λειτουργίες (σφυγμό, αναπνοή και, όπου είναι διαθέσιμο, κορεσμό οξυγόνου).
• Καλούμε άμεσα το 166 ή το 112 και οργανώνουμε επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο

Άμεση κλήση στο ΕΚΑΒ απαιτείται όταν το άτομο:

• παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται,
• χάνει τις αισθήσεις του
• εμφανίζει σπασμούς,
• έχει θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C.

Πρόληψη

• Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια καύσωνα.
• Περιορίζετε τη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Πίνετε άφθονα υγρά και καταναλώνετε ελαφρά γεύματα.
• Παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, όπου αυτό είναι δυνατό.

Επισήμανση

• Μην αφήνετε ηλικιωμένους, βρέφη ή μικρά παιδιά μόνα τους κατά τη διάρκεια καύσωνα
• Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο όχημα, ακόμη και για λίγα λεπτά
• Φροντίστε τα κατοικίδια να έχουν συνεχώς πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό.

Διαβάστε επίσης