Με αυτό το μισάωρο πρόγραμμα θα κάψεις εκατοντάδες θερμίδες

Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής είναι σκέτη πρόκληση.

Newsbomb

Με αυτό το μισάωρο πρόγραμμα θα κάψεις εκατοντάδες θερμίδες
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Παράλληλα, όμως, είναι και ο τρόπος να κάψεις πολλές –και όταν λέμε πολλές το εννοούμε- θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Το workout για ολόκληρο το σώμα που μοιράζεται μαζί μας η trainer Anja Garcia επιστρατεύει όλους τους μύες του κορμιού μας, βάζοντας μας να γυμναστούμε σε εντονότατους ρυθμούς προκειμένου να ακολουθήσουμε τους ρυθμούς της.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:15 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Σαρωτικός ο τελικός του «Voice» - Τι νούμερα «έπιασε»

13:05 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΕΦΚΑ: Ποιες οφειλές παραγράφονται στην 5ετία - Δικαιούχοι και προϋποθέσεις

13:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τέλος εποχής για τα ταχυδρομεία στη Δανία - Γιατί σταματάει να παραδίδει γράμματα μετά από 400 χρόνια

12:52 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Μητσοτάκης στο νέο γήπεδο του Παναθηναϊκού στο Βοτανικό - «Ένα στολίδι που αξίζει στον σύλλογο έτοιμο τον Μάιο του 2027»

12:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χρυσός θησαυρός 1.400 ετών διασώθηκε σε αρχαίο χριστιανικό μοναστήρι στην βιβλική Έρημο της Ιουδαίας

12:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκο Θήβας: Από μια λωρίδα κυκλοφορίας, δίπλα στα τρακτέρ, κινούνται τα αυτοκίνητα στην εθνική

12:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Finos Film: Γέλιο μέχρι δακρύων από την ανασκόπηση του 2025 - Βίντεο

12:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κατασχέθηκαν 12 τόνοι ακατάλληλων προϊόντων - Σάπια τυριά, χαλασμένοι κιμάδες και βρώμικοι πάγκοι

12:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μάρτζορι Τέιλορ Γκριν: Γιατί τα έσπασε με τον Τραμπ η πρώην εκλεκτή του - To oργισμένο τηλεφώνημα για την υπόθεση Έπσταϊν

12:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγρότες: Πορεία με τρακτέρ στο κέντρο της Πτολεμαΐδας

12:19 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τέλη Κυκλοφορίας 2026: Λήγει η προθεσμία - Τα πρόστιμα για εκπρόθεσμη πληρωμή

12:19 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Προειδοποίηση Χρυσοχοΐδη στους αγρότες: Δεν επιλέξαμε τη νόμιμη βία

12:07 ∙ LIFESTYLE

Τέιλορ Σουίφτ: Έδωσε φιλοδώρημα 600 δολάρια σε υπάλληλο που δούλευε ανήμερα των Χριστουγέννων

12:00 ∙ WHAT THE FACT

Επιστήμονες ανακτούν για πρώτη φορά RNA από ένα εξαφανισμένο ζώο

11:48 ∙ WHAT THE FACT

Κάτι χτύπησε τη Σελήνη στη μέση της νύχτας και ένα τηλεσκόπιο το κατέγραψε εντελώς τυχαία

11:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι μεγάλοι λευκοί καρχαρίες της Μεσογείου απειλούνται με εξαφάνιση

11:43 ∙ WHAT THE FACT

Ερεύνησαν την Ανταρκτική και βρήκαν 300 υποβρύχιες κατασκευές σε βάθος έως 4.000 μέτρων

11:43 ∙ ΑΠΟΨΕΙΣ

Ο Σμαραγδής τα έβαλε και με τους Μαυρομιχάληδες και βγήκε νικητής

11:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο κόσμος το 2026: Τι προέβλεψαν οι Σαμάνοι στο Περού για Τραμπ, Μαδούρο και Ουκρανία

11:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αχαρνές: Επίθεση Ρομά με πέτρες σε υπαλλήλους του δήμου - Στο νοσοκομείο ένας τραυματίας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
18:07 ∙ LIFESTYLE

Μαζωνάκης: Νέα μαρτυρία-κλειδί για τις σχέσεις του τραγουδιστή με τον Στέφανο Παπαδόπουλο

12:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κατασχέθηκαν 12 τόνοι ακατάλληλων προϊόντων - Σάπια τυριά, χαλασμένοι κιμάδες και βρώμικοι πάγκοι

16:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιαπωνία - Ανησυχία των επιστημόνων για τη συμπεριφορά του ωκεανού: «Δεν ξέρω καν αν η λέξη «εκπληκτικό» είναι η σωστή»

11:11 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ψυχρή εισβολή express σε λίγες ώρες - Η πρόγνωση της Όλγας Παπαβγούλη

10:26 ∙ ΑΠΟΨΕΙΣ

Ρε αγρότες, εμάς βρήκατε;

07:25 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η Apple εξέδωσε προειδοποίηση προς όλους τους χρήστες iPhone για «εξαιρετικά εξελιγμένη επίθεση»

11:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νέα Υόρκη: «Κυρία, τι ώρα είναι;» - Απαγόρευσαν τα smartphones και διαπίστωσαν ότι οι μαθητές δεν μπορούν να διαβάσουν την ώρα

06:40 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Μαρούσι - Παναθηναϊκός AKTOR: Με απουσίες πριν από το ντέρμπι οι «πράσινοι» - Η ώρα και το κανάλι

08:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Άγριο ξύλο στη Σερβία: Επιτέθηκαν στο ρινγκ στον Γιάννη Τσουκαλά μετά τη νίκη του (video)

11:43 ∙ WHAT THE FACT

Ερεύνησαν την Ανταρκτική και βρήκαν 300 υποβρύχιες κατασκευές σε βάθος έως 4.000 μέτρων

12:52 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Μητσοτάκης στο νέο γήπεδο του Παναθηναϊκού στο Βοτανικό - «Ένα στολίδι που αξίζει στον σύλλογο έτοιμο τον Μάιο του 2027»

11:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η μέρα που δεν υπήρξε: Η χώρα που κοιμήθηκε στις 29 Δεκεμβρίου και ξύπνησε στις... 31 Δεκεμβρίου!

10:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραγωδία σε χριστουγεννιάτικο γεύμα: Νεκρές μητέρα και 15χρονη κόρη από δηλητηριασμένο γεύμα

11:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο κόσμος το 2026: Τι προέβλεψαν οι Σαμάνοι στο Περού για Τραμπ, Μαδούρο και Ουκρανία

14:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο viral μισθός ενός πιλότου - Το απίστευτο ποσό για 20 ώρες εργασίας την εβδομάδα

09:13 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πού θα χιονίσει την Πρωτοχρονιά - Ποιες περιοχές της Αττικής θα «ντυθούν» στα λευκά

11:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεντβέντεφ για Ζελένσκι: «Ο βρωμερός μπάσταρδος του Κιέβου θέλει πόλεμο»

07:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Άντονι Τζόσουα: Φόβοι πως έχει τραυματιστεί σοβαρότερα από το τροχαίο στη Νιγηρία

11:48 ∙ WHAT THE FACT

Κάτι χτύπησε τη Σελήνη στη μέση της νύχτας και ένα τηλεσκόπιο το κατέγραψε εντελώς τυχαία

08:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το ορφανό γατάκι που λέει «ευχαριστώ» κάθε μέρα και συγκινεί όλο το διαδίκτυο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ