Floor Time: Γιατί οι χρήστες του TikTok ξαπλώνουν καθημερινά στο πάτωμα

Το FloorTime φαίνεται πως είναι το νέο αγαπημένο trend των social media, αφού όλο και περισσότεροι χρήστες ανεβάζουν καθημερινά videos από τις στιγμές που περνούν στα πατώματα. Πρόκειται για μια νέα φιλοσοφία που ενθαρρύνει τους χρήστες να βρουν χρόνο για να καθίσουν ή να ξαπλώσουν στο πάτωμα και να κάνουν εύκολες ασκήσεις, να χαλαρώσουν ή απλώς να απολαύσουν μια στιγμή ηρεμίας.

Το Floor Time δεν περιορίζεται μόνο στην καθιστική στάση. Αντίθετα, είναι μια συνδυασμένη πρακτική που συνδέει τη σωματική δραστηριότητα με την ψυχική ευημερία. Αρχικά, μπορεί να ακούγεται απλό, aλλά στην πραγματικότητα, το floor time είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για τη βελτίωση της ευλυγισίας, της σταθερότητας και της κινητικότητας του σώματος. Αλλά το καλύτερο απ' όλα; Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε γυμναστήριο για να το απολαύσεις – το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγο χώρο και διάθεση!

Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr