Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι

Μπορείς να τις κάνεις κάθε μέρα εύκολα και γρήγορα.

Newsbomb

Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
MEN'S GUIDE
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
19:36 ∙ LIFESTYLE

Rebecca Gayheart: Σπάνια δημόσια εμφάνιση με τον δισεκατομμυριούχο σύντροφό της, Peter Morton

19:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το βραβείο ειρήνης της FIFA έλαβε ο Ντόναλντ Τραμπ - «Από τις μεγαλύτερες τιμές της ζωής μου»

19:22 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Εξαγοράσιμη ποινή 18 μηνών στον οδηγό νταλίκας που πήγαινε ανάποδα για τέσσερα χιλιόμετρα στην Αθηνών-Θεσσαλονίκης

19:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τζέι Ντι Βανς απαντά για πρώτη φορά στις φήμες για κρίση στον γάμο του: «Αποδέχεσαι τις θυσίες μαζί με τα θετικά»

19:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επίσκεψη Κίμπερλι Γκίλφοϊλ στη Μητρόπολη Θεσσαλονίκης και τον Άγιο Δημήτριο – «Γεια σου Βόρεια Ελλάδα»

19:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκα αγροτών: Κλειστό το ρεύμα προς Θεσσαλονίκη στα διόδια Μαλγάρων - Αποκλεισμένα τα τελωνεία Προμαχώνα, Ευζώνων και Εξοχής

19:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τα 20 χιλιόμετρα έφτασε η ουρά φορτηγών στο μπλόκο του Προμαχώνα - Βίντεο

19:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Θρίλερ στην Ανδραβίδα με αυτοκίνητο που βρέθηκε σε κανάλι

19:01 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Βοτανικός: Εξελίξεις για τις εγκαταστάσεις του Παναθηναϊκού Α.Ο.

18:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Επανεξοπλίζεται η Νορβηγία: Αγορά δύο υποβρυχίων και πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς

18:50 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Live Streaming: Η κλήρωση του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026

18:48 ∙ LIFESTYLE

Άγιος Έρωτας: Η Σοφία σπρώχνει την Αναστασία στο κενό

18:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κέρκυρα: Υπό την επήρεια αλκοόλ η 48χρονη οδηγός που έπεσε σε ποτάμι, σκοτώνοντας τη μητέρα της

18:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Δραματικές εικόνες στη Μεσσηνία - Διέσχιζαν με κανό τους δρόμους στη Φοινικούντα

18:26 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Συνάντηση Γεραπετρίτη με πρόεδρο της Βουλής των Αντιπροσώπων της Λιβύης: «Παράνομο το τουρκολιβυκό μνημόνιο»

18:25 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κύπρος: Ο Χριστοδουλίδης προχώρησε σε ανασχηματισμό - Το νέο υπουργικό συμβούλιο

18:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συστάσεις για μάσκες εξαιτίας της γρίπης στη Βρετανία: Φόβος για τον «χειρότερο χειμώνα στα χρονικά» για το σύστημα υγείας

18:12 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Η μεγαλύτερη πολιτική κρίση στην ιστορία του διαγωνισμού - Μπαράζ αποχωρήσεων λόγω της συμμετοχής του Ισραήλ

18:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η ενέργεια των Χριστουγέννων ξεκινά στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

17:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: Υπέρ της διπλωματικής προσέγγισης με το Ισραήλ τάχθηκε η Χεζμπολάχ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
10:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Η πρόβλεψη Αρναούτογλου - Πότε τελειώνει και πότε θα έρθει νέα επιδείνωση

15:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Πάτα τον!» - Βίντεο από άγρια επίθεση τρακτέρ κατά ΜΑΤ στα Πράσινα Φανάρια Θεσσαλονίκης

17:49 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τιμωροί παιδεραστών: «Εγκέφαλος» πίσω από τους ανήλικους - Οι τρεις «καρμπόν» επιθέσεις τους

19:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το βραβείο ειρήνης της FIFA έλαβε ο Ντόναλντ Τραμπ - «Από τις μεγαλύτερες τιμές της ζωής μου»

05:14 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Ιανουαρίου 2026: Νωρίτερα θα δουν λεφτά 4,2 εκατ. συνταξιούχοι – Πότε θα ξεκινήσουν οι πληρωμές

14:01 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

«Τσουχτερός» ο νέος ΚΟΚ: Πρόστιμο 350 ευρώ για after-market αξεσουάρ

14:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπόθεση αιμομιξίας συγκλονίζει τη Γαλλία: 58χρονος απέκτησε τρία παιδιά με τη κόρη του - Φρίκη για τον 11χρονο γιο και εγγονό του

19:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επίσκεψη Κίμπερλι Γκίλφοϊλ στη Μητρόπολη Θεσσαλονίκης και τον Άγιο Δημήτριο – «Γεια σου Βόρεια Ελλάδα»

19:42 ∙ TRAVEL

Ταξίδι 6 ωρών σε μόλις 40 λεπτά: Πού θα κατασκευαστεί το μεγαλύτερο υποθαλάσσιο τούνελ του κόσμου

18:12 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Η μεγαλύτερη πολιτική κρίση στην ιστορία του διαγωνισμού - Μπαράζ αποχωρήσεων λόγω της συμμετοχής του Ισραήλ

17:27 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Mega: «Διεθνής διασυρμός, πισίνα το ΣΕΦ - Οι άνθρωποι του Ολυμπιακού δεν έδωσαν λύση»

13:32 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

«Πού πας ρε κωλόγερε; Τον χτύπησε στο κεφάλι με το κοντάρι»: Κατάθεση-φωτιά αυτόπτη μάρτυρα στη δίκη για τον θάνατο Βαλυράκη στοιχειοθετεί δολοφονία

18:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κέρκυρα: Υπό την επήρεια αλκοόλ η 48χρονη οδηγός που έπεσε σε ποτάμι, σκοτώνοντας τη μητέρα της

18:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Δραματικές εικόνες στη Μεσσηνία - Διέσχιζαν με κανό τους δρόμους στη Φοινικούντα

14:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Τα έθνη της Ευρώπης απειλούνται με πολιτισμική εξαφάνιση - Σε 20 χρόνια θα είναι μη αναγνωρίσιμα»: To «δόγμα» Τραμπ για την εξωτερική πολιτική των ΗΠΑ

14:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί τα σοκολατάκια «Kinder Μιx 3D pop-up»

17:44 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

LIVE BLOG: Η κακοκαιρία Byron «χτυπά» την Ελλάδα – Μπαράζ μηνυμάτων του «112», πλημμύρες και χαλάζι - Ποιες περιοχές απειλούνται

16:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Ευελπίδων: Πέθανε 84χρονος που δικαζόταν για ενδοοικογενειακή βία

17:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Πού θα «χτυπήσει» τις επόμενες ώρες - Η πρόγνωση Κολυδά για τις κόκκινες περιοχές

14:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τεράστιος λευκός καρχαρίας ταξιδεύει από τον Καναδά στην Βιρτζίνια για να «γιορτάσει» τα Χριστούγεννα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ