Η απαραίτητη τροφή που λείπει σίγουρα από το ντουλάπι σας

Την έχουν χαρακτηρίσει και "χρυσάφι των Ίνκας". Είναι τόσο πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πλήθος θρεπτικών συστατικών, που κάθε σύγχρονο διατροφικό πρόγραμμα πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει από αυτήν.

Newsbomb

Η απαραίτητη τροφή που λείπει σίγουρα από το ντουλάπι σας
WHAT THE FACT
1'
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Ο λόγος γίνεται για την κινόα. Είναι ένας πανάρχαιος σπόρος που είναι γνωστός στις φυλές των ορεινών Άνδεων για τις θρεπτικές και δυναμωτικές τους ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αν και θυμίζει και μαγειρεύεται σχεδόν όπως τα σιτηρά, η κινόα είναι κατά βάση ένας σπόρος που έχει κοινά χαρακτηριστικά με το σπανάκι, τα σέσκουλα και τα τεύτλα.

Οι σπόροι της κινόα είναι συνήθως ελαφρά κιτρινωποί, αλλά μπορεί να τους βρείτε και σε άλλα χρώματα, όπως το πράσινο και το μωβ.

Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:52 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Καλλιθέα: Δίωξη για κακουργήματα και πλημμελήματα στον 58χρονο για τους πυροβολισμούς σε μπαρ

13:49 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

36 χρόνια από τον θάνατο του Στράτου Διονυσίου: Ο ράφτης που φόρεσε το κοστούμι του θρύλου του λαϊκού τραγουδιού

13:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση και συνέργεια στους δύο για το έγκλημα στα Κύμινα

13:45 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Ζέτα Μακρυπούλια: Εντάσσεται στον θίασο της «Ειρήνης» σε σκηνοθεσία του Νίκου Καραθάνου

13:44 ∙ LIFESTYLE

«Έχει ξεπεράσει κάθε όριο»: Χαμός στα social media με το νέο επεισόδιο του «Euphoria»

13:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυστραλία: Νεκρός serial killer που σκότωσε και την έγκυο πρώην σύντροφό του

13:39 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πόθεν έσχες: Τι δήλωσε η Δόμνα Μιχαηλίδου

13:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δέος για την Αμφίπολη: Αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά το σύνολο του περιβόλου 497 μέτρων του τύμβου

13:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θανατηφόρο τροχαίο στην Χίο: 55χρονος έχασε τη ζωή του μετά από πρόσκρουση σε δέντρο

13:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζάκυνθος: Σοβαρό τροχαίο στον Λαγανά – Διασωληνωμένη 20χρονη που παρασύρθηκε από μοτοσικλέτα

13:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πούτιν: Οι εικόνες με πρησμένο πρόσωπο - Νέες φήμες για την υγεία του

13:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Άγρια δολοφονία στη Βραζιλία: Ο γαμπρός σκότωσε τη νύφη στο γαμήλιο πάρτι

13:17 ∙ LIFESTYLE

Η απλότητα του sexiness: Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Τζένιφερ Λόπεζ σε εκδήλωση του Netflix

13:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Δεν το θεωρήσαμε θετικό»: Η Ισπανία αμφισβητεί το κρούσμα χανταϊού των ΗΠΑ

13:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στάρμερ: «Θα αποδείξω ξανά ότι οι επικριτές μου κάνουν λάθος» - 'Εδωσε τέλος στα σενάρια παραίτησης

13:11 ∙ LIFESTYLE

Σία Κοσιώνη: Τα σενάρια, η ΕΡΤ και η αλήθεια - Τι συμβαίνει με την επόμενη μέρα της παρουσιάστριας;

13:11 ∙ LIFESTYLE

Eurovision: Οι ελληνικές συμμετοχές που λίγοι θυμούνται σήμερα

13:09 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μαρινάκης για το drone στη Λευκάδα: Η Ελλάδα δεν θα επιτρέψει να διεξαχθούν πολεμικές επιχειρήσεις στην ευρύτερη περιοχή

13:07 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πόθεν έσχες: Τι δήλωσε ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου Θάνος Πλεύρης

13:07 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

To «ευχαριστώ» των Metallica στην Αθήνα - «Νέο ρεκόρ συναυλίας με 90.000 θεατές»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
09:46 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Εισρέει ψυχρό κύμα από τα Βαλκάνια - Πότε πέφτει ξανά η θερμοκρασία

09:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η «μυστική οικογένεια» του Μάικλ Τζάκσον για πρώτη φορά: «Ήταν τέρας, μας κακοποιούσε για χρόνια»

11:07 ∙ LIFESTYLE

Ποινική δίωξη εις βάρος της Ηλιάνας Παπαγεωργίου για συκοφαντική δυσφήμιση της Έλενας Χριστοπούλου

12:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ξεσπά ο Γερμανός τουρίστας που δικαιώθηκε στη μάχη της πετσέτας στην Κω: «Τα παιδιά μου ξάπλωναν στο πάτωμα δίπλα σε άδειες ξαπλώστρες»

16:44 ∙ WHAT THE FACT

Ο ουρανός πάνω από την Αλάσκα τρελάθηκε, και ο δορυφόρος της NASA κατέγραψε κάθε δευτερόλεπτο

11:27 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Το Πόθεν Έσχες του Άδωνι Γεωργιάδη: Τι δηλώνει για εισοδήματα και ακίνητα

12:26 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Φέρνει» βροχές το GFS στην Ελλάδα το Σαββατοκύριακο - Οι 5 περιοχές

11:11 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πόθεν Έσχες: Στη δημοσιότητα τα οικονομικά στοιχεία των πολιτικών

13:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Άγρια δολοφονία στη Βραζιλία: Ο γαμπρός σκότωσε τη νύφη στο γαμήλιο πάρτι

13:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δέος για την Αμφίπολη: Αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά το σύνολο του περιβόλου 497 μέτρων του τύμβου

11:18 ∙ WHAT THE FACT

Μέσα σε ορυχείο της Ινδίας οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «πραγματικό γίγαντα» 15 μέτρων

08:56 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Αυτός θα είναι ο καιρός του καλοκαιριού για την Ελλάδα - Η εποχική εκτίμηση του ECMWF

10:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χανταϊός: Οι εικόνες της οργής - Οι επιβάτες του Hondius κάνουν βόλτες χωρίς μάσκες!

12:20 ∙ LIFESTYLE

Μάρτιν Σορτ: Η εξομολόγησή του για την αυτοκτονία της κόρης του - «Ήταν ένας εφιάλτης»

11:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ληστεία στην Κάτω Τιθορέα: Η στιγμή που οι δράστες φεύγουν... χαλαροί από την τράπεζα με αυτοκίνητο

12:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μοναδική γέννηση καμηλοπάρδαλης μπροστά σε επισκέπτες ζωολογικού κήπου στην Βιρτζίνια - Δείτε βίντεο

13:07 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

To «ευχαριστώ» των Metallica στην Αθήνα - «Νέο ρεκόρ συναυλίας με 90.000 θεατές»

11:53 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Το Πόθεν Έσχες που δήλωσε η αρχηγός της «Πλεύσης Ελευθερίας»

12:51 ∙ LIFESTYLE

Το Πόθεν Έσχες της Τζένης Μπαλατσινού: Τι δηλώνει η σύζυγος του υπουργού Ναυτιλίας

08:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία 13 Μαΐου για το Δημόσιο - Τι ισχύει για τα ΜΜΜ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ