Κοιλιακοί στο σπίτι: Οι 10 top ασκήσεις

Η εκγύμναση της κοιλιακής χώρας δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση ούτε για τους επαγγελματίες.

Newsbomb

Κοιλιακοί στο σπίτι: Οι 10 top ασκήσεις
WHAT THE FACT
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Γιατί να το κρύψουμε;

Το λίπος που τείνει να συσσωρεύεται στο συγκεκριμένο σημείο κάνει το έργο μας ακόμα δυσκολότερο ακόμα και στην περίπτωση που ακολουθούμε βήμα – βήμα τις οδηγίες των επαγγελματιών trainers.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
06:28 ∙ LIFESTYLE

Χριστούγεννα στη συχνότητα της TV – Σπέσιαλ εκπομπές και παρουσιαστές στις επάλξεις

06:24 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Το 2026 έρχεται με αυξήσεις και φοροελαφρύνσεις για μισθωτούς, ελεύθερους επαγγελματίες, οικογένειες, συνταξιούχους – Όλες οι ημερομηνίες

06:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σχεδόν 500.000 ζώα έχουν θανατωθεί λόγω ευλογιάς, 2.000 κρούσματα σε όλη την Ελλάδα

06:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο στον Άλιμο: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε κατάστημα- Τραυματίστηκε μία γυναίκα

06:16 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Παραμονή Χριστουγέννων: Το ωράριο μαγαζιών, σούπερ μάρκετ και εμπορικών κέντρων

06:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φοινικούντα: «Έφτασα την επόμενη μέρα στο σημείο, ο ανιψιός ήθελε να το καθαρίσει» - Νέα μαρτυρία κλειδί για το διπλό φονικό

06:08 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ξεκαθάρισε τα στοιχήματα της κυβέρνησης για το 2026 - Οι προτεραιότητες και οι μεταρρυθμίσεις

06:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τουρκικά αλιευτικά έχουν «ζώσει» το Αγαθονήσι: «Το λιμενικό σφυρίζει αδιάφορα, θα γίνει θερμό επεισόδιο» αναφέρουν εξοργισμένοι ψαράδες στο newsbomb – Βίντεο-ντοκουμέντο

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγροτικά μπλόκα: Ομαλοποιήθηκε η εικόνα στους δρόμους μετά τις «ουρές χιλιομέτρων» – Κορυφώνεται η έξοδος των εκδρομέων – Τι αποφάσισαν οι αγρότες

05:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Νεκρός ο αρχηγός του στρατού της Λιβύης – Από «τεχνικό πρόβλημα» η συντριβή του Falcon

05:32 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Παραμονή Χριστουγέννων με καταιγίδες σε πολλές περιοχές – Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα

05:16 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 24 Δεκεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

04:56 ∙ WHAT THE FACT

Τα σημαντικότερα γεγονότα που σημειώθηκαν σαν σήμερα 24 Δεκεμβρίου

04:42 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Φορολοταρία αποδείξεων: Δείτε ΕΔΩ αν κερδίσατε τα 100.000 ευρώ της μεγάλης ετήσια κλήρωσης

04:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χριστούγεννα 2025: Το εορταστικό ωράριο λειτουργίας των λαϊκών αγορών

03:58 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

ΑΣΕΠ 1Κ/2024: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις 1.213 μόνιμες θέσεις στη Δημοτική Αστυνομία

03:32 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

Χριστούγεννα – Πρωτοχρονιά: Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την περίοδο των εορτών

03:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτο Δελτίο ΕΜΥ: Επεκτείνεται η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες – Ποιες περιοχές θα βρεθούν στο επίκεντρο

02:44 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Voucher βιβλίων ΔΥΠΑ: Λήγουν στις 31 Δεκεμβρίου οι επιταγές των 25 ευρώ

02:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κυρώσεις από ΗΠΑ σε πέντε Ευρωπαίους για τη ρύθμιση του διαδικτύου – Ανάμεσά τους και ο πρώην επίτροπος Μπρετόν – Σφοδρές αντιδράσεις από Γαλλία

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:12 ∙ WHAT THE FACT

Έκταση 106 τ.μ. στα σύνορα Ελλάδας - Αλβανίας: Φιλοξενεί πάνω από 100.000 «κατοίκους» που σκαρφαλώνουν

17:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκα αγροτών: «Βάσανο» για χιλιάδες εκδρομείς, ουρές χιλιομέτρων και ταλαιπωρία - Δημογλίδου: «Μόνο οι αγρότες των Μαλγάρων ήταν συνεργάσιμοι»

03:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτο Δελτίο ΕΜΥ: Επεκτείνεται η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες – Ποιες περιοχές θα βρεθούν στο επίκεντρο

18:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνοιξε η Εθνική Οδός στη Ριτσώνα προς Θήβα και Κάστρο Βοιωτίας μετά το χάος με τις ουρές χιλιομέτρων

06:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φοινικούντα: «Έφτασα την επόμενη μέρα στο σημείο, ο ανιψιός ήθελε να το καθαρίσει» - Νέα μαρτυρία κλειδί για το διπλό φονικό

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγροτικά μπλόκα: Ομαλοποιήθηκε η εικόνα στους δρόμους μετά τις «ουρές χιλιομέτρων» – Κορυφώνεται η έξοδος των εκδρομέων – Τι αποφάσισαν οι αγρότες

13:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

H «αχίλλειος πτέρνα» των S-400: Την ανακάλυψαν οι Ουκρανοί, «καίγονται» και οι Τούρκοι

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λιβύη: Ποιος ήταν ο στρατηγός Μοχάμεντ Άλι Άχμεντ αλ-Χαντάντ

21:35 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Eurojackpot κλήρωση σήμερα 23/12/2025: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 39 εκατομμύρια ευρώ

05:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Νεκρός ο αρχηγός του στρατού της Λιβύης – Από «τεχνικό πρόβλημα» η συντριβή του Falcon

17:42 ∙ WHAT THE FACT

Ινδία: Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν γιγαντιαίο αρχαίο κυκλικό λαβύρινθο ηλικίας 2.000 ετών

07:09 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Η Ευρώπη στα δύο λόγω rex blocking - Το σενάριο για την Ελλάδα την Πρωτοχρονιά

13:48 ∙ WHAT THE FACT

Το πιο δηλητηριώδες ψάρι του κόσμου μπαίνει στα ελληνικά πιάτα - Έχει πάνω από 70 παράσιτα

06:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Πρέπει να επιστρέψεις τα χρήματα, απάντησε στα μηνύματά μας, γιατί δεν απαντάς;» - Τα μηνύματα που έστειλε ο επιχειρηματίας στον Γιώργο Μαζωνάκη

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συρία: Η στιγμή που η συνέντευξη του Φιντάν τερματίστηκε ξαφνικά πριν ολοκληρωθεί - Βίντεο

06:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι Ρώσοι ρίχνουν στη μάχη το ιππικό - Γιατί χρησιμοποιούν άλογα στις πολεμικές επιχειρήσεις

07:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιούτα: Εντοπίστηκε πιθανώς το μεγαλύτερο κοίτασμα σπάνιων γαιών στη Βόρεια Αμερική

22:06 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 23/12/2025: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 6.000.000 ευρώ

11:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η πραγματική ιστορία του «ανθρώπου καρφίτσα»: Από το τσίρκο στον κινηματογράφο και το τραγικό φινάλε

07:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η τραγική ιστορία της «κυρίας με τα περιστέρια» - Η ηθοποιός που ταυτίστηκε με τα Χριστούγεννα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ